Бодрягина Мария

Бодрягина Мария

Создано информационное агентство "Артикль20.Org", которое будет освещать все, что связано с реализацией в России права на свободу мирных собраний, гарантированного статьей номер 20 Всеобщей декларации прав человека и российской Конституцией. Об этом, как сообщил корреспондент Каспарова.Ru, рассказали создатели нового интернет-портала на пресс-конференции в Москве 30 июня.

Представитель движения "Гроза" Алексей Козлов отметил, что в России ощущается заметная нехватка объективной и профессиональной информации об акциях протеста. Так, журналисты очень часто вслед за властями повторяют штампы о "санкционированных" и "несанкционированных", "разрешенных" и "запрещенных" акциях протеста. Тогда как в федеральном законе о массовых акциях никаких подобных понятий нет, за исключением той его части, где говорится об акциях вблизи ядерных объектов.
"Право на свободу собраний не зависит от властей, оно принадлежит населению", - подчеркнул Козлов.
Второй проблемой он назвал так называемую "криминализацию протеста". "Позиция властей такова, что любое проявление оппозиционного или критического массового протеста расценивается ими, как нечто на грани преступления, - отметил Алексей Козлов, - тогда как кризис показал, что любые массовые акции населения способствуют выработке решений, а их подавление переводит конфликты граждан и власти в стадию конфронтации. Ущемление реализации этого права не приносит выгоды властям. Очень часто, в силу специфики политической ситуации в России, акции протеста — единственный канал связи между населением и властями. На самом деле, власти России должны быть благодарны участникам таких акций, потому что для них это единственный способ получить сигнал от населения".
Другой участник пресс-конференции, координатор правовых программ Межрегиональной правозащитной группы Наталья Звягина сообщила, что на сайте агентства будет памятка для участников акций и журналистов о том, как вести себя в случае проблем с милицией, какими правами обладают граждане в ходе проведения акций протеста.

Козлов в свою очередь сказал, что в регионах власти активно "защищаются" от акций протеста, не фиксируя их. Он также заявил, что одним из адресатов информации Артикля20.Org должны стать приемные лидера "ЕдРа" Владимира Путина, которые есть в каждом регионе и являются едва ли не единственными официальными органами, через которые население может попытаться связаться с властями.

Разработчик интернет-портала Сергей Сабанов рассказал, что сайт будет отслеживать акции протеста в режиме реального времени, его информация рассчитана на максимально широкое распространение и предусматривает возможность коммуникации с социальными сетями в Интернете. Есть возможность оставлять комментарии и давать разные оценки информации о протесте.
Сергей Козлов также сообщил, что в 30 регионах сайт занимается мониторингом ситуации с правом на свободу собраний, в том числе на Дальнем Востоке и в Сибири. Центральная Россия, по его словам, охвачена информационной сетью портала практически полностью.
Особенно тяжелой Козлов назвал ситуацию с акциями протеста в республиках Северного Кавказа, где любая попытки собраний населения расцениваются почти как подготовка переворота.
"Наша задач — максимально цивилизовать протест, - подчеркнул Козлов, - развивать согласительные процедуры между властями и недовольными. Конечно, власти опережают население в "криминализации протеста", но и многие граждане устают от бесконечных "запретов" и переходят к более радикальным акциям".
Он не стал однозначно отвечать на вопрос о том, в каком из регионов России, за исключением Северного Кавказа, наиболее сложно реализовывать право на свободу собраний, поскольку номинальная статистика проведенных и "запрещенных" акций может не отражать реальную ситуацию.
"Например в Белгородской области нет запретов, но нет и акций, - сказал Алексей Козлов, - там так интересно все устроено. С организатором любой публичной акции, даже от прокремлевских движений чиновники говорят отдельно и настоятельно рекомендуют им провести ее в закрытом помещении, в каком-нибудь ДК".
Также Козлов отметил еще одну, самую частую проблему — необоснованные попытки властей изменить формат и место мероприятий. "Шествия в России фактически запрещены", - сказал он в этой связи.
Кроме того, по словам Звягиной, препятствия в проведении акций усиливаются во время выборов. "Сейчас полегче чем год назад, - отметила она, - но опять же саммит ШОС в Екатеринбурге — и сразу "обострение" реакции властей на любые попытки акций, форум в Петербурге — опять "обострение".
А Сергей Сабанов отметил, что в последние полгода у властей появился новый "прием": присылать на митинг или пикет своих людей и через 5-10 минут заявлять, что плакаты и лозунги "не соответствуют заявленной теме мероприятия", и пытаться на это основании прекратить акцию.
Источник: http://www.kasparov.ru

