Ланская Юлия

Ланская Юлия

Билеты на финал "Евровидения-2009" можно приобрести не только в театральных кассах, но и через интернет. Свято место пусто не бывает: к продажам в интернете уже подключились мошенники. Жертвами только одного из них стали 200 человек. Молодой человек размещал в интернете объявление о продаже билетов на финал "Евровидения-2009" по супервыгодной цене. Если в кассах билеты стоят 5000 рублей, а на интернет-сайтах 3500, то предприимчивый юноша толкал свой товар еще дешевле - цена доходила до 45 евро (2000 рублей). С клиентами встречался на Казанском вокзале и отдавал товар в конверте в обмен на наличные. Кстати, там же во время очередной сделки его и повязали - под видом покупателей за билетами пришли оперативники.
Выяснилось, что в течение нескольких дней мошеннику удалось продать 200 подделок, на которых он заработал 600 тысяч рублей. При задержании у него обнаружили еще 115 билетов. Их он собирался сбыть в течение дня.
Фальшивки были распечатаны на цветном принтере на обычной бумаге, а настоящие билеты защищены не хуже, чем денежные купюры.
Запомните главные признаки, котрорые отличают их от "липы": в самом низу билета - голографическая лента с логотипом конкурса; в нижней трети слева - тонкая полоска микротекста "2009 MOSCOW КОНКУРС ПЕСНИ". Обращайте внимание и на оборотную сторону: там содержатся правила поведения на концерте - на русском и английском языках.

Ланская Юлия

Проекты Поиск@Mail.Ru и GoGo.Ru) проанализировали статистику поисковых запросов пользователей различного пола и возраста за первый квартал 2009 года и составили уникальную картину их интересов и предпочтений.
Данное исследование уникально тем, что при его проведении были совмещены статистика поисковых запросов на сервисах Поиск@Mail.Ru и GoGo.Ru, а также данные о 65 миллионах активных зарегистрированных посетителях Mail.Ru (самая большая пользовательская база в Рунете). Характерность того или иного запроса для выбранной группы пользователей определялась по индексу аффинити. Индекс аффинити - это отношение доли объектов с заданным параметром в некой выбранной частности к доле таких объектов в целом.
Что же больше всего волнует женщин? Как оказалось, безработица (индекс 145). Женщины также озабочены повышением квалификации (121) и ипотекой (120).
А что мужчины? Сильный пол волнует повышение пошлин на иномарки (индекс 177), курсы валют (123), кредиты и новости о кризисе.
В запросах об автомобилях женская и мужская аудитории разделись следующим образом:  самыми «мужскими» оказались Mitsubishi (113), ВАЗ (113) и Subaru (111), а женщины отдали предпочтение Peugeot (126, единственная марка, по которой запросы женщин преобладают), Infinity (113) и Suzuki (110).
Также женщины интересуются туризмом.Наиболее желанными странами для прекрасного пола являются Тунис (111) и Греция (109). Доля «мужских» запросов наиболее велика по таким направлениям, как Израиль (122) и Китай (116).
Если посмотреть распределение по возрасту, то пользователи 16-25 лет активнее других интересовались в поисковиках Францией и Германией. У группы 26-35 лет больший интерес вызывали Испания и Италия. Зрелой аудитории 36-55 лет хотелось на Бали и Гоа. А люди 56-70 лет чаще интересовались Израилем и Таиландом. Можно также отметить, что интерес к Таиланду наиболее равномерно распределен между всеми возрастными группами.
При составлении подборки фильмов для оценки интересов разных групп населения были использованы наиболее часто запрашиваемые картины за последние несколько месяцев. Из них самыми «женскими» стали ожидаемое в этом году «Новолуние» (156), «Сумерки» (153) и Mamma Mia (135). Мужчины отдали предпочтение картинам «Перевозчик 3» (123), «День, когда Земля остановилась» (122) и «Квант милосердия» (115).
При оценке интереса к кинохитам последних месяцев выяснилось, что наиболее ярко выраженная аудитория в возрасте 16-25 лет у картин Mamma Mia и «Гарри Поттер и Принц-полукровка». Пользователи 26-35 лет активно искали информацию о фильмах «Новолуние» и «Семь жизней». Зрители в возрасте 36-55 лет отдавали предпочтение картинам «День, когда Земля остановилась» и «Квант милосердия». А те, кому 56-70, больше всего интересовались «Адмиралом» и «Обитаемым островом». Интересно, что практически одинаковым у всех групп был интерес к мультфильму «Вольт».
Более подробная информация на http://gogo.ru/press/?f=9.

