Семичева Лидия

Семичева Лидия

Днем российского интернета станет третий день выставки «Связь-Экспокомм-2009» – 14 мая 2009 г. Лично меня заинтересовал тот факт, что впервые в рамках выставки будет представлен объединенный «социальный» стенд «Территория безопасного Интернета», посвященный проблемам защиты детей в Интернете от противоправного и негативного контента и вопросам развития доступа к современным коммуникационным технологиям для лиц с ограниченными возможностями. Давно пора привлечь внимание широкой общественности к необходимости построения безопасного Интернет-пространства. Экспозиция является продолжением серии мероприятий этого года, посвященных проблеме безопасного использования сети Интернет и объединенных под общим названием «Год безопасного Интернета в России». Оргкомитет Года безопасного Интернета реализует инициативы ведущих общественных организаций в сфере Интернет-индустрии, направленные на привлечение внимания общественности, органов власти, специалистов и простых пользователей к необходимости обеспечить защиту Интернет-пространства от нелегального, противоправного и негативного контента, а также способствовать развитию позитивной Интернет-среды. Предстоящая выставка призвана продемонстрировать лучшие социальные проекты по созданию позитивного контента в Интернете, формированию комфортного и безопасного Интернет-пространства для детей, созданию «этичной» и безопасной Интернет-среды для неопытных, «непродвинутых» пользователей, предотвращению угроз в Интернете, а также проектов в сфере развития доступа к современным коммуникационным технологиям для лиц с ограниченными возможностями.

Семичева Лидия

/>

Чайка похитила видеокамеру и случайно сняла видео своего полета над Каннами, что на юге Франции.

Видео начинается с того, как оператор ночью ползет через двор большого дома, а потом устанавливает камеру на землю.

В кадре появляется белая чайка, которая смело приближается к камере, хватает ее в клюв и сразу же взлетает. Удивленный оператор начинает кричать "Эй, гей!", однако чайка в это время находится уже высоко в небе. Из видеоролика видно, как она пролетает мимо домов и автомобилей.

После непродолжительного полета, чайка оседает на вершине одного из домов и крупным планом "показывает" себя в камеру, а потом оставив ее, улетает к своим побратимам на вершину башни.

"Чайка украла мою видеокамеру в Каннах во Франции. Я нашел на стене замка, куда я должен был подняться", - отметил opica1983, пользователь YouTube, который разместил видео в Интернете.

Вопрос, как opica1983 знал, где была камера, остается без ответа.

Семичева Лидия

"Без труда не вытащишь и рыбку из пруда", "Терпение и труд всё перетрут"... В русском языке множество пословиц и поговорок, прославляющих любовь к труду...

Но в то же время есть и такие: "Работа не волк — в лес не убежит". А недавно учёные заявили, что трудоголик запросто может стать алкоголиком. Так что же делать, чтобы упорным трудом не навредить себе?

Тоска по работе

В Японии есть слово "кароси". Оно означает внезапную смерть в офисе из-за переутомления. Помимо "кароси" появилось ещё и "яройисатсу" — самоубийство из-за стресса на работе. И это неспроста. Ведь в Стране восходящего солнца подчинённый не может покинуть рабочее место раньше начальника.

Трудоголизм — это психологическая проблема, невротическое расстройство — говорят психотерапевты. Даже вне работы трудоголик все мысли посвящает опять же... работе. Он не может думать про что-то другое.

Советы от психотерапевта

✔ Чтобы не вырастить трудоголика, не говорите ребёнку: "Ты должен быть лучшим".

✔ Если у вас завёлся трудоголик, ему необходимо найти хобби, не связанное с работой.

✔ Любителей сверхурочных обязательно нужно "гнать" в спортивную секцию или фитнес-клуб.

✔ От других вредных привычек лучше избавиться, иначе они могут перерасти в зависимость.

✔ Не ругайте трудоголика, но и чрезмерно не хвалите за то, что перетрудился.

✔ Если трудоголик потерял работу и впал в депрессию, ему нужно не только рассылать резюме, но и обратиться к психологу.

