Дорогие друзья, рада рассказать вам, что уже неделю мы вместе с 4 участниками находимся в "Проекте красоты". Что это такое?

Проект Красоты - это долгосрочный проект, который организовала наша студия Pushba Studio и спа-салон "Каприс", про который я уже писала недавно. (Если в процессе могут появиться еще спонсоры, которые готовы предоставить участникам возможности для наглядной рекламы продукции, прошу писать мне в почту pushba@pushba.ru с пометкой "Спонсор". Все, что может быть связано со здоровьем, худением и красотой, мы сможем на себе показать) Долгосрочный проект на несколько месяцев обеспечит нам уверенный результат, а зрителям поможет с мотивацией или просто удовлетворит интерес.

Суть проекта:
4 участника проекта борются с лишним весом, лечат растяжки и рубцы, борются с локальным ожирением, восстанавливают здоровье, поднимают боевой дух и самооценку. Мы фотографриуем результаты на каждом этапе, пишем честно ответы и свои ощущения, рассказываем о том, что с нами происходит, какие проблемы мы встречаем на своем пути.

Цель проекта:
безусловно помочь зрителями: рассказать, показать, успокоить, показать пример, смотивировать, привлечь внимание, проверить на себе - избавить людей от тех проблем, которые кажутся им нерешаемыми

Задачи проекта:
- в течение недели проходить косметические процедуры в спа-салоне "Каприс"
- следовать рекомендациям врача
- фотографироваться в фото-студии Pushba Studio
- писать у себя в блогах и соц сетях о проекте честно

Что мы успели сделать за неделю:
- встретиться, познакомиться, согласиться, проконсультироваться, утвердиться и начать.
- мы уже провели серию пробных фотографий (фотографирование происходит раз в неделю) - отчетность моя в жж намечена через неделю, мы посмотрим, как у нас обстоят дела, и подумаем, можем ли мы уже показывать какие то результаты общественности.
- первый сеанс мезотерапии в спа-салоне "Каприс" (подробности будут позже)
Мы начинаем постепенно и многим трудно - мне тоже, так как 4 разных человека - это 4 вселенные+работники салона+моя основная работа.

Итак, сами участники (к ним можно и нужно добавляться, писать им комментарии, задавать им вопросы, поддерживать их на пути, у некоторых записи будут под замком по понятным причинам, так что пишите им, они будут рады общению):
nina_sitara
fill_her_up
lenta4ka
и внимание наш прекрасный мужчина sergio_krass (обожымой с татуировкой на черепе)

и я :)

Про измерения и взвешивание:
Главная рекомендация для участников - взвешиваться и измеряться не больше одного раза в неделю в одном месте. Верны будут результаты только одних весов, тех, которые находятся в спа-салоне "Каприс". Это необходимо для поддержки положительного эффекта работы над собой - постоянная проверка веса и объемов это не контроль, а страх, что ничего не выйдет. Страх понятен и я ни в коем случае не осуждаю, но у участников есть я: я знаю точно, что постепенно все получится. И результат будет по настоящему классным!

Про воду:
Вода - это жизнь. Про воду пишу часто и регулярно. наши участники обязаны выпивать каждый день не менее 2 литров в день. Это трудно. Мы не приучены следить за водой в организме и нам кажется, что мы не можем пить. Можем! Дай крутой совет - пробую на себе с четверга и очень удивлена: есть такая хорошая программа в телефон бесплатная Вотер баланс, она следить за тем, помогает вам, сколько вы воды выпили в течение дня. У меня еще ни разу не удавалось пополнить баланс более чем на 50 проц при том что я очень старалась. и Реально -все мои жалобы на здоровья хорошо купировались водой - без воды мы начинаем чувствовать много чего лишнего. А так же мы забываем про то, что кофе отбирает воду так же как и чай, и если мы пьем воду вместе с кофе, мы считайте не пьем совсем. Скачайте себе эту прогу и попробуйте чувствовать себя хорошо!

Про еду:
скоро нашим участникам будет рекомендовано фотографировать еду в течение дня, потому что нам надо хорошо теперь следовать рекомендациям по питанию. Речь пойдет об ограничении углеводов, которое оказывается не всеми может переноситься спокойно и уверенно. Здесь есть о чем говорить, так что оставайтесь с нами. Будет интересно!

Если у вас есть вопросы, готова на них ответить.
Читать далее