В автобусе, метро или электричке – их можно увидеть везде, сосредоточенно вглядывающихся в свои смартфоны, опасаясь пропустить важный e-mail  или сообщение. Даже по вечерам или в выходной день потребность еще разок глянуть на экран смартфона оказывается непреодолимой, беспокоится британская Daily Mail.

Действительно, многие из нас даже спать ложатся со своим смартфоном. Однако, результаты последних исследований говорят о том, что работодателям имеет смысл запретить своим подчиненным пользоваться гаджетами хотя бы на один вечер.  Это незамедлительно сделает работников более счастливыми и поднимет производительность труда до заоблачных высот.

В качестве "подопытных кроликов" исследователи из Гарвардской бизнес-школы привлекли консультантов по вопросам управления, которым раз в неделю запретили даже думать о работе после 18 часов.

В эксперименте, длившимся три года и получившим название "ПВО", – "Предсказанное время отдыха", - участвовали 1400 сотрудников Бостонской консалтинговой группы.

По словам руководителя проекта профессора Лэсли Перлоу, на проведение исследования ее подтолкнул тот факт, что 26% из 1600 менеджеров, по их словам, кладут свои смартфоны рядом с кроватью, укладываясь спать.

На первых порах сотрудники БКГ отнеслись к эксперименту весьма настороженно и даже заявили, что он будет немедленно прекращен, в случае если "возникнут малейшие подозрения на ухудшение качества работы компании". Трудоголики в итоге полностью проигнорировали эксперимент, а некоторые сотрудники лишь иногда следовали его условиям. Зато те, кто регулярно устраивал себе "вечер без работы", отметили, что у них значительно выросло чувство удовлетворения от работы и выразили большую склонность к продолжению карьеры именно в этой компании.

Кроме того, добросовестные участники эксперимента обнаружили улучшение баланса "работа – жизнь" и производительности труда. По истечении трех лет, 59% сотрудников, вдохновившихся "ПВО", согласились с утверждением "Мне не терпится начать работу утром". У "отказников" такой энтузиазм разделили лишь 27%. Удовлетворение от своей работы испытали 78% регулярно практиковавших правило "ПВО", 67% тех, кто делал это время от времени, и лишь 49% тех, кто полностью отказался участвовать в эксперименте.

Не удивительно ,что в ходе эксперимента первая категория сотрудников стала больше времени проводить с семьей и строить больше планов на свою социальную жизнь, в место того, чтобы постоянно их отменять или вообще не беспокоиться на этот счет.

"Мы определяли "рабочее время", как время проведенное на работе плюс все то время, что сотрудник оставался доступным для связи на случай, если случится что-то важное," – рассказывает профессор Перлоу. По ее словам, особе внимание ученых привлек тот факт, что чем больше сотрудник оставался "на связи", тем более не предсказуемой становилась его работа по ощущениям.

"По-видимому, постоянная связь с работой не только вызывала, но и усиливала потребность непременно "держать руку на пульсе",- подчеркивает исследователь, отмечая, что всего один свободный вечер в неделю помогает разрушить этот порочный круг.