Бодрягина Мария

Три крупнейших мировых интернет-поисковика сегодня сделали одновременные, но независимые друг от друга заявления, в которых говорится, что на всех трех поисковиках в результатах запросов можно будет найти сообщения пользователей из социальной сети Twitter. Корпорация Microsoft дополнительно сообщила, что на ее поисковике можно будет также найти и данные из социальной сети Facebook.
В пресс-релизах компаний говорится, что искать по сообщениям пользователей Twitter можно будет уже в самое ближайшее время. Отраслевые эксперты говорят, что данный шаг поисковиков в большей степени имиджевый, так как большая часть сообщений пользователей - это обрывочные фразы, не несущие ценной смысловой или информационной нагрузки.

По словам Мариссы Меер, вице-президента Google, их поисковая машина будет обновлять данные о новых сообщениях в Twitter почти в режиме реального времени, поэтому искать можно будет в том числе и по самым свежим сообщениям.
Согласно официальным данным, на сегодня сетью Twitter пользуются чуть менее 21 млн человек по всему миру. Аналитики говорят, что как Google, так и Microsoft данное соглашение было бы выгодно, так как оба интернет-поисковика за счет сделки с Twitter могли бы существенно расширить свои поисковые индексы и пополнить информацию за счет тысяч новых постов, добавляемых в Twitter практически постоянно.
Сообщается, что стороны рассматривали несколько вариантов сотрудничества, однако каждый из них исходит из того, что Twitter настаивает на том, что контент пользователей микроблогов принадлежит сети и просто так Twitter его отдавать не будет. В итоге Google и Microsoft будут делить определенную часть доходов от показа рекламы, либо же будут просто выкупать информацию без дальнейших схем раздела прибыли.
"Эта сделка может стать одним из первых серьезных генераторов прибыли для Twiiter. Хотя, надо признать, что много денег на этом компания не сделает, - говорит Дэн Олдс, аналитик компании Gabriel Consulting. - Будущее соглашение с интернет-гигантами будет означать, что формируемая бизнес-модель работы социальной сети уже начала вырисовываться".
Ранее основатель сети Twitter Биз Стоун заявлял, что его компания в ближайшие несколько месяцев намерена сосредоточиться на расширении функционала сайта и лишь потом думать о формировании бизнес-модели.
Кстати, количество записей сервиса микроблогинга Twitter перевалило отметку в 5 млрд. Автором «юбилейной» записи стал бывший менеджер компании Current Media Робин.
Знаменательный твит представляет собой ответ на запись другого пользователя. Определить порядковый номер записи очень просто – каждый твит снабжен уникальным номерным идентификатором, который является частью его адреса.
Запись Робина Слоуна была названа «пентагигатвитом». Администрация сервиса считает очень важным, что юбилейный твит был опубликован не знаменитостью или специалистом по маркетингу, которые буквально наводнили сервис в последнее время, а самым обычным пользователем.

Бодрягина Мария

Посмотрела вирусный ролик Intel и поняла, что в компании работают по-настоящему самоотверженные люди, с уникальным чувством самоиронии.
Финские сотрудники Intel решили поставить рекорд, воссоздав знаменитую брендовую мелодию, звучащую в конце каждого ролика, в невероятно большом масштабе.
В рекламных роликах сами сотрудники поют «паммм пам пам пам пам», в вирусном варианте мелодию решили воспроизвести с помощью пяти пушек, пяти труб и пяти героев-добровольцев в шлемах.