Ланская Юлия

Всероссийский центр изучения общественного мнения опубликовал рейтинг самых престижных и доходных профессий. Как выяснилось, россияне чаще всего хотят видеть своих детей работниками медицинской сферы.

В социологическом исследовании, которое проводилось в конце сентября, приняли участие 1600 человек в 140 населенных пунктах в 42 областях, краях и республиках России. Помимо профессии врача, которая прочно удерживает пальму первенства (21%), вторыми по популярности названа профессия экономиста, о престижности которой заявили 12% россиян. Также, по мнению россиян, в настоящее время наиболее престижно и прибыльно быть юристом (20 и 14% соответственно). 9% родителей желают, чтобы их дети стали бизнесменами. По 7% считают наиболее привлекательными профессии военнослужащего и учителя. Далее рейтинг самых востребованных профессий продолжают программисты, а также творческие и рабочие профессии.

Ниже в рейтинге популярных специальностей расположились такие профессии, как инженер (5%), строитель, спортсмен (по 4%), банкир, бухгалтер, менеджер, нефтяник, работник сферы услуг (по 3%), научный работник, государственный служащий, политик (по 2%). Наименьшей популярностью у россиян пользуются профессии переводчика, журналиста, машиниста, которые замыкают рейтинг.

Как отмечает ВЦИОМ, в течение последних лет мнение россиян о престижности тех или иных профессий изменилось. Так, за прошедшие годы возросла привлекательность рабочих профессий. 6% респондентов желают видеть своих детей именно рабочими.

Между тем в Соединенных Штатах предпочтения американцев относительно престижности тех или иных профессий также совпадают с мнением россиян. Как ранее писали Дни.Ру, согласно ежегодному рейтингу профессий, который опубликовал журнал Forbes, самой доходной была также названа профессия врача. Самый высокий заработок в США у хирурга – почти 207 тысяч долларов в год. В Топ-25 рейтинга также попали адвокат, пилот, авиадиспетчер, инженер-нефтяник и финансовый менеджер. Пробиться в число самых дорогих профессионалов Америки удалось лишь управляющему менеджеру (10-е место) со средним заработком 160 тысяч 440 долларов в год.

Ланская Юлия

В Сети появилась информация о новом приложении для телефона iPhone под названием Nude It, которое якобы умеет «раздевать» людей.

Вскоре на видеосервисах было размещено специальное «вирусное» видео, в котором показано, как трое друзей используют данное приложение – при его активации любой человек, на которого наводится камера, демонстрируется на экране iPhone без одежды.

Авторы ролика утверждают, что новое приложение можно скачать на их сайте, однако сейчас оно все еще недоступно для скачивания. Кроме того, на сайте говорится, что Nude It – первое приложение для iPhone в истории, которое можно будет приобретать и скачивать не через официальный онлайн-магазин то Apple.

Большинство людей, посмотревших видео «NUDE IT for the iPhone 3GS», сходятся во мнении, что это «фейк» - подделка, сделанная в качестве шутки.

Ланская Юлия

Полная гармония в супружеской жизни наступает ровно через 2 года 11 месяцев и 8 дней после свадьбы. Таковы результаты масштабного опроса получили британские ученые.

Исследователи опросили более 4 тысяч человек, состоящих в браке. Наиболее довольны супружеской жизнью оказались пары, которым осталось несколько дней до третьей годовщины брака. Именно к этому сроку супруги окончательно привыкают друг к другу и к привычкам партнера, которые ранее вызывали раздражение.

Кроме того, по словам ученых, на этом этапе у них появляются далеко идущие планы на будущее.

Специалисты также определили, что после 2 лет и 4 месяцев совместного проживания сексуальная жизнь супругов становится более гармоничной, а совместное времяпрепровождение не лишено романтики. В настоящее время мужчины особенно щедры на цветы, шоколад и комплименты своим женам.

"Секрет семейного счастья заключается не в больших и роскошных подарках, а в умении переживать вместе прекрасные моменты", - отмечают организаторы опроса.

