Степаненко Ирина Викторовна

Степаненко Ирина Викторовна

Наверняка каждая женщина желает смотреться подтянуто и сексуально. Добиться этого, можно не только в результате активного образа жизни, но и выполняя простые советы. Итак, что желательно, а что нежелательно в повседневной жизни:

Больше двигайтесь! Как показывает статистика - это самый эффективный способ, для получения идеального живота.

Рекомендую использовать способствующие похудению средства: пояса для похудения, специальный пластырь, одежду для похудения, Сауну Белт, миостимулятор, другие методики. Вечером примите солевую ванну. Это простой способ, который закрепит результаты.

Проходя курс строгой диеты, положительного эффекта добиться сложнее, полезнее полноценное питание и разнообразие в пище. Исключение – диета Кима Протасова.

Внимательно отнеситесь к употребляемой жидкости в повседневной жизни. Исключаем пиво и лимонады - оставляем только чистую воду, не менее 8 стаканов в день.

Полноценно спите и соблюдайте режим дня. Не выполнение этой рекомендации влечёт нарушение процесса обмена веществ, что добавляет лишние килограммы.