Бывает ведь так — вас мучает один и тот же вопрос, решить который в рабочее время вы не смогли.
И покатилось.
Эта нерешенная задача молниеносно становится вашей верной спутницей и страшной головной болью. Вы ее обдумываете по дороге домой, дома, ночью...
Толку от таких обдумываний, как правило, очень мало.
Почему? Потому что вы истощаете себя. И как в таком состоянии решать какие-либо вопросы — непонятно.
Конечно, говорить о том, что нужно успокоится и отдохнуть — это просто. Куда сложнее все же действительно успокоится, отдохнуть и дать себе передышку.
Но сделать это все же нужно. Потому что иначе вашу проблему вам все равно не решить.
Отвлекитесь и забудьте хотя бы на время о необходимости принятия нужного решения.
Покуда вы топчетесь на одном месте, изводя себя одними и теми же мучительными раздумьями, вы отдаляетесь от решения вопроса все дальше и дальше.
Прежде всего — попробуйте отвлечься. Как угодно — будь то громкая музыка, интересная книга, фильм или посиделки с друзьями. Не имеет значения, как — главное заставить себя хотя бы временно перестать думать о том, что вас грызет.
Даже если вы противник поздних ужинов, сегодня можно позволить себе вкусную трапезу в неурочное время (превращать в традицию это, конечно, не стоит).
Выспитесь как следует — даже если вам для крепкого сна придется прибегнуть к помощи снотворного или успокоительного.
Никакого кофе! Так вы не будете лишний раз будоражить собственную нервную систему. Лучше съешьте кусочек темного шоколада — это будет куда полезнее и действеннее.
И даже если утром вас все еще не озарило — не впадайте в панику. Проблема существует, пока вы ее таковой видите. Попробуйте (ну, хотя бы попробуйте) посмотреть на нее, как на очередную дежурную задачу, которая решается в обязательном порядке и не причиняет вам особых неудобств — хотя бы для того, что бы успокоить себя самого. Решение будет — главное правильно его искать. И удачи вам!
Комментарии: Добавить комментарий
Пока нет комментариев.
Добавьте ваш комментарий:
Чтобы оставить комментарий вам нужно войти на сайт или зарегистрироваться.