Ланская Юлия

Как облегчить трудовые будни, чтобы работа была в радость? Нужно правильно организовать свое рабочее место, ведь от этого зависит не только ваш душевный комфорт на службе, но и само здоровье.

Главными виновниками всех бед сегодня принято считать компьютеры. И излучение от них, и глаза страдают, и остеохондроз. Но не все так страшно - стоит лишь соблюдать правила по эксплуатации этого устройства.

Мистер Стол

Важная категория пригодности стола для работы - так называемая рабочая зона. Высота рабочего стола должна быть около 70-75 см. Столешница не должна быть узкой и маленькой, чтобы на ней можно было разместить необходимые для работы материалы. Такая глубина стола позволит полностью положить локти на стол и избежать нагрузки на кисти рук.

Для тех, кто работает на компьютере, разработана специальная подставка под монитор, контейнер для системного блока, выдвижная полка под клавиатуру. Клавиатура должна располагаться в 10-15 см. от края стола.

Задняя часть монитора дает самое большое излучение, поэтому должна быть закрыта перегородкой .
Бумаги и документы, которые не находятся в работе, должны быть убраны на полки или стеллажи для документов, которые могут располагаться в нескольких шагах от рабочего стола.

Защищайтесь!

Глаза будут уставать меньше, если монитор расположить на расстоянии 50 - 60 см от лица. Центр экрана должен находиться напротив глаз, так как, смещенный вправо или влево, он перегружает позвоночник. Освещение при работе с компьютером должно быть не слишком ярким, но и не отсутствовать совсем, идеален приглушенный свет.

Вредная пыль с монитора не осядет в ваших легких, если до и после работы вы будете протирать экран слегка увлажненной чистой тряпкой или губкой. То же самое касается и клавиатуры - рассадника микробов. Поэтому после работы за компьютером обязательно мойте руки с мылом. Также важно, чтобы в помещении, где используется компьютер, ежедневно проводилась влажная уборка. Пол в офисе лучше не закрывать ковролином.

Известно, что вокруг работающего компьютера уровень влажности воздуха ниже нормы, потому украсьте рабочее место аквариумом или шарообразной вазой. От двуокиси углерода и тяжелых ионов, образующихся в офисном воздухе, защитят кактусы. Поставьте на рабочем столе одно или два этих колючих растения. И не забывайте почаще проветривать комнату.

Вот это посадка!

Стул, на котором вы проводите долгие восемь рабочих часов, должен иметь спинку. Сиденье пусть будет в меру жестким, но удобным. Сидеть нужно, опираясь на 2/3 длины бедра, сохраняя между корпусом тела и краем стола не менее 5 см свободного пространства. Не один, а оба локтя должны опираться на стол - тогда нагрузка равномерно распределится на все группы мышц. Идеальная спинка кресла повторяет изгибы позвоночника и служит опорой для поясницы. Сиденье слегка наклоните вперед - это разгружает позвоночник.

Не выходя из дома

Правильно организовать свое рабочее место важно не только тем, кто трудится в офисах, но и тем, кто работает дома. От работы на диване быстро устанет спина, а привычка трудиться в халате уж наверняка не будет способствовать появлению свежих неординарных идей и трудовому настрою.

Если вы занимаетесь дистанционной работой и ваш лучший друг и помощник компьютер или ноутбук, это не значит, что домочадцы должны отвлекать вас и отнимать время. Чтобы ваша работа не пошла насмарку, и вы вовремя успели сделать задуманное, - вот несколько советов:

1. По возможности выделите для работы отдельную комнату или хотя бы отгородите часть комнаты под рабочий кабинет ширмой или декоративной перегородкой, дабы члены вашей семьи и недоделанная домашняя работа не отвлекали вас от дел.

2. Даже если у вас свободный график работы, лучше все-таки продумать распорядок дня и стараться его придерживаться, например, работать с 9.00 до 18.00 с перерывом на обед с часу до двух. Иначе велика вероятность того, что в трудовом порыве вы будете забывать пообедать, "питаясь" прямо за рабочим столом конфетками и печеньями, или наоборот, отлучившись "на минутку" помыть посуду, обнаружите гору не глаженого белья и вернетесь к работе намного позже, чем рассчитывали.