Так что финские сотрудники совсем не похожи на наших, вот фиг бы я согласилась из пушки вперед головой лететь да еще о трубу ею биться:)))

Бодрягина Мария

Американский копирайтер Алек Браунштейн на личном примере продемонстрировал, что рекламный сервис Google AdWords вполне можно использовать для собственного успешного трудоустройства. Он приобрел в системе размещение в результатах поиска по именам руководителей крупнейших агентств, сыграв на том, что они наверняка будут искать упоминания о себе в популярнейшем поисковике.

Когда вводился поисковый запрос по именам топ-менеджеров Джерри Графа (Saatchi & Saatchi New York), Дэвида Дроги (Droga5), Тони Грэнджера, Иэна Рейкенталя и Скотта Витроне(Y&R), Google показывал рекламу с остроумным текстом: «Гуглить себя - весьма забавно. Взять меня на работу - тоже забавно». Гиперссылка при этом вела на портфолио самого предприимчивого Браунштейна.

Поскольку эти ключевые слова совершенно не котировались у рекламодателей, копирайтеру удалось приобрести «клики» по бросовой цене - всего 10 центов за переход по ссылке.

За всё про всё Браунштейн заплатил шесть долларов. Его кампания закончилась успехом – ответили почти все вышеназванные руководители агентств, за исключением Тони Грэнджера. Но это не помешало хитроумному копирайтеру в конечном счете получить место в Y&R.

Бодрягина Мария

Наличие или отсутствие фотографии – на первый взгляд, не самое главное в резюме. Однако при определенных обстоятельствах оно вполне способно изменить решение работодателя относительно того, приглашать вас на собеседование или нет.

Так должна ли в CV присутствовать фотография? Некоторые карьерные консультанты считают, что помещать фото в резюме неправильно. Другие же ничего не имеют против. На самом деле однозначного ответа не существует: он зависит от многих факторов.

Если работодатель просит к резюме приложить фотографию, то однозначно она необходима. Обратите только внимание на одну очень важную вещь: фотография должна соответствовать ее предназначению. Это означает, что не подойдут фотографии в домашней обстановке или на отдыхе, слишком несерьезные или, например, нарочито студийные, гламурные и т.п. Пусть это лучше будет скромное качественное фото в офисной одежде и обстановке, с приятным взглядом и легкой доброжелательной улыбкой.

Если у вас нет такой фотографии, нужно ее сделать. Либо тогда лучше отправлять CV без фото. Разумеется, все вышесказанное относится также к фотографиям в анкетах, размещенных на сайтах по работе.

Допустим, вы уже сфотографировались в нужном стиле, как я указал выше. Ну что ж, тогда можно смело вставлять фотографию в резюме. Но только обратите внимание на следующее важное обстоятельство: каким образом вы будете доставлять его до работодателей? Если по электронной почте, то нужно предварительно уменьшить фотографию, чтобы файл с CV не оказался слишком «тяжелым». Помимо того, что это создаст лишний трафик вам и работодателю, это еще и дурной тон.

Возможно, вы хотите распечатать резюме и доставить его работодателю или в кадровое агентство лично либо обычной почтой. В этом случае нужно позаботиться, чтобы принтер был достаточно хорошим и не испортил ваш вид на фотографии. А вот для отправки по факсу резюме с фотографией не подойдет: качество будет ужасное. Так что на этот случай нужно иметь такое же резюме, но без фотографии.

Также возможна еще одна ситуация. Может оказаться, что у работодателя принтер плохо печатает. Ну что ж, в этом случае, видимо, просто не судьба. Каковы же плюсы присутствия в резюме правильной фотографии?

Начну с того, что все, что выделяет ваше резюме на фоне «шаблонных» остальных, уже хорошо само по себе. Благодаря фотографии ваше резюме могут лучше запомнить и быстрее найти среди массы других в случае необходимости. Безусловно, удачное фото в резюме поможет вам устроиться на работу, если для данной вакантной должности внешность важна. Например, для секретарей, промоутеров, продавцов-консультантов и т.п.

Также на многих позициях, где требуются более опытные и взрослые сотрудники, презентабельная внешность работника, тем не менее, очень важна для работодателей. Если вы – симпатичная девушка, а работодатель – мужчина, то это также увеличивает шансы, что на ваше резюме обратят внимание. Правда, далеко не все рекрутеры и работодатели – мужчины, так что фотография в резюме может вам и помешать.

