Недавно я писала, что таки заставляю ходить себя в спорт зал. Хожу в Физику,
что на Шоссе Эентузиастов.
Час тренировки + час кардио + сауна и бассейн + два раза в неделю
массаж...
И вот уже пролетел месяц моих тренировок с личным тренером.Тренера своего я
очень люблю и очень довольна, что нашла мужчину которого хочется "слушаться
Стараюсь заниматься три раза в неделю и без фанатизма, так как имею проблемы со
спиной. Тяжко в вечных моих путешествиях, потому как сложно соблюдать режим
дня, качество еды и удаленность любимого тренера в сотни километров.
Хочется сказать спасибо krilataya2110 за то, что
поддерживает меня советами и знаниями. Секретами я буду делиться в следующем
году, когда будут видны достойные результаты, а пока я лишь могу показать
промежуточное.
13 занятий + правильное питание + отсутствие никотина и практически вычеркнут
алкоголь (ну по сравнению с прошлой жизнью его вообще нет +
стараюсь соблюдать режим дня = - 8 кг и немного изменений внешне! (что
сказалось на уютненькой жжешечке и ее рейтинге, но я научусь совмещать полезное
и нужное)
Ну да на этом я не заканчиваю! Как говорится "Лето покажет… кто жрал, а кто
жал!")))
-->
Читать далее
Комментарии: Добавить комментарий
Пока нет комментариев.
Добавьте ваш комментарий:
Чтобы оставить комментарий вам нужно войти на сайт или зарегистрироваться.