Трудоголизм развивается постепенно. И заканчивается появлением настоящего заболевания, которое у нас прозвали синдромом менеджера. Сначала возникает беспокойство, неудовлетворённость жизнью, затем нарушаются сон, настроение. В конце концов, всё может привести к формироанию того или иного невроза. Если вовремя не оказать помощь, невроз может перерасти в психоз. В основном такие психозы протекают в виде депрессии, слабости, апатии. Как распознать трудоголизм? От трудолюбивого человека трудоголик отличается так же, как алкоголик от того, кто чуть-чуть выпивает по праздникам. Трудоголик малопродуктивен — на обычный объём работы ему нужно больше времени. Он даже в выходные не может сменить вид деятельности. Закончив работу, начинает искать другое занятие либо становится пассивен. Трудоголики очень переживают, когда теряют работу. Сначала впадают в состояние апатии. Потом приходит возбуждение, и они начинают лихорадочно рассылать резюме. Но эта активность отнюдь не целенаправленная — "из пушки по воробьям", поэтому редко приводит к результату. В третьей стадии они впадают в "летальную тоску". Это состояние близко к самоубийству, очень опасно и требует вмешательства специалиста.

Тормози!

Недавно учёные из университета Отаго в Новой Зеландии установили, что 50-часовая рабочая неделя провоцирует склонность к алкоголизму: чем больше человек работает, тем сильнее желание расслабиться. А сделать это проще всего с помощью алкоголя.

Трудоголизм можно отнести к нарушению влечений — такие люди слишком зависимы от того, чем занимаются. И алкоголизм, конечно, очень близок к трудоголизму. И в том и в другом случае человек не может вовремя остановиться и не может быть удовлетворён сделанным. Поэтому люди, страдающие трудоголизмом, более склонны к алкоголизму, да и к любым другим зависимостям.

Работая на износ, человек рискует получить целый снежный ком болячек.

Это перенапряжение — эмоциональное, интеллектуальное и физическое — гипертония, сердечные расстройства, заболевания желудочно-кишечного тракта. Исследования это уже доказали. Обычно трудоголики — офисные работники. Они много сидят, у них развивается гиподинамия и расстройство нижних отделов кишечника. Кроме того, трудоголику грозят невротические нарушения, тревога, проблемы в семейных отношениях. Ведь трудоголик уделяет мало времени личной жизни. Я говорю прежде всего о мужчинах, женщины редко бывают трудоголиками — у них эмоциональные привязанности сильнее. Кроме того, в мужской иерархии профессиональные успехи больше ценятся.Интернет-опрос

Кстати, в Корее руководство страны, озабоченное огромным числом разводов и снижением рождаемости из-за чрезмерного трудолюбия граждан, издало указ: отправлять всех работников министерств после официального окончания рабочего дня по домам.

Трудоголизм можно преодолеть с помощью психотерапии и медикаментозных средств. Правда, многие гордятся тем, что они трудоголики. Но когда сталкиваются с давлением семьи, как правило, задумываются, так ли важна для них работа.

Близким трудоголика нужно отвлекать его от рабочих дел. В редкие минуты отдыха не позволяйте ему лежать на диване, вывозите на природу, привлекайте к семейным делам, но не высказывайте в его адрес негатив. Обязательно проветривайте помещение, в котором он трудится. Если курит или выпивает, попытайтесь помочь ему избавиться от этих привычек. Всё это могут сделать только родные и близкие.

Семичева Лидия

При современном уровне конкуренции на рынке труда мы вынуждены делать все для того, чтобы наши резюме были более привлекательными для специалистов по подбору персонала. Это может оказаться сложной задачей для немолодых соискателей, которые опасаются, что даже при отсутствии предубеждения (сознательного или бессознательного) против кандидатов, которым уже за 40, их резюме может показать, что у них избыток опыта для той вакансии, которую они желают получить.

Вот пять способов сделать ваше резюме «моложе», чтобы вы получили приглашение на собеседование и произвели на работодателя впечатление своим опытом и энтузиазмом, а не датой рождения.