3. Ознакомьте ваших домашних и друзей с вашим графиком работы и в ответ на все просьбы типа «сделать небольшую генеральную уборку» («ты же все равно дома») или «съездить в магазин на другом конце города» объясняйте, что, несмотря на то, что вы работаете дома, вы работаете, а не дурака валяете.

4. Делайте небольшие перерывы каждые два часа. Не забывайте каждый день выходить хоть ненадолго на улицу - подышать воздухом и немного развеяться.

5. При сидячей домашней работе старайтесь находить время на фитнес или хотя бы совершайте пробежки и делайте зарядку.

От правильно организованного рабочего места зависит ваш достаток, карьерный рост, хорошее настроение, а главное, здоровье. Работайте с удовольствием!


По материалам: TerraWoman

Ланская Юлия

Иной раз, кроме всевозможных регалий, контактной информации и "громких" названий компаний, подпись электронного сообщения включает в себя цитаты, крылатые фразы, слоганы и т.д. Что бы это значило?

Вообще, по подписи хозяина почтового ящика можно составить его (её) примерный портрет, черты характера, а так же прикинуть — расположен человек к общению или не очень.

Чем больше контактов (тел, факс, моб. тел, e-mail, ICQ, Skype, http://www и т.д.) тем более открыт человек к общению. Как иначе объяснить обилие контактов? Часто корпоративный стандарт обязывает подписывать сообщения электронной почты с указанием всех контактов сотрудника. Однако есть подписи, в которых встречаются и личные контакты хозяина электронного адреса. Например, личный почтовый ящик, личный мобильный телефон вслед за корпоративным, "аська" и т.д. Такие подписи выделяются из общей массы и как бы подталкивают к развитию неформальных отношений (переписка и общение вне корпорации).

Название компании, написанное заглавными буквами, может говорить о том, что сама компания очень амбициозная или хозяин почтового ящика гордится работой в этой компании. И совсем не обязательно в подписях сотрудников крупных холдингов будет написано название заглавными буквами. Часто, такие подписи можно встретить в сообщениях сотрудников из средних и малых фирм. При общении с сотрудниками таких фирм не будет лишним иногда сказать, что их компания, очень серьёзная и солидная, и это большое везение работать там.

Если название должности написано с большой буквы, это свидетельствует об амбициях человека. Кстати, не все люди, название своей должности пишут с Заглавной буквы (как это ни странно). Обычно должность с заглавной буквы пишется в том случае, если эта должность руководящая или сотрудник считает себя больше руководителем, чем обычным рядовым исполнителем. Если название должности написано с маленькой буквы, то, возможно, придётся иметь дело с человеком с заниженной самооценкой и это следует учитывать при общении. В качестве рекомендации могу предложить посмотреть на то, с какой буквы написана ваша должность в подписи. Если с прописной, то лучше сделать её заглавной, чтоб приподнять свой статус.

Полное ФИО владельца почтового ящика говорит о том, что он уважает себя и требует повышенного уважения к себе. Иногда указываются целиком фамилия и только инициалы. Это означает, что человек не только хочет, чтоб его уважали, но и потрудились выяснить его полное имя и отчество. Часто в подписях фигурирует только имя и фамилия. Это западный стандарт, но вполне приличный. Во-первых, называть друг друга по имени и на Вы – это нормально с точки зрения делового этикета. Во-вторых, бывают труднопроизносимые отчества и даже неблагозвучные. Однако если в подписи указаны целиком фамилия, имя, отчество, значит, при общении с этим человеком требуется уделять ему повышенные знаки уважения.

Дублирование подписи на другом языке. Это либо корпоративный стандарт, либо владелец ящика ведёт переписку с иностранцами, либо просто понты — типа, я умею говорить на таком-то языке. Если такая подпись встречается у сотрудников крупных предприятий с заморскими корнями, то скорей всего это корпоративный стандарт, подчёркивающий статус компании и её сотрудников. Пользы от этого никакой, разве что кроме практики переписки на иностранном языке между сотрудниками вне корпоративной почтовой сети.

