Фото с сайта http://sunny7.com.ua

Сидячая работа может наградить больными суставами. От этого не застрахован никто, вне зависимости от возраста. Британские специалисты признали, что ситуацию усугубляет прогрессирующая глобальная эпидемия ожирения.

Люди старше 55 лет страдают больше всех. Каждый десятый опрошенный компанией Nuffield Health, признался: он постоянно испытывает боль. Почти четверть 1600 человек 16-65 лет, принявших участие в исследовании, живут с болью уже до двух лет.

По словам Сэмми Марго, представителя Дипломированного общества физиотерапии, самое частое отклонение — боли в коленном суставе. Люди сидят по 10-20 лет за столом в офисе, поэтому колени испытывают колоссальные перегрузки, пишет MedDaily.

Медики констатируют, что из-за лишнего веса суставы современных людей буквально раздавлены. Итогом может стать развитие остеоартрита. Спасет только физическая активность, однако не стоит резко уходить с головой в спорт, бегать марафоны. Суставы уже повреждены и неожиданный скачок в активности грозит травмами. Медики рекомендуют плавно наращивать нагрузку, носить наколенники, удобные кроссовки и обязательно разогреваться перед занятиями.

Ранее сообщалось, что потребление сладких газированных напитков негативно сказывается на состоянии суставов. Причем хуже всего газировка влияет на состояние коленей худых мужчин. Исследователи из Бригама изучили пациентов, страдающих от остеоартрита в коленях. Оказалось, чем больше газировки пили пациенты, тем хуже было их состояние.

Любопытно, что у мужчин с нормальным весом, употреблявших "вредные" напитки, состояние коленей было значительно хуже, чем у мужчин с избыточным весом или страдающих ожирением.

• Код для вставки в блог