1. Удалите даты из раздела «Образование»

Специалисты по подбору персонала (так же как и специальные компьютерные программы для отбора резюме), обычно нацелены на поиск определенной информации, касающейся вашего образования. Они точно не будут смотреть на дату окончания учебы, если, конечно, вы сами ее не назовете. Если вы вели обычную жизнь, то, зная дату поступления в ВУЗ, дату его окончания/получения степени, можно с легкостью вычислить ваш возраст. (Конечно, указание даты – палка о двух концах: если вы получили степень или диплом сравнительно недавно, может показаться, что у вас недостаточно опыта, а если давно, то вы могли уже потерять квалификацию).

2. Сосредоточьте внимание на своих недавних достижениях

Само собой разумеется, вы гордитесь всеми своими навыками и достижениями, но люди, которые оценивают ваше резюме, принимают во внимание исключительно те из них, что напрямую связаны с вакансией, которую им необходимо закрыть. Многие соискатели (не только те, у кого очень длинный послужной список) совершают одну и ту же распространенную ошибку – перегружают свое резюме излишней информацией.

Если вы, например, пятидесятилетний маркетолог, претендующий на руководящую должность, тот факт, что в конце 70х годов вы были посыльным в Конгрессе США, будет, конечно, очень интересен, но не важен. (А то, что вы были оператором базы данных в 80х годах, не представляет ни интереса, ни особой важности). Поэтому, посмотрите, на каких должностях вы работали в начале своей карьеры – сделают ли они вашу кандидатуру уникальной в глазах конкретно этого работодателя? Если нет, удалите их.

3. Делайте упор на современных технологиях

В вашем резюме не должно быть слов «телетайп» и «DOS». Удалите все упоминания об устаревших технологиях. К примеру, если вы дизайнер-иллюстратор, то вы должны знать, что программа Macromedia xRes уже не используется – так зачем тратить драгоценное место в резюме на рекламу навыков работы с этой программой? Указывайте только то программное обеспечение и те технологии, которые считаются современными у представителей вашей профессии.

4. Выходите в сеть и будьте на связи

Нравится вам это или нет, но в настоящее время получение работы во многих компаниях напрямую связано с вашей активностью в социальных сетях. И почти все те, кто ищет работу, могут извлечь пользу из своего умения ориентироваться в Twitter, Facebook, LinkedIn, а также других Интернет-сообществах, объединяющих людей по профессиональному признаку.

Если вы не в сети, для многих специалистов по кадрам вас не существует.

5. Добавьте индивидуальности

Устаревшие резюме содержат очень много безжизненной писанины, общих мест и непонятных терминов – слов и выражений, полностью утративших смысл из-за чрезмерного использования: «внимательный к деталям», «умение работать в команде», «зона ответственности» и т.п.

Вместо того чтобы просто заявить о своей внимательности к деталям, приведите пример того, как это качество помогло вам сэкономить деньги компании. Вместо упоминания об умении работать в команде, расскажите как ваша команда, работая вместе, смогла увеличить прибыль. И никогда не рассказывайте специалисту по подбору кадров про свои «зоны ответственности», лучше расскажите ему о своих достижениях.

Чтобы быть более убедительным, используйте цифры, а также сильные глаголы.

И, наконец, не бойтесь говорить «Я» - энтузиазм в самопрезентации сделает ваше резюме более энергичным и поможет выделить вас из толпы.

Семичева Лидия

Привычки бывают разными: полезными и вредными. У людей много плохих привычек: курить, разбрасывать вещи по всей квартире, ужинать у экрана телевизора. А ещё есть вредная привычка – работать на одном и том же месте долгие годы.

Работать, невзирая на низкую зарплату, ненормальную внутреннюю политику предприятия и отсутствие возможностей карьерного роста. Почему так происходит? Да потому, что некоторые люди готовы терпеть всё, лишь бы ничего коренным образом не менять в своей жизни… Как бороться с привычкой всю жизнь работать на одного хозяина?

Любишь ли ты свою работу?

Несомненно, счастливый человек – это тот, кто идёт на работу с радостью, для кого рабочий день пролетает незаметно, а выходные тянутся нестерпимо долго. Относите ли вы себя к категории счастливых людей?..