Виталий Витвицкий
shkolazhizni.ru

Бодрягина Мария

ОДЕЖДА
Мы советуем одеваться соответственно зарплате. Если вы носите дорогие костюмы и сумки, ваши дела идут слишком хорошо и в прибавке вы не нуждаетесь. Если вы одеваетесь плохо, вам надо научиться лучше управляться с деньгами и в прибавке вы не нуждаетесь. Если вы одеваетесь средне, вы правильно тратите деньги и в прибавке не нуждаетесь.

ДНИ ПО БОЛЕЗНИ
Мы больше не принимаем справок от врача. Если вы смогли дойти до врача, сможете дойти и до работы.

ХИРУРГИЧЕСКИЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВА
Операции отныне запрещаются. Пока вы работаете на нас, вам нужны все ваши органы. Вы не можете удалять что-либо. Вас нанимали в целом виде. Любая операция может быть причиной увольнения.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ДНИ
(прим. Отсутствие по личным нуждам - не оплачивается)
Каждый работник имеет 104 персональных дня в год. Они называются Суббота и Воскресенье.

ОТПУСК
Все работники будут идти в отпуск одновременно. Отпускные дни - 1 января, 8 Марта и 1 Мая.

ОТСУТСТВИЕ ПО ПОВОДУ ТРАУРА
Это не причина пропускать работу. Вы ничем не можете помочь умершим друзьям, родственникам и коллегам. Пусть неработающие проводят их в последний путь. В редких случаях, если ваше присутствие всё же необходимо, похороны должны быть организованы вечером, а мы будем любезны разрешить вам работать в обеденный перерыв, чтобы вы могли уйти на час раньше.

ОТСУТСТВИЕ В СВЯЗИ С СОБСТВЕННОЙ СМЕРТЬЮ
Может быть причиной отсутствия. Однако вы должны предупредить нас за две недели, чтобы успеть обучить вновь нанятого работника.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТУАЛЕТА
Мы установили, что сотрудники тратят слишком много времени на посещение туалета.

В дальнейшем мы введем посещение по алфавиту. Работники с фамилией начинающейся на А будут идти в туалет с 8:00 до 8:20, на Б с 8:20 до 8:40 и т. д. Если вы не смогли использовать своё время, вы будете ждать до следующего дня. В экстренных случаях вы можете поменяться с коллегой, однако необходимо письменное разрешение обоих начальников.
Дополнительно, вводится трёхминутное ограничение на пользование кабинкой.
По окончании трёх минут вы услышите сигнал, туалетная бумага втягивается в коробку, дверь открывается и будет сделана фотография. В случае повторного нарушения фотография будет опубликована в стенгазете.

ПЕРЕРЫВ НА ОБЕД
Худые работники имеют 30 минут на обед чтобы поесть как следует. Нормальным людям достаточно 15 минут перекусить. Толстякам дано 5 минут, чтобы выпить похудательный коктейль и таблетки.

Спасибо за служение нашей компании! Мы делаем все возможное для вас. Однако все вопросы, комментарии, страхи, беспокойства, жалобы и предложения могут быть направлены в любое другое место. Приятной работы.

ОТДЕЛ КАДРОВ

Бодрягина Мария

Соцсети догоняют по популярности специализированные рекрутинговые порталы среди людей, ищущих новую работу. К таким выводам пришли специалисты рекрутинговой компании Antal Russia, опросившие более 3,5 тыс. менеджеров среднего и высшего звена.

Как оказалось, 70% соискателей работы считают социальные сети важным инструментом для поиска интересных предложений. Вообще же полезность специализированных сайтов по поиску работы признали 87% опрошенных. По их мнению, социальные сети облегчают доступ к потенциальным работодателям и соискателям, позволяют быстро найти и распространить информацию о вакансиях, расширяют сеть контактов, которые впоследствии могут помочь найти интересную работу. Согласно оценкам консультантов Antal Russia, от 10 до 30% (в зависимости от профессиональной области) кандидатов на вакансии найдены в социальных сетях.

