Стебунова Светлана

Стебунова Светлана

Российские пользователи интернета увеличивают свою активность в сети, но количество самих рунетчиков растет медленно — таковы результаты социологического опроса, опубликованные в четверг фондом " Общественное мнение " ( ФОМ). При этом самый большой рост юзе ров социологи зафиксировали среди граждан с низким уровнем дохода.

Как сообщают эксперты фонда, летом 2009 года пользователями интернета являлись 39,9 млн человек (35% взрослого населения России). При этом с лета 2008 года количество пользователей увеличилось на 6,2 млн, а за весну текущего года интернетчиками стали 2,4 млн россиян.

Самый активный рост интернет-аудитории среди российских территорий продемонстрировал Сибирский федеральный округ — 34% за год. Но лидером по количеству интернет-пользователей остается Приволжский округ — 7,4 млн человек (30% населения). Интересно, что количество интернет-пользователей в Москве сопоставимо с целыми федеральными округами — 5,4 млн человек ( 60% взрослого населения).

За год эта цифра практически не изменилась.

Опрос ФОМ показал, что наиболее активно интернет расширяется среди населения с низким уровнем дохода: там доля пользователей сети увеличилась за год на 61%. Тем не менее количество юзеров в этой группе все еще относительно невысоко — 19%.

Схожие данные приводит Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ). Там считают, что общее число интернет-пользователей в России составляет треть населения (31%). При этом лишь 11% обращаются к сети ежедневно, 9% респондентов заходят в интернет несколько раз в неделю, 7% — несколько раз в месяц, а 3% — всего лишь несколько раз в год.

По версии ВЦИОМа, пользователями рунета чаще всего оказываются образованные молодые люди. Среди ежедневных посетителей глобальной сети 26% — 18— 24-летние россияне, из них четверть имеют высшее или неоконченное высшее образование. Почти четверти российских юзе ров сеть нужна для работы, а всего 2% обращаются к "паутине", чтобы совершить покупку. Вместе с тем наибольшей популярностью пользуются социальные сети, новостные сайты, а также сайты мгновенных сообщений, форумы и чаты.

Стебунова Светлана

Вчера на сайте украинского банка «Надра» появились списки из более чем 42 тыс. должников. Это событие вызвало недоумение и у обычных пользователей, и у юристов.

Разглашение таких данных является неправомерным раскрытием конфиденциальной информации. На главной странице банка размещено следующее сообщение: «Во исполнение Указа Президента Украины № 813/2009 от 08.10.2009 г. «Про заходи щодо забезпечення відновлення стабільності у банківській системі» НАДРА БАНК информирует общественность о перечне заемщиков, которые сейчас имеют просроченную задолженность по кредиту».

Списки должников вчера были представлены в виде нескольких XLS-файлов. Сегодня это заархивированные файлы, в которых размещено три перечня заемщиков: физических лиц, клиентов малого и среднего бизнеса и корпоративных клиентов.

Украинское издание «Коммерсант» проанализировало содержимое списков и выделило наиболее злостных неплательщиков. В статье «Коммерсанта» сказано, что «учреждение разгласило названия и организационно-правовую форму компаний, а также фамилии, имена и отчества своих клиентов… в тексте указа нет требования или разрешения банкам, в которые введена временная администрация, делать такую информацию публичной». Авторы материала ссылаются на статью 60 закона «О банках и банковской деятельности». Публикация таких списков является прямым нарушением этого закона.

Вчера вечером появилась информация о том, что публикация на сайте банка списков заемщиков вызвало проблемы с доступом к сайту. ProIT сообщает, что сайт банка «Надра» 13 октября оказался недоступен. При попытке зайти на сайт появлялось сообщение «The server is currently unavailable. Please try again later». Сбой объясняется слишком большой нагрузкой на сайт – за день его посетило более 1 млн пользователей.

Банк «Надра» - один из крупнейших банков Украины, пострадавших в результате кризиса. Почти год в банке действует временная администрация, введен мораторий на выдачу депозитов и других счетов.

Стебунова Светлана

Наверняка каждому приходилось сталкиваться в своей трудовой деятельности с такими явлениями, как принуждение к подписанию договора о полной материальной ответственности или включение условия об этом в текст трудового договора, а также условий, позволяющих работодателю «штрафовать» вас за опоздания и другие мелкие оплошности.