Конечно, оценка своей работы с такой позиции несколько идеалистична. Мы можем любить и не любить свою работу одновременно. Например, любить за возможность реализовывать себя и не любить за невысокую зарплату. Или души не чаять в коллегах по кабинету и недолюбливать начальника…

Весь вопрос «работать или не работать дальше» часто сводится к борьбе приоритетов. Если для вас главное - зарплата, то вы продолжаете трудиться на высокооплачиваемой работе, несмотря на то, что не по душе коллектив. Если на данном жизненном этапе ключевой момент – накопление опыта работы по новой специальности, то и деньги, и коллектив вас очень мало волнуют. Главное – имидж компании, в которой посчастливилось поработать. Всё остальное неважно. Когда у вас появится достаточно опыта, вы сами будете выбирать и место работы, и коллектив.

Что же делать, когда ни одной серьёзной причины для того, чтобы остаться трудиться на нынешнем месте работы, не находится?..

Жизнь – кузница привычек

Увы, нередко получается так, что наши привычки одерживают верх над всеми существующими доводами. Мы ничего не меняем в своей жизни только потому, что уже привыкли к существующему порядку вещей. Например, мы можем считать свою начальницу дурой (чего скрывать?), однако продолжаем трудиться на благо её и фирмы просто потому, что это – наша дура. Просто потому, что мы знаем её привычки и слабости, умеем пользоваться её частым отсутствием на рабочем месте, знаем, когда надо «поддакнуть», а когда – промолчать.

Мы прекрасно осведомлены, как можно пользоваться преимуществами работы именно в данной компании. Например, бесплатно и без очереди водить ребёнка к семейному врачу фирмы или «левачить», делая своим знакомым визитки на технике фирмы. А если ваша фирма является поставщиком чая или кофе, макарон или напитков, можно брать со склада товары по скидке. А уж если у вас на работе есть подруга, с которой можно каждый час бегать за угол курить и заодно обмениваться всеми новостями, вас с этой работы и за уши не вытянешь. Даже если вы продолжаете ныть, что зарплата всего 300 долларов и хватает её только на приличное нижнее бельё, а собственной квартиры не видать, как своих ушей…

- Ну и нойте, - всегда хотелось сказать мне Юле, которая до сих пор ютится в двухкомнатной квартире с мамой, братом, его женой и племянницей. Вы сами выбрали эту работу и эту жизнь. Ведь получается, что, выискивая в нынешней работе несущественные положительные моменты, как то наличие дружеских связей, некую стабильность, скидки на поставляемую фирмой продукцию, возможность небольшой подработки, мы упускаем главное. А главное то, что работа не только не устраивает нас в целом, но и не решает стоящих перед нами «глобальных» проблем: решения в перспективе квартирного вопроса, карьерного роста (куда расти, если место начальника отдела навсегда занято женой учредителя?), увеличения зарплаты (пусть вас убеждают, что она выросла за последний год в 2 раза, но вы-то знаете, что рост составил менее 10%, и то только благодаря повышению тарифной ставки).

Как вырваться из объятий собственной привычки?

Скандальчик. Так уж получалось, что в фирме «Е» большинство сотрудников уходило после скандалов. Разногласия возникали разные: очередное перераспределение обязанностей без доплаты, неначисление обещанных «бонусных», например, за 10-дневную реализацию маргарина накануне истечения срока годности («у вас что, зарплата маленькая?»), сокращение штатной единицы (чтобы не пришлось одного из агентов повышать в менеджеры) и т.д. Если вы думаете, что не наткнётесь на риф под названием «Экономия», то глубоко ошибаетесь. Те или иные изменения (не в пользу сотрудника) случались в компании со всеми. Просто одни «проглатывали» нововведения, соглашаясь с существующим порядком вещей, а другие писали заявление об уходе. Когда такой выбор придётся делать вам, подумайте: а не сменить ли работу?..

Задушевный разговор с бывшими сотрудниками. Что может быть лучше, чем поговорить с теми, кто уже пережил уход с вашего нынешнего места работы и «обустройство» на новом? Какая информация может быть более достоверной, чем полученная из первых рук? Конечно, людей при этом нужно выбирать искренних, тех, кому вы действительно доверяете. Разговор с ними поможет вам понять многое. А главное, жалеют ли они о своём уходе… Конечно, именно слова «жалею» вы можете не услышать. Но общее понимание настроя при обсуждении «былых времён» уловите наверняка.

