Рейтинг@Mail.ru

    День фитнеса

    18.07.2013 10:01 0 комментариев

    Недавно я посетил довольно неожиданное для себя мероприятие - Powerade Fitness Day. Когда организаторы попросили взять с собой спортивную форму, я подумал, что после основного мероприятия будет немножко фитнеса. Но всё оказалось не так. Форму пришлось надевать сразу. Телеведущий и культурист Денис Семенихин показал несколько простых упражнений и рассказал о напитке Powerade ION4.




    Powerade относится к изотоническим напиткам. В его составе четыре минерала - Na, K, Ca, Mg и углеводы (глюкоза и фруктоза). Когда человек занимается спортом, он потеет. Вместе с потом из организма выходят минералы, которые нужно восстанавливать, а для быстрого восполнения сил нужны углеводы. Powerade позволяет восполнить запасы жидкости, минералов и углеводов при спортивных тренировках.

    Я сделал упражнения, показанные Денисом, встал и и обнаружил, что спускаться по лестнице я не могу. После этих совсем не сложных упражнений у меня неделю болели ноги так, что было сложно ходить (особенно по наклонным поверхностям). К счастью, к первому дню экспедиции всё прошло.

    Я понял, что конечно нужно тренировать свои мышцы и хотя бы заниматься зарядкой. Денис посмотрел на меня оценивающе, сказал "Вам надо заниматься" и подарил свою книгу «Фитнес. Гид по жизни». До этого я ни разу в жизни не ходил в спортзал, но теперь хочу попробовать начать.



    Под катом несколько фотографий с Powerade Fitness Day.













    Все фотографии предоставлены организаторами.


    -->


    Читать далее



    Комментарии: Добавить комментарий

    Пока нет комментариев.

    Добавьте ваш комментарий:

    Чтобы оставить комментарий вам нужно войти на сайт или зарегистрироваться.