Нередко сам факт наступления понедельника вгоняет в депрессию. Прекрасно проведенные выходные все еще свежи в памяти, а уже снова приходится заставлять себя вернуться к проблемам, отложенным с пятницы. Понедельник – самый неприятный день недели? Однако последние исследования реабилитируют понедельник, в то же время доказывая, что пятницы и субботы – не так уж хороши, как это считается.
Оправдать понедельник средствами психологической науки решили в Университете Сиднея. Там двумстам двадцати участникам исследования было предложено вспомнить и охарактеризовать свое психическое состояние в каждый день недели. После анализа их ответов выяснилось следующее: люди склонны считать самым плохим временем утро и вечер понедельника, а наивысший подъем настроения они испытывают по пятницам и субботам. Зато когда участникам эксперимента предложили последовательно фиксировать свое настроение в конкретный, текущий момент времени, картина изменилась радикальным образом. Выяснилось, что на самом деле настроение остается ровным на протяжении всей недели, а значение, которое придается конкретному дню в зависимости от календаря, ничем не оправдывается. Таким образом, тут проявляет себя погрешность памяти: оглядываясь в прошлое, мы склонны запоминать негативные пережитые моменты. Поскольку традиционно понедельники принято считать не самыми лучшими днями, в ответ на просьбу описать понедельник каждый вспомнит худший понедельник в его жизни. То же касается и пятницы и субботы: стереотипы предлагают нам воспринимать их с оптимизмом, и в воспоминаниях мы обращаемся к позитивным моментам, пережитым в эти дни.
Отсюда вывод: лучше не позволять стереотипам корректировать наши подлинные воспоминания и настроения. На самом деле, на протяжении всей недели наше настроение ровное, если не портить себе его предвзятыми взглядами на тот или иной день недели.
Всем хорошего дня!
Оправдать понедельник средствами психологической науки решили в Университете Сиднея. Там двумстам двадцати участникам исследования было предложено вспомнить и охарактеризовать свое психическое состояние в каждый день недели. После анализа их ответов выяснилось следующее: люди склонны считать самым плохим временем утро и вечер понедельника, а наивысший подъем настроения они испытывают по пятницам и субботам. Зато когда участникам эксперимента предложили последовательно фиксировать свое настроение в конкретный, текущий момент времени, картина изменилась радикальным образом. Выяснилось, что на самом деле настроение остается ровным на протяжении всей недели, а значение, которое придается конкретному дню в зависимости от календаря, ничем не оправдывается. Таким образом, тут проявляет себя погрешность памяти: оглядываясь в прошлое, мы склонны запоминать негативные пережитые моменты. Поскольку традиционно понедельники принято считать не самыми лучшими днями, в ответ на просьбу описать понедельник каждый вспомнит худший понедельник в его жизни. То же касается и пятницы и субботы: стереотипы предлагают нам воспринимать их с оптимизмом, и в воспоминаниях мы обращаемся к позитивным моментам, пережитым в эти дни.
Отсюда вывод: лучше не позволять стереотипам корректировать наши подлинные воспоминания и настроения. На самом деле, на протяжении всей недели наше настроение ровное, если не портить себе его предвзятыми взглядами на тот или иной день недели.
Всем хорошего дня!
Комментарии: Добавить комментарий
Пока нет комментариев.
Добавьте ваш комментарий:
Чтобы оставить комментарий вам нужно войти на сайт или зарегистрироваться.