• +
• +3
• -

Как определить, зависимы ли вы от Facebook

Шабельникова Ирина 16 мая 2012 года в 11:17 мнение:

0 комментариев

Если ваши друзья или семья шутят о том, что вы зависимы от Facebook - они могут быть правы. Исследователи из Норвегии определили шесть признаков того, как вы можете попасть в зависимость. Они использовали эти признаки для того, чтобы разработать тест, который позволит вам узнать, есть ли у вас зависимость от соцмедиа.

Тест под названием Bergen Facebook Addiction Scale основывается на шести базовых критериях, где все части оцениваются по такой шкале: (1) очень редко, (2) редко, (3) иногда, (4) часто и (5) очень часто. Вот эти признаки:

• Вы проводите много времени, думая о Facebook или планируя его использовать.
• Вы чувствуете потребность пользоваться Facebook все больше и больше.
• Вы пользуетесь Facebook, чтобы забыть личные проблемы.
• Вы пытались сократить время, потраченное на Facebook, но безрезультатно.
• Вы становитесь обеспокоенным, если вам запрещают пользоваться Facebook.
• Вы пользуетесь Facebook настолько часто, что это имеет негативное влияние на вашу работу/учебу.

Если, пройдя тест, вы убедились в том, что зависимы - вы не одни, говорят ученые. «Использование Facebook резко возросло. Мы имеем дело с разновидностью Интернет-зависимости, связанной с использованием соцмедиа», - сказала Сесиль Шу Андреассен, которая возглавляла исследование.

Андреассен возглавляет исследовательский проект «Facebook зависимость» в Университете Бергена в Норвегии. Результаты исследования были недавно опубликованы в журнале Psychological Reports. Андреассен отметила, что она видит несколько явных закономерностей в зависимости от Facebook.

«Она более часто возникает среди молодых юзеров, чем среди старших. Мы также открыли, что люди, чувствующие себя социально незащищенными, используют Facebook чаще. Наверное, это происходит из-за того, что им легче общаться через соцмедиа, чем лицом к лицу», - говорит она.

Люди, которые более организованы и более амбициозны, менее подвержены риску стать зависимыми от Facebook. Они часто используют соцмедиа как неотъемлемую часть работы и коммуникации. «Женщины более подвержены риску возникновения зависимости от Facebook, наверное из-за его социальной природы», - сказала Андреассен.

Также исследование показало, что зависимость от Facebook связана с экстровертностью. Люди с высокими баллами по новой шкале имеют тенденцию к более «затянутому ритму сна-бодрствования». Исследование основывалось на показателях 423 человек - 227 женщин и 196 мужчин.