Привет тем, кто еще пока не собирается спать.
Про стресс: как вы выходите из стресса? не надо только про алко, сиги, жранину или другие наркотики.

Я заметила, что есть такая интересная тенденция: не есть в стрессе. Это к сожалению очень неприятно, потому что через несколько часов от стресса без еды можно упасть в обморок.

Я заметила, что после стресса просыпаешься как будто после забытья: вроде бы ты помнишь каждую секунду этого стресса, но не можешь ничего делать. Бывало у вас такое? Вроде бы оборачиваешься назад, а все к в тумане, и решения принятые кажтся туманными, нереальными, какими-то чужими.

Я заметила, что из стресса хорошо и просто выходить на стрессе других: поэтому и пишу вам - может быть вы увидите себя в моих проблемах и вам немного станет лучше? именно поэтому я честно пишу про себя и свою жизнь - чтобы другие люди смогли почувствовать себя в той же тарелке, и не бояться будущего. Самое страшное ведь - это неожиданное известие. ожидаемого боишься не так сильно, и это все таки факт.

Так вот мне очень важно смотреть на трудности других или на неудачи других - прошу сразу не путать с радостью от горя других людей: радоваться горю и страданию ближнего - жесть вообще. как только вы чувствуете злорадство, необходимо сразу же отправляться к кому-то, кто сможет вам помочь - зло ест изнутри души, это трудно и плохо сказывается на общем здоровье. Я про Бога (ищите Бога) или терапевта. Мне важно, что могут быть люди, которые возьмут меня за руку, если я е протяну, и вместе мы сможем идти дальше. Даже если мы находимся на другом конце
-------------------------------------------------
Меня ужасно раздражают звуки. дети к вечеру мозг просто вымораживают улюлюканиями, и мне кажется, что у меня начинает подниматься давление. Я привыкла думать, и мне нравится находиться в тишине. Когда я работаю, я очень редко когда слушаю музыку. Потому что с музыкой я не могу случать свои мысли. Запоминать и анализировать и планировать.
Если дети несут околесицу, то к вечеру моя голова готова лопнуть. Поэтому мне так трудно дается планирование последние пол года: стрессы, сплошные стрессы, и сейчас я не могу позволить себе няню, поэтому я вынуждена слушать балаболье детей, которой творится на таких специфических тональностях, от которых срывает просто терпение наглухо.

Тишина - хороший выход из стресса. Я всегда была чувствительна к дебильных звуками, таким как чавкание, к звукам определенной тональности. К методичным звукам не имеющим смысл - это все добавляет стресса тогда, когда есть небольшой стресс. Без звуков и без громких звуков стресс переносить лучше и лучше в него него не входить
----------------------------------------------------
Собираюсь пойти снова на капитальное обследование. Давление - мне кажется таки оно все таки есть. Мне часто к вечеру давит на уши слегка изнутри. мне кажется сейчас, то это не шея болит, а может давление в артериях поднимается - короче когда начинается такая вот рефлексия на тему своего здоровья, пора идти по врачам. И снова упирается у меня во время - я каждую осень нахожусь в таком потрясающем состоянии, когда время ну просто само по себе утекает сквозь пальцы, и хочется вообще ничего не планировать в течение дня кроме своей работы. И снова начинается стресс, который и называется: как живут все люди? почему у них получается у всех а у меня нет? почему у них есть помощники а у меня нет? и вот тут как раз хорошо услышать, что кто-то тоже - как я, не справляется, и тогда появлюятся силы, у обоих, и это хорошо, потому что один может дать хороший совет, а другой - принять его

как вы справляетесь со стрессами?
Читать далее