Внедрённое в электронное сообщение изображение логотипа компании — ничто иное, как удовлетворение амбиций компании в сочетании с ненавязчивой рекламой этой компании. Часто логотипы прикрепляются к сообщениям автоматически. Внешне может выглядеть красиво, правда не у всех сообщения с логотипами открываются или открываются быстро. Логотипы тоже что-то весят и если вместе с сообщением отправляются презентации или другие "тяжёлые" файлы, то есть риск, что эти сообщения при открытии "зависнут" у принимающей стороны. А это трата времени и нервов.

Ещё один вид подписи — слоганы, цитаты, мудрые изречения — как правило, результат творчества хозяина почтового ящика, отражение его настроения (не факт, что в данный момент). Это очень выразительный признак творческих натур и готовность к общению. Это своего рода "якорь" и вызов обществу — сказать всем то, что думаю. Восприятие такого слогана может зависеть от его уместности. Он может иметь отношение к бизнесу или не иметь. Может быть формальным (корпоративный стандарт) или неформальным, т.е. отсебятина. Но в любом случае, с моей точки зрения, слоган может "оживить" подпись электронного сообщения, придать ему динамику и намекнуть на ответные действия. Приведу в пример свою подпись электронных писем:

_________________________________________________________________________________________

ДИАЛОГ ЛУЧШЕ, ЧЕМ МОЛЧАНИЕ (с)

С уважением, Алексей Дмитриенко

Директор по экспорту

ООО "Акрис", г. Санкт-Петербург

+7 /812/ 740-18-30 доб. 107

+7 /921/ 401-87-74 мобильный

www.filtero.ru

export@ackris.ru

_________________________________________________________________________________________

И, наконец, подписи, выполненные в цвете, разными шрифтами и размерами. Здесь многое зависит от выбранного цвета. Красный – амбиции и агрессивность. Фиолетовый – неопределённость. Синий – беспокойство. Дело в том, что синим цветом, обычно ссылки выделяются. Это должно заставить обратить на них внимание получателя сообщения и побудить его кликать по ним. Вместе с синим текстом, ссылки на сайт и на "мыло" сливаются, поэтому смотрится не очень хорошо. С моей точки зрения лучше использовать в подписи чёрный шрифт одного типа (того, которым набираются сообщения) и размера. Но если "цветная" подпись вам встречается, то будьте готовы не только к общению, но и к фантазиям своего партнёра по переписке.

*** *** *** *** ***

Какие из этих наблюдений можно сделать выводы, пусть каждый сам для себя подумает. Но главная мысль, которую я хотела донести состоит в том, что при общении с людьми стоит уделять внимание мелочам, которые могут проявляться даже в подписях электронных сообщений.

Ланская Юлия

Вначале задайте себе вопрос: а что будет, если я останусь в стороне и не буду проявлять инициативу? И если вы поймете, что ваша бездеятельность может привести к негативным последствиям для компании или коллег, стоит воспользоваться ситуацией и найти наиболее эффективный способ донести информацию до своего начальника.

Давать рекомендации следует аккуратно. Ваши слова не должны выглядеть как совет — вам нужно всего лишь проинформировать начальника о текущей ситуации. В разговоре с боссом руководствуйтесь фактами, избегая общих фраз и философских рассуждений. Говорите о конкретных последствиях, обрисуйте возможные риски и угрозы в случае бездействия или принятия неверного решения. После этого обязательно выдвиньте собственное предложение по выходу из кризиса. Если существует какая-то статистика, стоит заранее поинтересоваться, сталкивался ли отдел с аналогичной ситуацией в прошлом и какое решение было принято. Отстаивая свою точку зрения, сошлитесь на этот опыт.

Как известно, последнее слово всегда должно оставаться за начальником. Так что пусть ваша рекомендация прозвучит не как ультиматум, а как один из вариантов решения. Нужно помнить, что начальник несет всю ответственность. Так что, если хотите дать совет боссу, вы должны быть стопроцентно уверены в собственной правоте.

Лучше преподнести свои сведения в рамках какого-то рабочего совещания, где будет подниматься данный вопрос. Это надежный способ оградить себя от негативной реакции, а также эффективный метод воздействия, особенно если вы уверены в ценности информации, которую хотите сообщить. Постарайтесь заручиться поддержкой сослуживцев — это можно сделать либо заранее, либо во время беседы. Если вам удастся грамотно и полно обрисовать ситуацию, наверняка кто-то из коллег с вами согласится и сообщит новый аргумент в поддержку предлагаемого решения.

