Диета для секса предназначена специально для людей, ведущих полноценную сексуальную жизнь. Меню диеты подобрано таким образом, что включенные в него продукты питания учитывают все потребности организма и поддерживают содержание необходимого количества глюкозы и сахара в крови.Диета для секса разработана американскими диетологами для сексуально активных людей и крайне популярна за границей.
При соблюдении данной диеты не следует употреблять белковые продукты (мясные блюда) чаще чем 3 раза в неделю. Также следует максимально ограничить потребление кофе, алкоголя, сахара, мороженого, сухофруктов, консервов, соли, острых приправ, яиц и сыров, а также жареной пищи. Во время соблюдения диеты категорически запрещено переедание, все продукты следует употреблять небольшими порциями по 5-6 раз в день. Диета для секса длится около двух недель, при этом вес снижается примерно на 5-8 кг.
Примерный рацион на день
После пробуждения необходимо выпить 200 мл чистой воды комнатной температуры.
Завтрак: 200 г любой молочной каши, 150 г творога, 100 г фруктов, 30 г сыра, 2 яйца, 200 мл зеленого чая
2-й Завтрак: 150 г овощного бульона, 100 г свежих овощей, 50 мл йогурта, 200 мл томатного сока
Обед: 300 г овощного салата, 150 г овощного бульона, 150 г отварного мяса или птицы, 20 г цельнозернового хлеба, 200 мл зеленого чая
Полдник: 200 г фруктов, 50 г орехов
Ужин: 300 г овощного салата, 200 г рыбы или морепродуктов, 150 г запеченного картофеля, 150 г фруктов, 200 мл зеленого чая
Источник - http://wiki-diet.ru
Источник - http://wiki-diet.ru
Комментарии: Добавить комментарий
Очень внушительный завтрак - каша плюс творог плюс сыр плюс фрукты и аж два яйца, а через пару часиков догнаться бульоном и йогуртом - вау! Вес снижается на 8 кг говорите...
Обратите внимание ... основа диеты ... ЖИДКОСТЬ!!! в различных ее формах ... а 200 грамм каши это всего две столовые ложки готового продукта, между прочим.
Ах да, совсем забыла ... ДИЕТА ДЛЯ СЕКСА ... который жжет калории :) А восстанавливать силы для второго, третьего... и т.д. раза каким-то образом надо.
Добавьте ваш комментарий:
Чтобы оставить комментарий вам нужно войти на сайт или зарегистрироваться.