Недавно я посетил довольно неожиданное для себя мероприятие - Powerade
Fitness Day. Когда организаторы попросили взять с собой спортивную форму, я
подумал, что после основного мероприятия будет немножко фитнеса. Но всё
оказалось не так. Форму пришлось надевать сразу. Телеведущий и культурист Денис
Семенихин показал несколько простых упражнений и рассказал о напитке Powerade
ION4.
Powerade относится к изотоническим напиткам. В
его составе четыре минерала - Na, K, Ca, Mg и углеводы (глюкоза и фруктоза).
Когда человек занимается спортом, он потеет. Вместе с потом из организма
выходят минералы, которые нужно восстанавливать, а для быстрого восполнения сил
нужны углеводы. Powerade позволяет восполнить запасы жидкости, минералов и
углеводов при спортивных тренировках.
Я сделал упражнения, показанные Денисом, встал и и обнаружил, что спускаться по
лестнице я не могу. После этих совсем не сложных упражнений у меня неделю
болели ноги так, что было сложно ходить (особенно по наклонным поверхностям). К
счастью, к первому дню экспедиции всё прошло.
Я понял, что конечно нужно тренировать свои мышцы и хотя бы заниматься
зарядкой. Денис посмотрел на меня оценивающе, сказал "Вам надо заниматься" и
подарил свою книгу «Фитнес. Гид по жизни». До этого я ни разу в жизни не ходил
в спортзал, но теперь хочу попробовать начать.
Под катом несколько фотографий с Powerade Fitness Day.
Все фотографии предоставлены организаторами.
Комментарии: Добавить комментарий
Пока нет комментариев.
Добавьте ваш комментарий:
Чтобы оставить комментарий вам нужно войти на сайт или зарегистрироваться.