В первом случае следует иметь в виду, что основания для наступления полной материальной ответственности названы в ст. 243 ТК РФ и что перечень должностей и работ, при выполнении которых с работниками может заключаться договор о полной материальной ответственности, устанавливается Министерством труда и социального развития РФ, а не вашим руководителем. Поэтому, если вашей должности нет в указанном перечне и к вам не относятся следующие ситуации:

• недостача ценностей, вверенных вам на основании специального письменного договора или полученных вами по разовому документу;
• умышленное причинение ущерба;
• причинение вами ущерба в состоянии алкогольного, наркотического или иного токсического опьянения;
• причинение ущерба в результате ваших преступных действий, установленных приговором суда;
• причинение вами ущерба в результате административного проступка, если таковой установлен соответствующим государственным органом;
• разглашение вами сведений, составляющих охраняемую законом тайну (государственную, служебную, коммерческую или иную), в случаях, предусмотренных законом;
• причинение ущерба не при исполнении вами трудовых обязанностей;

то внесение пункта в договор или заключение отдельного договора о полной материальной ответственности незаконно. Что же делать? Как это ни странно, но пока вы работаете и вас все устраивает, то ничего. Как только дело дойдет до конфликта, например, необоснованных удержаний с зарплаты, наступает время вспомнить о всех грехах работодателя. Свою позицию общения необходимо выстраивать с учетом того, что договор о полной материальной ответственности или условия о ней в трудовом договоре противоречат действующему трудовому законодательству РФ и, как следствие, незаконны и не подлежат применению (ст. 9 ТК РФ). Поэтому работодателю весьма проблематично будет доказать в суде или в трудовой комиссии обоснованность своих действий. Более того, он может подвергнуться административному взысканию за нарушение законодательства о труде по ст. 5.27 КоАП РФ.

Мы специально не рассматриваем ситуации, когда работник действительно несет полную материальную ответственность, так как это предмет отдельного разговора.

Во втором случае вы должны навсегда запомнить одну простую вещь: в Трудовом кодексе нет такой меры дисциплинарного взыскания, как штраф. Замечание - есть, выговор - есть, наконец, увольнение - есть, а вот штрафа или иного денежного наказания нет (ст. 192 ТК РФ). Более того, законодательство прямо запрещает применять к работнику дисциплинарные взыскания, им не предусмотренные (ст. 192 ТК РФ). Как бы ни было велико желание работодателя искоренить, к примеру, опоздания, затяжные перекуры, серфинг в интернете и другие мелкие радости обычных офисных работников с помощью системы штрафов, увы, это незаконно. Поэтому, если вас «штрафуют» и вас это не устраивает, вам прямая дорога в трудовую инспекцию, прокуратуру и суд, которые в совокупности помогут осознать работодателю его неправоту. Более подробно о том, как это делается, вы можете прочитать здесь. Однако не секрет, что после подобных заявлений работника «попросят» покинуть компанию, что, собственно, и произошло с автором этого материала, после того как он, будучи сотрудником юридической компании, обратил внимание руководства на недопустимость применения подобных мер к сотрудникам.

Особо «продвинутые» руководители, считающие себя специалистами в области трудового права, любят оформлять решение о наложении штрафа в виде приказа. Так вот, чем больше в вашем распоряжении окажется подобных документов, тем бледнее будет выглядеть ваш руководитель при разбирательстве в прокуратуре или суде.

Источник: rb.ru

Стебунова Светлана

Один коллега включает свет в офисе, другому слишком светло, третий чистит на работе апельсин, у четвертого аллергия на цитрусовые, - и все это постоянно перерастает в мелкие стычки. «Весеннее обострение», - пожимают плечами самые спокойные.

Врач психиатр-психотерапевт Владимир Файнзильберг считает, что сезонные обострения, характерные для всех невротических и некоторых психических расстройств, касаются, прежде всего, менеджеров среднего звена. «Сейчас все больше и больше говорят о "синдроме менеджера" - астено-невротическом расстройстве, для которого характерны усталость, пониженное настроение, расстройства сна, повышенная раздражительность, головная боль, снижение концентрации, внимания, ослабление памяти, отсутствие желания что-либо делать,- перечисляет доктор Файнзильберг. - Совокупность этих симптомов чаще встречается у тех, кто находится "между двумя жерновами": сверху давит начальство, а снизу подчиненные, то есть, речь идет, чаще всего, о руководителях среднего звена».

Файнзильберг считает, что обострение невротических расстройств и некоторых психозов именно весной обусловлено низким уровнем солнечной радиации зимой, а также "резким повышением гормонов": «Отпуск был давно, позади долгая зима с коротким световым днем без солнца, а, следовательно, и без витамина Д, - объясняет психиатр. - Накопленная в организме и, в частности, в нервной системе, усталость, витаминное голодание, пресс ежедневных забот, – все это способствует снижению защитных сил организма и обострению различных хронических страданий, в том числе неврозов и психозов. Как говорят психотерапевты, невроз за зиму набирает силу, крепчает, а весной расцветает», - шутит доктор.