«Social media - это отличный инструмент, позволяющий быстрее находить нужных людей. Представители крупных компаний и рекрутинговых агентств активно используют его в процессе поиска сотрудников. Однако теории про то, что через некоторое время весь процесс рекрутмента будет осуществляться в социальных сетях, вряд ли можно назвать состоятельными. В любом случае найти контакт нужной компании или человека - это лишь первая ступень поиска», - говорит Оксана Чирко, HR-директор рекрутинговой компании Antal Russia.

Специалисты Antal Russia составили список основных рекомендаций для тех, кто хочет воспользоваться возможностями социальных медиа при поиске работы.

Внимательно относитесь к содержанию своего профиля. Важно понимать, что ваша страница в социальной сети, по сути, не отличается от резюме, которое вы отправляете в кадровое агентство или размещаете на рекрутинговых порталах. Информация в вашем профиле на «Моем круге», LinkedIn и других порталах не должна быть чересчур лаконичной, в ней должны быть отражены все этапы развития вашей карьеры, ваша специализация. К тому же профили на разных ресурсах не должны содержать противоречивой информации. Оцените, соответствует ли содержание вашего профиля цели пребывания на сайте: фотографии и прочий контент не должны быть слишком неформальными, даже если вы используете не специализированную сеть для поиска работы, а такие ресурсы, как Facebook или «Вконтакте». Помните, фото с вечеринки, посвященной дню рождения, могут стать причиной отказа работодателя.

Используйте одно из основных преимуществ социальных сетей - возможность быстрого распространения информации. Не единичны случаи, когда размещение статуса «Ищу работу» помогало найти ее довольно быстро. Просматривайте новости и обновления в различных сообществах. На большинстве ресурсов информация распространяется со скоростью вируса - это одна из причин, почему некоторые работодатели и рекрутинговые агентства используют социальные медиа как площадку для размещения вакансий.

Вступайте в профильные группы, сообщества. Практически все социальные сети дают возможность создавать профессиональные сообщества, где часто публикуются вакансии. Расширяйте свою сеть профессиональных контактов. Добавляйте ваших коллег и партнеров. Рекрутеры просматривают рекомендации кандидата, размещенные на его странице, или запрашивают их у коллег, которых так же просто найти среди ваших контактов.

Раскрывайте контактную информацию. Работодателю будет намного легче сразу связаться с вами по мобильному или e-mail, чем ждать, пока вы примете его запрос на добавление в свою сеть.

Не закрывайте свой профиль для просмотра. Одно из основных преимуществ социальных сетей перед другими методами поиска кандидатов - возможность установить прямой персональный контакт с интересующим человеком. Часто вступить в контакт с нужным профессионалом затруднительно, если уровень приватности его страницы максимальный.

Бодрягина Мария

Снова выхожу из кабинета шефа в подавленном настроении. А с утра еще так хотелось работать! Честное слово хотелось! А он… недоволен, говорит, что наш отдел плохо справляется с поставленной задачей (можно подумать, что кто-то эту задачу хоть раз нам четко формулировал).

И вместо того, чтобы приступить к работе, в который раз серьезно задумываюсь над сложным вопросом: все ли боссы такие? Ответ не заставляет себя долго ждать – да, все они одинаковые.

Хотя нет, не все. Вот первый был не такой. Несмотря на то что работала я на него, еще будучи студенткой, помню его отчетливо. Наверное, первый шеф, как и первая любовь, не забывается…

Это был приятный во всех отношениях мужчина средних лет. Его манера держаться и врожденный дар руководить не вызывали сомнений в его компетентности. Он был деловит, серьезен и четко излагал свои мысли.

Правда, не забывал при этом вспомнить парочку-другую историй по теме и не очень, неизменных составляющих его длинных лирических отступлений. В общем, частенько любил растечься мыслью по древу.

А еще любил задерживаться (как истинный босс, он не опаздывал!). В нас, студентах-работниках, ценил более всего творческое начало и отсутствие трудового опыта. Но вполне семейные отношения в коллективе, сладкие байки о лучшем будущем – все это, как оказалось, было подчинено одному – идее усыпить наш здравый смысл.

