Естественное здоровье

Перед началом занятия я предлагаю вам проделать простое упражнение, которое займет не более пяти минут.

Сядьте ровно, так чтобы голова находилась на одной линии с позвоночником, но не напрягая спину. Лучше всего легко опереться о спинку стула. Закройте глаза и убедитесь, что все мышцы тела расслабленны.

Часто обнаруживается, что какие-то отдельные мышцы рук, ног или туловища напряжены, хотя от них в данный момент никакой работы не требуется. Дышите ровно и глубоко (как бы животом, то есть диафрагмой, а не только грудной клеткой), но не напрягаясь, пока не почувствуете состояние расслабления.

Теперь представьте, что вы улыбаетесь, но не столько лицом, сколько внутренней улыбкой, как бы всем телом. Попробуйте иногда отвлекаться от работы на такую, незаметную для окружающих, паузу. Даже несколько минут такого упражнения неплохо подзаряжают!

А теперь - к теме.

В китайской медицине считается, что здоровье человека определяется тремя факторами: небесной удачей (то, что мы сейчас бы назвали генетическим кодом, то что передано нам родителями), земной удачей (наш образ жизни, условия питания, воздух, которым мы дышим, воду, какую пьем) и фен-шуй (влияние среды обитания).

Любопытно, что и западная медицина с этими факторами не спорит, даже влияние среды обитания начинает постепенно учитываться. Например, влияние цвета в интерьере на эмоциональное состояние никогда не отрицалось.

Однако "восточный" подход интересен в первую очередь тем, что здесь лечат не отдельные болезни, цель - исцелить самого больного. То есть устранить саму причину, по которой возникла болезнь.

Условно говоря, вам не предложат "аспирин" от головной боли, на который теперь придется тратить деньги регулярно, до тех пор, пока он не перестанет на вас действовать, или у вас заболит где-то в другом месте. Восточный доктор проверит состояние всех органов, связанных энергетическим меридианом с областью, где имеется болезненный симптом. Найдет ослабленный орган (имеющий застой или дефицит "ци"), возможно еще и не больной, но уже "подающий сигнал" таким образом. И будет воздействовать на него. В итоге и голова пройдет, и самое главное, не возникнет проблем посерьезнее.

Кроме того, китайская медицина встроена в общую "картину мира" вместе с ба-цзы, фен-шуй, пользуется той же терминологией (взаимодействие стихий, инь-ян). И такой фундаментальный подход, позволяет иногда творить самые настоящие чудеса. Поскольку воздействовать на причину болезни получается со всех сторон.Тем более, что все это отлично сочетается и с методами западной медицины.

Ну а для самостоятельного применения создаются простые и удобные возможности для профилактики, поддержания здоровья самим человеком. Схема тут достаточно простая. Сначала мы смотрим предрасположенность к каким-то болезням в карте ба-цзы. Например, если создается избыток стихии Огня, который выводит карту из баланса, делается вывод о риске сердечных заболеваний.

Потом мы корректируем на этот период диету (в упомянутом примере добавляем продукты стихии Воды, например, свежие фрукты), добавляем полезные стихии за счет повседневной активности, и, наконец, корректируем фен-шуй. И человек, даже пожилой, который привык, что у него иногда "сердце пошаливает", зачастую обнаруживает, что ему теперь реже приходится прибегать к каплям и таблеткам.

А если начать заботиться о здоровье таким образом заблаговременно, появляется возможность чувствовать себя бодрым и энергичным в любом возрасте. Причем никаких жестких ограничений не потребуется!

И я предлагаю вам попробовать прямо сейчас... приготовить что-нибудь вкусное, привычное, но в то же время - новое и способное качественно заряжать человека энергией ци. Как? Готовьте по методу пяти стихий.

Продукты по 5 стихиям (ОТЧЕТЛИВО выраженное действие)

Обязательно попробуйте этот метод - единственное условие, готовить необходимо из свежих продуктов (не используйте замороженные, консервированные фабрично, полуфабрикаты и т.д.) иначе "магия" не случится.

Разумеется, энергетическое питание не ограничивается этим методом. В действительности, добавляя определенные продукты и способы приготовления, в китайской лечебной диетологии есть методы не только для развития и поддержания бодрости и энергии здорового человека. Но и для успешной коррекции многих болезней, в том числе и таких, которые западная медицина излечить не может.