AG

AG

Состояние «все в лом» знакомо даже завзятым трудоголикам, так что для начала перестаньте упрекать себя в лени и безалаберности. Психологи объясняют это так: «ленивец» испытывает страх перед новым начинанием, не уверен, что справится с заданием – вот и не может решиться на первый шаг. Либо ситуация сложнее: взяться за дело, засучив рукава, мешают внутренние противоречия. А именно ложность поставленной цели. То есть патрон озвучил требование, ты вняла просьбам и пожеланиям, но не понимаешь, для чего нужно составлять список участников корпоративной вечеринки в алфавитном порядке, если его можно спокойно взять у кадровика – ну, подумаешь, что он составлен по отделам. От перемены мест слагаемых сумма-то не изменится! Однако оспаривать мнение начальства себе дороже, и ты третий день кряду выстраиваешь фамилии коллег согласно азбуке. Точнее, должна этим заниматься, но не можешь себя заставить. Кстати, мы забыли про первую причину – страх перед новым свершением. Здесь все просто и сложно одновременно: надо «всего лишь взглянуть» в глаза своему страху, побороть его и всем на зависть выполнить задание. Да уж, легко сказать…

Специально для этих случаев специалисты по персоналу и прочие умники придумали красивое слово «самомотивация» - как принудить себя делать то, о чем даже думать не хочется. Ну что, ознакомимся? А то мало ли чем еще озадачит доблестный босс…

1. Сделать сразу, чтобы избежать душевных мук
Для затравки притча: однажды волк поймал зайца и принялся пугать беднягу: «Все косой, допрыгался! Сейчас съем тебя - и косточек не останется!» Зайка заплакал: «Серый, не ешь меня сразу! Отпусти проститься с зайчихой и зайчатками, с деревьями, травками и цветочками. А через три дня я сам к тебе приду, честное слово! Вот тогда и съешь…» Волк сжалился и отпустил пленника. В положенный срок заяц явился к волку весь в слезах: «Ох, волчишко, лучше бы ты не давал мне отсрочки, лучше бы сразу съел! Я ведь все эти дни не жил, а маялся в ожидании смерти!»

Поняла, к чему клоним? Не откладывай в долгий ящик дела, которые все равно придется делать. Сама знаешь: пока ты меряешь шагами коридор и кабинет, пьешь чай или разглядываешь ногти, тебя неотступно преследует мысль о письмах деловым партнерам. И вроде бы понимаешь, что максимум это займет час, и прекрасно представляешь тексты писем, а вот поди ж ты! Никакими усилиями не можешь усадить себя за работу. А теперь подумай, что если ты протянешь резину, то, во-первых, гарантированно получишь нагоняй от босса, во-вторых, все время будешь мучиться мыслями о необходимости сесть-таки и написать эти «депеши». В общем, к чему лишние душевные мытарства? Вздохни и, «на образа перекрестясь», приступай к делу.

2. «Всему свое время, каждому свое…»
Наверняка тебе приходилось слышать умное слово «биоритм», как и то, что у каждого человека он индивидуален, взять хотя бы деление на «жаворонков» и «сов». Так же и на трудовом поприще: кто-то с утра полон сил и стремлений, а кто-то раскочегарится лишь к полудню. Если знаешь за собой «грешок» клевать носом после обеда независимо от того, работала в первой половине дня, как пчелка, или откровенно филонила, вводи утреннее «стахановское движение». То есть планируй все серьезные и ответственные задания на начало рабочего дня. И наоборот, если понимаешь, что «на заре» требовать от тебя свершений и подвигов – дохлый номер, переноси все важное на более поздние часы.