Владимир Файнзильберг также связывает «весеннее обострение» с финансовым кризисом. "Развиваются так называемые панические атаки, которые вообще характерны для мегаполисов: периодически возникают немотивированные тревоги, страхи, опасения за свою жизнь, здоровье, приступы паники, - вплоть до ужаса, страха сойти с ума или боязни внезапной смерти, а также вырастает количество депрессивных расстройств среди населения. Такие состояния обусловлены общей невротизацией общества, когда возникает реальная опасность потерять работу, а с ней и средства к существованию! Увеличивается количество тяжелых депрессий и суицидов среди населения, с пиком среди молодых людей и среди людей предпенсионного возраста», - рассказывает психиатр.

Психиатр-психотерапевт-психоаналитик Александр Гонопольский считает, что разговоры о так называемых весенних обострениях являются натянутыми. Но подтверждает, что финансовый кризис добавляет работы врачам его специальности.

Стебунова Светлана

После отпуска у многих начинаются мигрени, приступы тревоги, кишечные боли и расстройства, итальянские ученые рассказали, как правильно настроить себя на трудовые будни после отпуска.

Как сообщает итальянское издание La Stampa, послеотпусконой стресс наблюдается у каждого десятого человека. Стресс проявляется потому, что во время отпуска человек много двигается, не ограничивает себя в еде, получает новые впечатления, но самое главное, мысль о том, что предстоит вновь упорно трудиться, может вызывать шок.

Научный директор Департамента гастроэнтерологии санитарно поликлинической группы Монца, Аттилио Джакоза, разработал семь правил оказания самопомощи в столь сложный эмоциональный период.

Доктор советует начать с диеты (фрукты, овощи, вода), вернувшись домой, не следует сразу надевать деловую одежду или офисный костюм - можно некоторое время поносить повседневную одежду, и по возможности продолжать двигаться (прогулки, поездки на велосипеде). Также стоит вернуться из отпуска домой чуть раньше, чтобы настроится на рабочий лад и решить возможные проблемы, возникшие, пока вас не было дома.

Как сообщает источник, на некоторых предприятиях для решения проблемы послеотпусконго стресса служащим предоставляется возможность общаться со специалистами и личными тренерами. В столовой предлагаются специальные блюда. Диетологи рекомендуют есть виноград, поскольку в кожуре виноградин сдержится мелатонин - гормон, регулирующий ритм сна-бодрствования и способствующий релаксации. Еда в послеотпускной период должна быть богата углеводами и протеинами. Следует пить воду, а также травяные и чайные настои. Эксперты отмечают благотворное влияние на человека различных растений так называемой цветочной терапии Баха: клематиса, яблочного цвета, оливы, сладкого каштана.

Кроме того, в качестве средства против стресса можно смотреть сделанные во время каникул фото и видео и переживать заново прекрасные моменты.

Чтобы не набрать вес, нельзя забывать о физической активности: достаточно аэробных движений низкой интенсивности, как пешая прогулка или легкий бег, но большой продолжительности, чтобы придать хороший импульс метаболизму.

Стебунова Светлана

Пожалуй, бессознательное умение сотрудников современных офисов постоянно находится в определенной роли вполне можно отнести к разряду психологических причуд.

Казалось бы, никто ни от кого не требует каждый «вживаться в образ», выбранный некогда вышестоящий руководством. И в трудовом договоре необходимость соответствия сценическому амплуа тоже не оговаривается — во всяком случае, история об этом умалчивает.

Но при всем при этом — только 30% опрошенных респондентов, имеющих постоянное место работы, признали, что на работе ведут себя точно так же, как и в повседневной, «не-рабочей» жизни. Причем половина из этих 30% оговаривает то условие, что «у них есть не только желание, но и возможность быть собой».

Такая форма ответа явственно предполагает — очевидно, не у всех офисных работников такая возможность есть. Желание — это одно, а вот условия для реализации?

Итак, кто или что вынуждает современных тружеников постоянно «держать лицо» (причем явно не свое) на рабочем месте?

Самое любопытное, что чаще всего сами себя они и заставляют — как это ни парадоксально. Зачем? Потому что так намного удобнее.

Конечно, необходимость ежедневно играть в игру под названием «А вы не угадаете, кто я такой!» - это в перспективе приносит больше сложностей и проблем. Но на порах «боевого становления» и адаптации в коллективе люди, примеряющие на себя те или иные роли, как-то не задумываются о далекоидущих перспективах. Просто в силу того, что на данный момент для них куда актуальнее и комфортнее мимикрировать — и слиться с окружающей средой именно в той ипостаси, которая, по их мнению и краткосрочным наблюдениям, наиболее органична.