Сравнение. Любимыми аргументами «за» моего бывшего шефа были: «Да, у остальных ещё хуже» и «Мы придерживаемся средней зарплаты в отрасли». Видимо, мой экс-начальник держал нас совсем за идиотов, искренне думая, что из-за лояльности к компании мы не будем обсуждать с коллегами из ВСЕХ городских изданий вопрос условий труда и заработной платы. Правда, следует отдать должное дальновидности директора – он на каждой планёрке угрожал сотрудникам увольнением за любое обсуждение заработной платы как внутри коллектива, так и за его пределами. Но разве это кого-нибудь когда-нибудь останавливало? Хоть мы и конкуренты, но люди, а не звери. Поэтому на зубок знали размер окладов, премиальных и гонораров во всех изданиях региона. У нас было с чем сравнивать, чем мы постоянно и занимались. Следствием этого и была «текучка» кадров. Как только освобождалась или должна была освободиться вакансия на каком-нибудь «хлебном» месте, сотрудники тут же уходили. Лично я не вижу в этом ничего аморального – человек всегда ищет, где ему будут больше платить и лучше обращаться. Вот и вы сравнивайте. Узнавайте (конечно, из достоверных источников) и сравнивайте условия труда, зарплату и другие важные факторы.

Будет лучше, а не хуже. Анализируя текучку кадров на своём прошлом месте работы в течение почти четырёх лет, я пришла к выводу: ни один человек из числа уволившихся не нашёл себе работу хуже, нежели у него была прежде. Зарплата стала выше, отношение работодателя – лучше, возможностей – больше, карьерный рост – реальнее… Поэтому не надо думать, что, сменив место работы, вы «потеряете всё». И пусть у вас не будет мелких преимуществ предыдущего места работы. На их месте появятся новые. Обязательно появятся! И что самое главное – решаться начнут главные проблемы вашей жизни. Ведь именно ради этого, в конце концов, мы и работаем. А не ради 20-процентной скидки на чай со склада…

Семичева Лидия

Позвонив по объявлению о вакансии, соискатели часто задают один и тот же вопрос, который может негативно отразиться на дальнейшей беседе. Поэтому следует усвоить урок №1: позвонив по конкретному объявлению, не спрашивайте "Какие вакансии у вас открыты?" - это будет свидетельствовать только о вашей невнимательности, что не понравится ни одному работодателю.

Прежде чем хватать телефонную трубку, видя в названии вакансии желаемую должность, ознакомьтесь с объявлением детальнее. Например, инженеры бывают разных профилей, поэтому люди, набравшие номер работодателя, не удостоверившись заранее в том, что именно эта вакансия им походит, только зря тратят и свое время, и время работодателя, которому, кстати, нередко приходится отвечать на 90% таких вот ненужных звонков, касающихся вакансии.

Подробнее изучив объявление, вы уже можете многое узнать о работодателе. Если информации в объявлении не очень много, это может свидетельствовать о том, что специалист нужен не срочно, поэтому, скорее всего, вам придется ждать какое-то время, пока пройдет набор и отбор кандидатов. Если в тексте объявления все расписано максимально конкретно, да и само объявление бросается в глаза, то вполне возможно, что вакансия срочная, и вам нужно не затягивать с составлением и отправкой своего резюме.

Решив позвонить работодателю, пригласите к телефону именно того человека, имя которого указано в объявлении. Говорите по существу. После того, как вы представитесь, назовите конкретную вакансию, которая вас заинтересовала, задавайте все важные для вас вопросы, которые могут повлиять на ваш дальнейший интерес к этой вакансии. Например, если вы не готовы к командировкам, то в первую очередь поинтересуйтесь, не предполагаются ли они в рамках работы на той должности, на которую вы претендуете.

