Рейтинг@Mail.ru
    Работа \ Люди \ puwba \ Блог

    Теперь!

    29.09.2013 23:43 0 комментариев

    1 не забывайте пить воду. В рутине мы забываем пить воду, и сейчас так же опасно не пить, как и летом - летом нас просто вырубает быстрее, и сразу ясно что к чему. Сейчас мы усыхаем постепенно. Пейте воду, помните про то, что питье должно быть регулярным, и это не чай и кофе - это вода, вы должны понимать что вы пьете: пользуйтесь одной большой бутылкой в течение дня, чтобы смотреть как вы пьете, или неск. маленьких. Родители, не забывайте поить детей, водой, не соками и чаем, а водой тоже - пусть пьют, про детей чаще забывается чем про себя, хоть тут тоже не понятно до конца - кого труднее напоить, себя самых умных и строптивых и ленивых, или детей, которым хочется движения и определенности с погодой.

    2 занимайтесь йогой! Господь, спасибо за тело, которое у нас есть, - тело и любовь к телу - это чудеса. Дыхание и растяжка - лучшие способы снять стресс, а я думала раньше, что может быть лучше чем сон - йога! У меня было первое пробное занятие, и я думаю, что надо продолжить, потому что помимо спорта хочется повысить свою сексуальность и задрать ногу за голову. Это тема для отдельного поста, но я напоминаю что не имею больше времени на отдельные посты.

    3 Дышите, а лучше так - выдыхайте. это к вопросу о йоге и ко всем остальным вопросам, с нашими стрессами. Конечно же плохо просить курильщиком выдыхать, потому что с сигаретой только вдохи и получаются, а выдохи частые и неуверенные. Если вы сомневаетесь чуть чуть, правильно ли полно ли осмысленно ли вы дышите, сходите на пробную йогу и вы поймете, что вам может быть лучше - лучше дышится.
    Читать далее


    Home, Sweet Home: Мы приезжали в гости к младенцу :) Прекрасное: Джон Уильям Уотерхаус

    Нравится

    Комментарии: Добавить комментарий

    Пока нет комментариев.

    Добавьте ваш комментарий:

    Чтобы оставить комментарий вам нужно войти на сайт или зарегистрироваться.