И вот тогда-то и начинаются проблемы.

Ну, конечно, не сразу. И не у всех — некоторые умудряются настолько поддаться самовольной профдеформации, что перестают «снимать маску» вообще. Хорошо им от этого, или плохо — статистика подсчетов в виду специфичности предмета исследований, не ведет.

А вот те, кто к такой абсолютной и стабильной мимикрии не способен, рано или поздно начинает испытывать определенный дискомфорт от необходимости соответствовать во всем избранной роли.

Любая «маска» подразумевает поведенческое соответствие — а выбранная роль не всегда полностью соответствует обычному поведению человека. А значит — не всегда позволяет реагировать на те или иные ситуации именно так, как среагировал бы человек в обычных условиях «вне офиса». И это в результате — тяжело.

Конечно, рассуждать на эту тему можно очень и очень долго — но суть от этого не изменяется. То, что поначалу облегчает (иногда — в очень значительной степени облегчает, справедливости ради стоит отметить) человеку адаптационный период в коллективе, по истечению определенного времени может стать в буквальном смысле непосильной ношей. Причем ношей психологического толка, что немаловажно. Впоследствии вся эта театральная постановка одного актера вполне может стать причиной нервного срыва или неврастении.

Вывод? Будьте осторожны — временный комфорт может обходится ну очень дорого. Хотя, конечно, решать только вам.

Стебунова Светлана

Как бы плохо вы не работали, эти правила помогут прослыть достойным сотрудником, которого не хочется терять

Знание и соблюдение правил офисного этикета будет способствовать вашему карьерному росту. Их немного - ровно пять штук:

Не забывайте здороваться. Рабочий день начинается с приветствия. Не нужно влетать в офис безмолвно и сразу же прятаться за компьютером. Поприветствуйте коллег, даже если не всех из них вы рады видеть.

Отключайте звук на телефоне. Ваш телефон должен быть переведен в виброрежим, когда вы находитесь на рабочем месте. Избегайте громких и надоедливых мелодий, которые могут действовать на нервы вашим сотрудникам.

Одевайтесь подобающим образом. Если вы не уверены, что именно одеть на собеседование и в первый рабочий день, отдайте предпочтение классическому костюму. Если вы почувствуете, что выглядите слишком вычурно, всегда можно снять пиджак или галстук, а вот ваш повседневный наряд (джинсы + футболка) могут смутить босса и коллег.

Не забывайте особые даты. Даже если ваш рабочий график перегружен, найдите 5 минут, чтобы поздравить коллегу с днем рождения и угоститься тортом. Вы не представляете, насколько важны такие знаки внимания для улучшений общей атмосферы в компании.

Пишите грамотно. Ничто не может так испортить вашу репутацию, как небрежно и безграмотно написанные имейлы. Вот четыре простых правила написания электронного письма: 1) используйте функцию проверки правописания; 2) не прикрепляйте к письму слишком большой файл; 3) всегда указывайте тему письма; 4) отвечайте на письма в течение 24 часов.

Стебунова Светлана

Молодые работники с высшим образованием оказались главными лентяями на работе

Американская компания Tempo подсчитала, какие работники тратят больше всего времени на личные нужды во время работы.

Как оказалось, самыми злостными лентяями оказались молодые сотрудники с высшим образованием. Они тратят 48% рабочего времени на просмотр страничек в социальных сетях и видео в YouTube. Причина кроется в том, что такие сотрудники редко находятся под пристальным надзором руководства или же сами занимают высокие должности.

Самые прилежные работники – люди в возрасте от 50 лет без высшего образования.

Согласно результатам опроса, 64% респондентов тратят чуть менее часа на личные дела, 22% - 2 часа, 14% - более трех часов.

При этом 48% утерянного для работы времени уходит на просиживание в Интернете, подсчитал ресурс salary.com. 33% времени забирает общение с коллегами, 30% - решение личных проблем, 19% - личные звонки и 15% - слишком длинные перерывы.

Стебунова Светлана

25 способов, повысить работу мозга и настроиться на решение задач

Ты медленно принимаешь решение или твой мозг отказывается работать. Тогда советы о том, как заставить мозг работать на полную, помогут тебе решать сложные умственные задачи.

1) Кофе и сигареты. Кофе повышает скорость работы мозга, а сигареты делают мышление острее и точнее. Эффект в обоих случаях длится недолго, не говоря уже долгосрочных последствиях для здоровья.

2) Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.

3) Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.

4) Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.