Умелый руководитель всегда найдет возможность оставить за собой последнее слово, повторив мысль подчиненного своими словами. Так что не стоит слишком сильно заботиться о том, чтобы выдать собственное решение за решение босса — он и так сообразит, как надо поступить.

Ни в коем случае не используйте фразы "Я вам советую" или "Я настаиваю". Тем самым вы ставите себя выше своего руководителя и показываете ему, что считаете себя гораздо умнее его. Помните о том, что начальник не обязан разбираться во всех деталях вашей работы — для этого у него есть команда, на которую он рассчитывает. Не надо спорить и провоцировать противостояние мнений.

Но и пассивным быть тоже не следует. Для того чтобы построить хорошие отношения с руководителем и со временем стать его правой рукой, нужно как можно чаще информировать его об эффективных решениях и сообщать ему информацию, о которой он не знает. Мудрый начальник обязательно оценит вашу инициативу и в трудной ситуации сам обратится к вам за помощью. Но статус советчика нужно заслужить, и для этого не стоит демонстрировать собственное превосходство.

Ланская Юлия

Патологический стресс на работе, плохая экология, несоблюдение условий труда драматически укорачивают век современного менеджера. А пожить-то хочется! Психическое и физическое здоровье в ваших руках. Портал The Business Insider дает десять советов о том, как стать счастливее и здоровее на рабочем месте.

Встаньте с офисного кресла

Сидячая работа не только вызывает ломоту в пояснице и боль в плечах. Она становится причиной набора лишнего веса. Отсутствие двигательной активности по восемь часов подряд пять дней в неделю ведет к катастрофическому – на 94% - снижению выработки липазы. Этот фермент отвечает за метаболизм жиров. Больше стойте и больше двигайтесь. Например, вести переговоры по мобильному вполне реально, гуляя по офисным коридорам, а пить чай с коллегами можно стоя, на «фуршетный» манер.

Полюбите однообразие

В работе есть место как творческим моментам, так и совершенно прозаичным и рутинным вещам, от которых воротит, но которые делать все-таки нужно. Как перестать ненавидеть однообразие? Его, как ни парадоксально, нужно полюбить, раствориться в нем, смириться с ним. Такой психологический прием применяют профессиональные спортсмены, когда в течение целой тренировки отрабатывают единственный элемент техники исполнения упражнения. В методичности есть свое удовольствие!

Отбросьте нетерпение и раздражение

Иногда бывают моменты, когда терпения на все и вся уже не хватает, а новый поворот в проекте обескураживает сложностью. Не раздражайтесь и не впадайте в уныние. Просто сократите горизонт планирования. Для вас должно иметь значение то, чем вы занимаетесь здесь и сейчас.

Измените обстановку

Еще один чисто психологический трюк, помогающий побороться со скукой на рабочем месте. Вы вполне можете разрушить рутину очень простым, но не вполне очевидным способом – сменой обстановки. Сделайте перестановку в кабинете или в своей секции «опен спейса». Пересмотрите рабочий ритм. Попробуйте общаться с коллегами по телефону, а не посредством электронной почты. В общем, привносите в труд новизну. Она всегда освежает.

Работайте над сложными проектами по пять минут

У вас есть проект настолько крупный и ответственный, что перед ним от страха опускаются руки, а приближения дэдлайна ожидается как приход конца света? Это все надуманное. Просто дайте себе слово работать над этим проектом по пять минут в день. Сдержав слово и погрузившись в проект, вы обнаружите, что все не так уж плохо. Более того, даже хорошо – настолько, что вы увлечетесь и потратите на этот ужасный проект час вместо пяти минут. И сделаете гораздо больше, чем ожидали. Но не забудьте про данное обещание: завтра правило пяти минут придется соблюсти снова. Откусывая от массива работы по кусочку каждый день, вы сами не заметите, как окажетесь у намеченной цели.

Торопитесь медленно

Этот слоган с гаишных агиток чрезвычайно уместен в быту наемного сотрудника. Но он имеет под собой еще и чисто физиологическую почву. Например, тренировка в спортзале в ровном ритме гораздо полезнее для здоровья, чем кратковременный «взрыв» на пределе возможностей. Помните об этом, занимаясь делами службы. Лучше специально затормозить рабочий процесс, закрыть почтовый клиент, отключить телефон, но доделать начатое. Проделав опыт над собой несколько раз, можно будет оценить результаты. Если вы все сделали верно, вы удивитесь сами себе.