Если во время разговора с работодателем вы понимаете, что он отвечает неохотно, то, возможно, ваши шансы завоевать желаемую позицию достаточно малы. Подумайте, стоит ли вам и дальше стремиться в такую компанию? Если же у работодателя проснулся к вам интерес, вас проинформируют о дальнейших действиях – собеседовании, отправке резюме, осмотре объекта и т.д.

Если резюме вы уже успели отправить, но хотите поинтересоваться о его судьбе – сделайте это, только сделайте очень ненавязчиво и аккуратно. В зависимости от ответа решайте, что делать дальше – дожидаться приглашения или начинать поиск свежих вакансий.

Семичева Лидия

Нужная, актуальная и точная информация в резюме играет важную роль при выборе кандидатов на вакантную должность. Использование фактов как в резюме, так и на собеседовании, безусловно, повысит ваши шансы.

1. Используйте факты, чтобы выделиться из толпы

Очень трудно заставить рекрутера обратить внимание именно на вас. Однако, ваши шансы увеличатся, если вы предоставите весомые факты о своей карьере в резюме или на собеседовании. Не перечисляйте вещи, значимость которых менеджер по персоналу не сможет оценить. Список ваших обязанностей не даст представление о вашем профессионализме, поэтому сопроводите каждый пункт осязаемым достижением. Факты, которые вы предоставите, позволят выделиться среди других соискателей.

2. Избавьте резюме от лишней "воды"

Переизбыток профессионального жаргона и непонятной для рекрутера информации не сыграет вам на руку. Работодатель может найти множество резюме, которые соответствуют должности по ключевым словам, но как ему определить какой кандидат лучше? Помогут факты. Точно укажите, чего вы добились, выполняя эти обязанности. Что вы улучшили, приведите цифры. Расскажите с кем вам удалось наладить сотрудничество или какого снижения цен у поставщиков удалось добиться, например.

3. Выберите правильные факты: ваши достижения и успехи

Обычно в резюме идет стандартное перечисление "Был ответственен за...", "Выполнял..." и т.п. Но то, что вы выполняли не говорит о том, как вы это выполняли, чего при этом добились и почему вы лучше других кандидатов. Что компании дала ваша работа? Как вы способствовали увеличению доходов, повышению производительности, снижению затрат? Если вы сможете дать ответы на эти вопросы, то будете в более выигрышном положении.

4. Не давайте ложные и выдуманные факты

Факты, которые вы дадите работодателю должны выдержать любую проверку. Если вы дадите ложную информацию, то это наверняка отбросит вас в конец списка. Если вы получите должность, а ваша ложь раскроется позже, то это будет служить поводом для увольнения.

Если вы не помните или не можете дать точные цифры, то обыграйте это иным способом. Можете написать, что "доля прибыли была значительно увеличена благодаря..." или используйте диапазон цифр.

5. Давайте факты, а не выводы

"Поэтому я являюсь квалифицированным сотрудником", "Поэтому я подхожу на эту должность" — оставьте эти выводы работодателю. Роль соискателя заключается в том, чтобы предоставить о себе необходимую информацию, показать, что он умеет и чего добился. Остальное, основываясь на этой информации, решит работодатель. Не стоит делать за него выводы, это может быть воспринято негативно.

Все это занимает немало времени и усилий. Нужно вспомнить массу информации и грамотно ее подать. Но это ваша задача как соискателя, и если вы выполнили ее хорошо — это окупится.

Семичева Лидия

Проблема лишнего веса в последнее время волнует многих. К весьма интересным выводам после некоторых наблюдений пришли британские ученые. Они утверждают, что те, кто проводит больше времени дома, страдают от лишнего веса. И напротив, люди, занятые работой, обладают куда менее обширными формами.

И дело не только в том, что на работе вы больше двигаетесь и выполняете больше физических упражнений, чем сидя дома. Первая причина резкой потери веса, как известно, это стресс. Естественно, что домашняя обстановка, как правило, менее нервозная. Спокойная атмосфера располагает к набору веса, утверждают ученые.

И, напротив, когда вы находитесь на работе, на вас возложена ответственность за что-то более или менее важное. Или же, чего только стоит начальник в гневе. Ученые пронаблюдали за более чем сотней обычных офисных работников, которые находились в чьем-либо подчинении.