5) Пейте энергетики. Они дают двойной эффект: за счет своего химического состава и в качестве плацебо (потребитель уверен в их действенности). Если не хотите вредить здоровью, просто пяльтесь на банку. Это тоже дает эффект: автогонщики с брендированием Red Bull на машинах чувствуют себя сильнее, быстрее и отчаяннее, потому что именно с этими качествами ассоциируется энергетик. А их соперники наоборот.

6) Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций («гениальный», «талантливый», «одаренный»), которые в свою очередь рождают правильный ментальный настрой. Эффект длится 15 минут.

7) Не думайте о дураках. Это дает обратный эффект.

8) Нюхайте розмарин. Определенный уровень розмаринового масла в крови усиливает концентрацию.

9) Болтайте с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества овладеть вами. Одиночество не только бьет по когнитивным способностям, но и ведет к преждевременной смерти.

10) Физические упражнения.

11) Слушайте классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.

12) Научитесь игре на скрипке или фортепиано и играйте классическую музыку. Это повышает гибкость мозга меньше, чем за месяц.

13) Не распыляйтесь. Мультитаскинг — зло.

14) Мужчины, старайтесь, чтобы в поле зрения не было красивых женщин. Старайтесь даже не думать о них. На женщин это правило не распространяется.

15) Высыпайтесь. Разным людям требуется разная продолжительность сна. Не надо подражать неспящей элите.

16) Если решаете задачу на озарение, примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается уровень норадреналина и активность голубого пятна, что ведет к расслаблению, повышению креативности и, в конечном счете, к решению.

17) Верьте в себя. Убеждения влияют на когнитивные способности. Даже простое ношение белого халата повышает точность и внимательность.

18) Используйте ноотропные препараты.

19) Дайте пищу своим суевериям. Простое пожелание удачи или соответствующий жест заряжает уверенностью.

20) Мысли вслух дают прирост подвижному интеллекту (способность воспринимать, запоминать и решать новое).

21) Избегайте вещей красного цвета. Красный ведет к возбуждению (девушки в красном воспринимаются сексуальнее), что, в свою очередь, снижает концентрацию. С другой стороны, в командных видах спорта красный полезен. Анализ истории восьми английских футбольных клубов за период 1947—2002 гг. показал, что команды с красной униформой проявили себя успешнее.

22) Избегайте ситуаций, которые вы не можете контролировать и в которых вы чувствуете себя слабым.

23) Избегайте отказов. Отказ снижает способность к аналитическому мышление и ведет к росту агрессии.

24) Найдите босса, который вас хвалит. Срабатывает эффект самосбывающегося пророчества. Только хвалить надо не за результат, а за усилия.

25) Не участвуйте в IQ-тестах. И вообще в любых тестах, которые ранжируют людей по уровню интеллекта. Убеждение в своей неполноценности ведет к действительному снижению когнитивных способностей.

Стебунова Светлана

Подработка – это не только дополнительный доход, но и возможность набраться опыта перед открытием своего дела

Главные преимущества "двойной" профессиональной жизни: 

Дополнительный доход. Основная причина, по которой люди задаются целью найти вторую работу, это, конечно же, дополнительный доход. Одной зарплаты зачастую не хватает, чтобы покрыть все расходы: кредит на жилье, коммунальные услуги, отпуск и т.д.

Улучшение резюме. Для молодых людей, недавно закончивших университет, вторая работа – это еще и прекрасная возможность заполнить пробелы в резюме.  В таком случае подработка не обязательно должна приносить большой доход – главное, чтобы вы получили необходимый опыт по специальности.

Получение нового опыта. Вы решили открыть свой бизнес в совершенно новой для вас сфере? Для начала найдите вторую работу, чтобы хорошо изучить рынок. Это также послужит поводом наладить отношения с потенциальными клиентами. 

Снижение риска потерять работу. Тут все очевидно: если у вас две работы, то возможная потеря одной из них не станет катастрофой для вас и вашей семьи. К тому же со временем вы сможете перейти на полную ставку, если новая компания оценить ваш потенциал.

Расширение круга общения. Новая работа – это всегда новые люди. Здесь вы можете встретить не просто очередных коллег, а людей по интересам. Если, к примеру, вы не можете представить свою жизнь без лыж и сноуборда, ищите сезонную работу на горнолыжном курорте – так вы не только подзаработаете, но и найдете единомышленников.

Везет же некоторым! Успевают на сайты для взрослых ходить...

И?..

Успехов! А где, если не секрет, собеседования будут?

Отсюда вывод: к вечным можно отнести те специальности, которые направлены на удовлетворение первичных потребностей человека.