Вегетарианская диета не нуждается в особом представлении. Слово «вегетарианец» происходит от латинского слова vegetus, что означает «свежий, здоровый, бодрый». Изначально слово «вегетарианский» означало гармоничный с философской и нравственной точки зрения образ жизни, а не просто фруктово-овощную диету.

Большая часть заболеваний и проблемы со здоровьем, которые возникают сегодня у людей, это следствие неправильного образа жизни и несбалансированного питания. Так же, давно известный факт, что активное потребление рыбы и других морепродуктов может предотвратить целый ряд болезней.

В статье "Подружитесь с бактериями" вы узнали о пробиотиках и пребиотиках и их полезных свойствах для нашего организма. Сегодня же, мы бы хотели рассказать вам о не менее полезных строительных кирпичиках здоровья – минералах.Читать далее

Пробиотики для долгожителейСегодняшняя статья является логичным продолжением заметки "Молоко: пить или не пить". Впрочем, даже если вы хорошо переносите молоко, у вас все равно есть резон включить в свой рацион кисломолочные продукты.

Цветная капуста очень питательна. А особенно ценной ее делают содержащиеся в ней несколько редких сахаров и минеральные соли и в первую очередь железо, которого гораздо больше, чем в других овощах. Поэтому наш сегодняшний рецепт - Цветная капуста с сыром.Читать далее

Продолжая разговор о главных источниках белка, нельзя обойти вниманием молоко и молочные продукты. Тем более, что в последние годы необходимость молока в питании взрослых людей вызывает много споров.

Для Halloween вечеринки создайте для себя образ египетский царицы Клеопатры.Перейти к макияжу и костюму Клеопатры>>>

Как ни странно, для эффективной работы мозга полезны в основном те же продукты, что и для правильной и бесперебойной работы сердца: черника, мясо лососевых рыб, бобовые и цельнозерновые продукты.

Лососевые рыбы - прекрасный источник полезных жиров омега-3, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а также предотвращает образование тромбов. Поэтому сегодня предлагаем вам приготовить Уху ирландскую с лососем.Читать далее

Сегодняшний рецепт идеально подойдет людям с IV группой крови, если вы придерживаетесь новодмодных диет по группе крови. Но даже если ваша группа крови совсем не четвертая, не стоит забывать, что яйца являются отличным источником белка, поэтому переходим сразу к рецепту - Яичный суп.Читать далее