И он действительно мирно засыпал, а мы брались за любую работу, трудились сверхурочно и по выходным. Но главный сюрприз нас ждал, когда пришло время вожделенной первой зарплаты. Как оказалось, мы к тому времени еще слишком мало сделали на благо фирмы и нужно бы еще потрудиться. Ах вы хотите все-таки денег сейчас? Ну, нате-ка…м-м-м…по двадцатке. Гривен. Даже по тем временам это было ничтожно мало (при стипендии 27 грн.)!

А дальше – слезы, разочарование, обида, решительный настрой больше не дать себя в обиду и вера в светлое будущее…

После университета, как водится, первая серьезная работа с видами на карьеру и – новый шеф. Хотя я даже не сразу поняла, что именно он руководит фирмой – с виду почти мальчик, на несколько лет старше меня, с явно выраженными комплексами. Но уже с первого дня я ощутила все прелести здешних порядков…

В офисе витал дух военной дисциплины: в рабочее время нельзя было ни смеяться, ни громко разговаривать, ни перемещаться по комнате, даже, извините, выходить по нужде. В перерыв запрещалось заниматься чем-либо, кроме работы или короткой прогулки во дворе.

Но особого внимания заслуживает его манера вручать зарплату. На это зрелище стоило посмотреть! В установленное время все выходили в коридор и по одному, в порядке, установленном шефом, заходили в кабинет.

Там, посреди комнаты, грозно восседал босс и молча отсчитывал деньги. Иногда вместе с деньгами вручалась еще и трудовая… Это означало, что твои услуги фирме больше не нужны.

Плюс ко всем вышеперечисленным достоинствам, шеф терпеть не мог новых идей и пресекал их на корню, а любые попытки любого роста со стороны подчиненных расценивались чуть ли не как преступление.

В общем, пришлось распрощаться и с этим шефом. Но слабый огонек надежды еще теплился в душе: авось хорошие боссы – не плод моей фантазии?

И вот – мой третий шеф. Наше знакомство началось более чем нестандартно – на второй день моей работы он, нервный и злой, влетел в кабинет нашего отдела. Даже сквозь сейшельский загар проступала краска ярости.

Попавший ему случайно под ноги стул пролетел через всю комнату и с грохотом приземлился в опасной близости от меня. Затем последовала грозная тирада трехэтажного мата, к счастью, без указания конкретного адресата. И финальная сцена бурного представления – отправление меня домой за то, что у меня якобы глаза не горят.

А вот следующий день чуть было не усыпил мою бдительность: шеф пригласил меня в кафе и долго извинялся. Тогда я ему даже поверила. Но в последующем его беспочвенные придирки, нервозность и беспричинные обвинения оправдали старую истину, что первое впечатление – самое верное.

И я сделала вывод: все шефы – разные, и в каждом есть что-то хорошее, только оно спрятано так глубоко, что этого почти незаметно…

Бодрягина Мария

Между продолжительностью жизни, профессией человека и размером заработков есть прямая зависимость. К такому выводу пришли ученые Венского демографического института, исследовав обстоятельства жизни людей разных специальностей.

Демографы вывели определенную зависимость, которая свидетельствует о том, что тот, кто больше зарабатывает, живет дольше. На основе такому выводу ученые составили список самых безопасных профессий. К наиболее безопасным профессий демографы отнесли физиков, за ними следуют врачи, инженеры, пасторы и учителя гимназий.

Самыми опасными были названы две строительные профессии - монтера лесов и бетонщика. Люди, которые работают по этим специальностям, имеют в среднем низкую зарплату и самую короткую продолжительность жизни.

Доходы имеют прямое влияние на ожидаемую продолжительность жизни, объясняет специалист отделения демографии Института имени Макса Планка Рембрандт Шольц. Ученый говорит, что все начинается с лучшей образования. Люди с высшим образованием могут рассчитывать на лучшие рабочие места, на удобные условия работы, и, разумеется, на более высокую оплату. А больше денег означает возможность иметь лучшее жилье, качественную пищу, лучших врачей, что в сумме значительно способствует долгой продолжительности жизни.