Всегда находите время для перекусов

Человек может довольно долго обходиться без воды и еды, но только нужно ли это в условиях офиса? Раз в два часа делайте перерывы на то, чтобы съесть немного фруктов, орехов или ломтик темного шоколада. На столе всегда держите бутылку воды, особенно после обеда, чтобы не дать себе наесться сладкого. В это время организм особенно требует сахара и кофе, а они полезными не являются. Пара глотков минералки притупят желание спуститься в буфет и скупить в нем все десерты.

Не пренебрегайте «духовным финтнесом»

Не самый лучший климат в самой прекрасной стране на свете сделает пессимистом кого угодно. Но только не вас. Мрачные мысли, вызванные неизвестно чем (погодой, делами на работе, дурными новостями с личного фронта и др.), должны быть немедленно «отформатированы» вами. Никаких «это слишком трудно» или «вряд ли у меня получится»! Только «у меня есть все, чтобы решить эту задачу» и «что я должен усвоить, чтобы я справился?»

Вы здесь и сейчас

Изрядная часть людей является перфекционистами – это видно по комментариям к редакционным статьям. Раз так, то вы, господа, имеете склонность корить себя, если какая-то работа была сделана вами неидеально. Это неправильно. Вместо этого спросите себя: «А делаю ли я все от меня зависящее прямо здесь и прямо сейчас?» Вместо того, чтобы гоняться за идеалом (которого, как известно, не существует), делайте максимум, что в ваших силах, в каждый момент времени. А вместо самоедства лучше бы спокойно и слегка отстраненно проанализировать собственные ошибки и полюбить их – хотя бы потому, что они сделали вас лучше, чем вы были до того, как их совершили.

Копите деньги и здоровье

Создание финансовой «подушки безопасности» - одно из самых гениальных изобретений протестантского мира. Хорошим мотиватором для накоплений может стать тезис о том, что быть здоровым и счастливым можно и на заслуженном отдыхе – если на этот отдых накопить. Говоря о «накопить», речь идет не только о деньгах. На депозит можно положить и здоровье. Да, чтобы жить в чистом районе города (или за городской чертой), правильно питаться, хорошо высыпаться и давать себе достаточно физической нагрузки, нужно платить. Но не воспринимайте эти траты как издержки, от которых нужно избавиться любой ценой. Это – ваш вклад в крепкое здоровье сейчас, которое станет залогом долгой и счастливой жизни потом.

Ланская Юлия

Компания GfK, занимающаяся исследованиями рынка, опросила 1 040 работающих людей в возрасте от 14 лет и выяснила, что 60% довольны своей профессией и выбрали бы ее снова, если бы им предоставился такой шанс. А пятеро из шести опрошенных утверждают, что работа доставляет им радость.

Таким образом, 85,4% немцев довольны своей работой.

По результатам прошлого аналогичного опроса, профессиональная деятельность и карьера в 2008 году устраивала 78,7%, а 47,6% хотели бы сменить профессию. Теперь цифры изменились в лучшую сторону.

Важнейшими позитивными факторами участники последнего опроса назвали самостоятельность и свободу действий (75,5%) и признание заслуг со стороны начальников и коллег (67,1%). Конечно, немцы любят выходные и отпуска, но большинство охотно идет на работу, после того как отдых окончен, сообщает RP.

Всего-то 10 лет? А кажется, что интернет и вирусы с нами уже давным-давным-давно:))

Самое интересное, что Олег Тетерин сам был оштрафован за нарушение патента. 3 апреля Савеловский суд Москвы приговорил владельца компании "Суперфон" к штрафу в 150 тыс. рублей в пользу государства за нарушение патентных прав и выплате более 6 млн рублей гражданским...

Ничего удивительного, пипл хавает, почему бы не воспользоваться этим и не заработать денежек?

И что дальше? Ну, поймут, что очень тяжело... Что изменится от этого? лучше бы помогли кому-то реально.

Бред какой-то. С детства нас учили: сон - лучшее лекарство!

А он действительно придурок?

Так вот почему я такая умная!!!!!