девочково-тренировочное: записки наивной стервы: Блог

записки наивной стервы

Дневник пользователя Арсеньева Юлия

Арсеньева Юлия

39 лет

ТОП-10 компаний

Лучшие

Худшие

полный рейтинг

ТОП-10 людей

Лучшие

Худшие

полный рейтинг

Искать в этом блоге

Прямой эфир

10 февраля 2013 года в 18:35 \ тринити вася джа хипстеры в метро
10 февраля 2013 года в 15:39 \ Анфалия хипстеры в метро
20 ноября 2012 года в 19:16 \ тринити вася джа обо всем
20 ноября 2012 года в 17:39 \ Арсеньева Юлия обо всем
20 ноября 2012 года в 16:59 \ тринити вася джа обо всем

Теги блога

Работа \ Люди \ Арсеньева Юлия \ Блог

девочково-тренировочное

25.11.2012 20:18 0 комментариев

сегодня ходила на не совсем обычную тренировку - сначала час спортивного тестирования, а потом час с тренером. а заодно у врача прошла тест на определение жировой, костной и т.п. массы и получила рекомендации. узнала, кстати, сколько кг мне нужно сбросить, дабы стать обладателем идеальных для себя параметров.
чтож, я думала, что все хуже, но надеялась на лучшее (ага, знаю, что не по-русски). хотя в результате оказалось, что на один кг ошиблась - сбрасывать придется чуть меньше, чем я ожидала. с одной стороны приятно, с другой все равно много.
а еще до этого теста я думала, что по остальным параметрам (кроме жира) у меня все хуже. ан нет - везде все в норме. воды, правда, пить надо в разы больше. ну и курить бросать, хотя я это и так знаю.
оказалось, что на данном этапе мне нужны аквааэробика и растяжка (это прекрасно, тянуться я очень люблю). а вот со всякими активными аэробными нагрузками пока повременить.
так же врач велел научиться завтракать. конечно же, перестать питаться тостами, пирожками и прочими бутербродами. последнюю неделю пытаюсь это и делать, но вчера пару бутербродов съела - не успевала приготовить еды - надо было с тренировки бежать на премьеру, а потом и пару пирожков (не устояла перед ароматом свежей выпечки из столовой). да и сегодня тоже - перед тренировкой два тоста и кофе на завтрак, после собиралась так же бежать на работу и опаздывала, поэтому еще пара тостов с кофе. хотя на работу идти передумала и купленный букет оставила себе.
недовольна собой из-за выходных, но горжусь рабочими буднями - вечером спортклуб, днем только финкриспы и бананы. иногда шоколад.
вобщем, начала заниматься собой.
а еще в понедельник сделала какой-то суперсовременный кислотный пилинг. обещали, что к субботе буду красоткой. только вот сдуру зашла в среду в хаммам (а этого делать было нельзя). поэтому до сих пор мордочка местами красная и шелушится. по нескольку раз в день мажусь кремом и не крашусь.
Читать далее