Аналогичный вывод делают и специалисты, занимающиеся страховым делом. Например, в одной из страховых компаний представителей различных профессий разделены на пять групп. В группу с наименьшими рисками, вошли наиболее финансово обеспеченные клиенты - стоматологи и адвокаты, в последнюю - все те же строители. Интересный факт: демографы считают, что мужчины, которые сидят дома, пока их жены зарабатывают, живут меньше тех, кто сам зарабатывает на жизнь.

Бодрягина Мария

От головной боли страдает огромное количество людей во всем мире. Но не всегда есть возможность выпить обезболивающее средство. Ниже мы будем говорить о том, какими подручными средствами можно справиться с головной болью.

Средства, о которых ниже пойдет речь, являются проверенными средствами народной медицины.

Все они просты как в приготовлении, так и в использовании. Ингредиенты, которые вам потребуются для приготовления этих средств, очень доступны и есть в каждом доме.

Средство 1. Как ни парадоксально, но головная боль может быть вызвана тем, что вы мало пьете.

Выпейте стакан горячей воды и, вполне возможно, что через двадцать минут головная боль утихнет. Старайтесь потреблять необходимое количество жидкости (от полутора до двух литров).

Средство 2. Помочь в борьбе с головной болью может и чеснок.

Как только голова начнет болеть, съешьте две дольки чеснока.

Средство 3. Хорошим средством является и свежая капуста. Приложите два крупных капустных листа ко лбу и полежите пятнадцать – двадцать минут.

Средство 4. Попробуйте также смазать виски и лоб маслом укропа. Этот рецепт проверен временем.

Средство 5. Если головная боль стала вашим спутником на долгое время, то помочь может картофельный сок. Выпивайте за полчаса до еды две столовые ложки свежевыжатого картофельного сока.

Курс лечения этим средством составляет три-четыре недели.

Средство 6. Для приготовления этого средства вам потребуется залить кипятком одну столовую ложку измельченного подорожника.

Средство необходимо настоять в течение десяти-пятнадцати минут, а по истечении этого времени настой нужно выпить мелкими глотками. Настой подорожника принимают два раза в день по половине стакана.

Средство 7. Отличным средством от головной боли является лимон. Очистите от мякоти свежую лимонную корку и холодной стороной приложите к вискам.

Подержите корку некоторое время, пока боль не утихнет.

Средство 8. Это средство такое же простое, как и предыдущее. Выжмите свекольный сок, после чего смочите ватный тампон соков и вложите тампоны в уши.

Средство 9. Порежьте дольками небольшую луковицу и приложите дольки к вискам. Немного полежите. Уже через десять-пятнадцать минут боль пройдет.

Средство 10. Для лечения долго не проходящей головной боли, подходит такая мазь.

Для ее приготовления вам потребуется сварить бобы и чеснок, после чего растереть их и добавить к бобово-чесночной смеси растительной масло. Мазь готова. Этим средством смазывайте виски на ночь.

Следует также отметить, что, по мнению медиков, терпеть головную боль нельзя. Это не пойдет вам на пользу.

Если вы считаете, что терпеть боль лучше, чем выпить обезболивающую таблетку, то вы ошибаетесь.

Если головная боль преследует вас постоянно, и вы никакими доступными вам средствами не можете от нее избавиться, то просто необходимо проконсультироваться со своим врачом.

Пройдите обследование, вполне возможно, что головная боль является симптомом какого-нибудь заболевания. В этом случае суть лечения головной боли будет состоять в том, чтобы избавиться от заболевания, вызвавшего ее появления.

Старайтесь меньше нервничать, больше гуляйте на свежем воздухе и балуйте себя.

Доказано, что у людей, испытывающих приятные эмоции болевой порог повышается, следовательно вы не будете так остро реагировать на боль.

Не забывайте также, как следует высыпаться, что постоянное недосыпание не самым лучшим образом отражается на состоянии всего организма.

Выделяйте семь-восемь часов на сон, при этом спите в хорошо проветриваемом, прохладном помещении.

Вряд ли кто-то признается, что у него нет образования или оно не на намного выше среднего)