Как выяснилось больше чем 70 процентов из них в той или иной степени испытывают, по меньшей мере, чувство дискомфорта, когда их босс в гневе. А более восьми процентов участников эксперимента заявило о том, что плохое настроение их шефа пагубно влияет на их собственное самочувствие. Особо чувствительные натуры частично теряют сон и страдают отсутствием аппетита, если у них возникают проблемы на работе.

Интересен тот факт, что когда сотруднику предоставляется отпуск, он может набрать вес за две-три недели отдыха. Специалисты объясняют это так: отсутствие стресса приводит к тому, что тело получает полную релаксацию, а, следовательно, не сжигает дополнительные калории, что приводит к набору веса.

Однако если вы думаете, что регулярные стрессы на работе всегда приводят к потере веса, то это сильнейшее из всех заблуждений. Конечно же, чаще всего, нервничая, мы отказываемся от приема пищи. Однако, более двадцати процентов опрошенных заявило, что испытывая стресс, они поглощают в два раза больше пищи, чем находясь в нормальном спокойном состоянии.

Организм человека по-разному реагирует на стресс. Кто-то лишается сна и полностью отказывается от пищи, а для кого-то холодильник и его содержимое становятся компенсацией потерянных нервов.

Если вы думаете, что потерянные в результате стресса килограммы идут вам на пользу, то вы глубоко заблуждаетесь. Такого рода потеря веса действует на наш организм исключительно в негативном контексте.

Совсем другое дело, если человек теряет вес вследствие нормализации правильного питания и занятий спортом. Именно такое снижение веса идет на пользу нашему организму. Стресс пагубно влияет не столько на физиологию человека, сколько на психологическое здоровье.

Если вы подвержены регулярному стрессу, стоит хотя бы после работы отвлечься на что-нибудь приятное. Врачи говорят, что лучшая таблетка от стресса - это выбрать себе занятие по душе, благодаря которому вы сможете отвлечься от ежедневных проблем. И неважно, развивает это хобби ваш мозг или благотворным образом влияет на ваше физическое самочувствие, главное, чтобы вы, действительно, получали удовольствие от любимого занятия.

Семичева Лидия

«Найди себе работу по душе, и ты не будешь работать ни одного дня в своей жизни» - сказал великий Конфуций и, конечно же, он прав. Но найти работу, которая тебя устраивает не только финансово, но и духовно, в наше время очень сложно. Или нет?

Выбирая свою профессию, человек выбирает себя. То есть он определяет, кем ему быть по жизни, чем заниматься, и какие впечатления он будет получать от каждого прожитого дня. Как бы громко не было сказано, но выбор профессии определяет судьбу человека. Согласитесь, ведь, когда вам нужен парикмахер на свадьбу, вы ищете мастера, который живет своим делом, не просто профессионала парикмахерского искусства, а того, кто действительно любит то, чем занимается.

Нередко бывает, что выпускники школ делают ошибочный выбор, поступая не на ту специальность, на которую хотелось бы. А все потому, что человеку нужно получить определенный опыт в жизни, посмотреть на нее с разных сторон и под разными углами, для того чтобы окончательно и правильно решить какую нишу общества он хочет занимать. Как показывает практика, совсем немногим хватает 17ти лет, для того чтобы безошибочно определить, какая деятельность будет приносить им наибольшее удовольствие.

Именно поэтому на сегодняшний день много людей не имеет любимой работы и занимается своей деятельностью «через не хочу». Это объяснимо — ошибиться может каждый. А вот исправить свои ошибки под силу лишь немногим. И здесь у людей находится масса разных причин, отмазок, оправданий, которые держат их там, где душе некомфортно. Поэтому, для того чтобы работа была любимой, нужно найти такую работу. Удачные обстоятельства, счастливый случай, совпадение - все это случается с немногими. Остальные просто обязаны вырывать свое счастье у судьбы, искать его везде, даже там, где это, казалось бы, невозможно. Вспомните эпизод из фильма «Пролетая над гнездом кукушки», где герой Джека Николсона МакМерфи в психлечебнице убеждает больных, что оторвет от пола каменный умывальник. После нескольких попыток ему, конечно же, ничего не удается, а свидетели его стараний смеются над ним. На это МакМерфи отвечает: «По крайней мере, я попробовал». Эта фраза должна быть девизом любого человека, независимо от его возможностей и целей. Если вы хотите иметь не просто работу, а любимую работу - ищите ее. Не бойтесь менять насиженное за долгие годы место, где вы не чувствовали себя счастливым.

Многие люди ощущают неуверенность или просто ленятся при поиске работы своей мечты. И это вполне нормально, такова природа человека. Но нужно понять, что для того, чтобы добиться успеха, следует выйти из своей зоны комфорта, как бы сложно это не было. Нужно понять, что если всегда делать себе поблажки, а свои желания ставить выше своих целей, то положительный результат никогда не будет достигнут. Многие люди постоянно оправдывают себя, например, «Пока что для меня нет подходящих вакансий» или «Я не смогу справляться с поставленными задачами». Оправдать себя легче всего. А вот пересилить себя, свой характер, привычки, стиль жизни и повернуться против течения в поисках счастья – это, действительно, трудно. И такой поступок заслуживает уважения. Вы готовы к нему? Нет? Тогда не жалуйтесь на то, что имеете и продолжайте жить по-прежнему.

Семичева Лидия

Как Вы думаете, что люди готовы поменять в своей внешности ради карьеры? Вы думаете их готовность ограничивается сменой гардероба, прически, макияжа? Ничего подобного! В наше время ради карьеры люди готовы делать очень многое, в том числе, ложиться под нож пластического хирурга. Стоит ли оно того и есть ли смысл настолько кардинально менять свою внешность?

В крупных компаниях, работу в которых Вы считаете своим «шансом» в жизни, не часто подбирают кандидатов по внешности. Зачастую работодателя в специалисте интересует квалификация и навыки, а не прическа или форма лица. Исключением могут быть должности, где придется непосредственно контактировать с важными для компании людьми (клиентами, партнерами). К примеру, если требуется представитель банка, то маловероятно работодателя устроит, если у Вас будет пирсинг, тату на видных местах или ирокез. Если же ищут «лицо компании», то претензии могут быть выдвинуты и к форме ушей, носа или всего тела.

Если Вам встретилась вакансия, о которой Вы мечтаете и Вы решились изменить ради нее внешность:

1. В первую очередь уточните, на самом ли деле это необходимо. Одна ситуация, если работодатель прямым текстом ставит подобное условие, и совсем другая, если Вам просто-напросто кажется, что вы лучше подойдете, если измените внешность.

2. Задумайтесь, будет ли Вам комфортно в новом имидже в повседневной жизни. Постарайтесь предугадать, не окажет ли подобная перемена негативного влияния на Вашу личную жизнь, станете ли вы увереннее, или наоборот, выпадете из привычного круга общения…

3. Определитесь, на что именно Вы готовы пойти, поскольку существует огромная разница между, скажем, сменой цвета волос и изменением разреза глаз. К тому же стоит учитывать разницу в последствиях и возможность обратного «превращения».

4. Не забывайте, что Ваша внешность, это частичка Вас самих, Вашего характера и привычек. Задайте себе вопрос, на самом ли деле Вы хотите примерить на себя «другую личину»?

5. Оцените, станете ли Вы красивее, после станете соответствовать требованиям работодателя. Ведь может так статься, что ему нужна, к примеру «анорексичная» худоба, это вовсе не значит, что нужно срочно бежать делать липосакцию и усечение желудка. Может быть, Вам просто стоит найти другую вакансию?

Помните, что если работа кажется Вам идеальной сегодня, это не означает, что Вы будете от нее в восторге завтра… Проявляйте благоразумие!

Не бойся: прорвемся!

Согласна, квалифицированный сотрудник без работы не останется.

А что в России цветы не выращивают что ли? Неужели из самой Колумбии нужно везти?

Раз в неделю пользуюсь такой маской:

1 столовую ложку пивных дрожжей разведите молоком до образования густой однородной массы. Если у вас жирная кожа, вместо молока используйте простоквашу. Наложите маску на лицо на 15 минут, после...