3. «Есть ли у вас план, мистер Фикс?»
Специалисты по самомотивации в унисон предлагают составлять рабочий план на день и на неделю. Из обширного личного опыта скажем – так себе совет, на троечку. Работники среднего звена, бухгалтерии и секретариата в курсе, что какие бы правильные планы ты ни составила, в любой момент в них может внести коррективы досточтимое начальство.
Допустим, ты печатаешь договор, вся отдалась процессу, а тут прибегает главбух-«добрая женщина» и швыряет на стол кипу бумаг – по виду четырехтомник «Война и мир» в разобранном виде. «Срочно отксерокопируй!» - дает она поручение, и ты понимаешь, что все твои планы накрылись медным тазом. Но листочек с десятком заданий на день лежит перед носом, и крестиком «выполнено» там отмечено всего два-три пункта. Что ты начинаешь делать? Правильно, нервничать, когда взгляд падает на чертов листочек, и считать главбуха террористом похлеще Бен Ладена. Словом, планирование иногда не помогает справиться с задачами, а выбивает из колеи. Наверняка ты и сама знаешь, что сегодня – кровь из носу! – должны быть готовы договоры, отправлена почта и сделаны звонки очень важным персонам, тут и захочешь – не забудешь. Но из уважения к специалистам по персоналу скажем: если лично тебе планирование помогает – планируй. Правила простые: в первых пунктах – приоритетные задачи, «в подвале» - дела второстепенные. И конечно, не забывай отметить красной звездочкой то, что уже «отмучено».

4. «Сделай перерыв – съешь… или чаю выпей»
«Как баран на новые ворота», - с неодобрением думаешь ты о себе, не переставая пялиться в компьютер и бессмысленно водить курсором по экрану. Причин столь бесславному поведению могут быть две: либо ты порядком устала, либо человек творческой профессии и «зависла» в ожидании визита музы. И в том, и в другом случае необходим перерыв. Отвлекись, освободи голову от мыслей, займись чем-то другим. А там и муза подоспеет, и голова «проветрится».

5. «А могло быть и хуже…»
Конечно, подобные проблемы редко возникают, если ты занята любимым делом и окружена доброжелательным коллективом. Однако и с тем, и с другим в жизни, как правило, напряженка. В таких случаях немецкий консультант по вопросам поведения и коммуникации Эберхард Хойль предлагает заменять отрицательные эмоции на положительные. Например, думать так: «Вот сейчас подготовлю отзыв на это исковое заявление, и все убедятся, какой я крутой профи!»
Но, как известно, что немцу хорошо, то русскому… не совсем подходит. Размышляй несколько иначе: ведь все могло быть хуже, мало того, у кого-то и впрямь и условия, и коллектив во сто крат неприятней. Специально для этого пункта мы раздобыли шуточный пример самомотивации. Итак: «Если вы никак не можете себя заставить работать, если все вокруг вас раздражает, представьте, что вы были бы оленеводом Крайнего Севера. На что была бы похожа ваша жизнь? Посмотрим. Понедельник: вы пасете оленей. Вторник: вы пасете оленей. Среда: вы пасете оленей. Четверг: вы пасете оленей. Пятница: вы пасете оленей. Суббота: думали выходной, да? Фигушки! Вы пасете оленей. Воскресенье: ну вы уже поняли, чем заняты, да? В чуме вас ждут: страшная жена, семеро голодных детей и соленая оленина на ужин. Вы моетесь дважды в жизни: при рождении и после смерти. Вы никогда не видели горячую воду. Настоящим лакомством для вас являются ягоды и коренья, собранные вашими детьми… Сравните такую жизнь с тем, что у вас есть сейчас. Радуйтесь. Плачьте от счастья. И, наконец, поблагодарите себя за то, что вы не стали оленеводом Крайнего Севера…»
Этот способ самоубеждения особенно хорош в условиях глобального кризиса: не так страшно потерять нелюбимую работу, как жутко не найти другую. Подумай об этом и начни заниматься делом.

6. «Думы постоянные, думы окаянные»
Психологи утверждают, что порой всецело отдаться работе мешают посторонние мысли – и здесь мы с ними совершенно согласны. Сложно или даже невозможно сосредоточиться на делах насущных, если душа не на месте: например, вчера муж пришел поздно и слишком путано объяснял, какие же именно перипетии его задержали. Или ты ждешь результатов анализов из поликлиники и в силу природной мнительности уже «навешала» себе лихорадку Эбола вкупе с бубонной чумой. В конце концов, отвлекать могут даже банальные мысли, что дозарезу хочется изменить прическу – прямо сейчас, в данный момент. На этот счет те же «знатоки человеческих душ» советуют два метода. Первый – превратиться в Скарлет О´Хару, сказать себе: «Об этом я подумаю завтра» - и сесть-таки за квартальный отчет. Правда, для этого надо быть человеком недюжинной силы воли. Второй способ - устранить докучающую проблему. Да, в перерыв помчаться в парикмахерскую и подстричься, предупредив шефа, что немного задержишься. В любом случае, как показывает практика, после избавления от навязчивых мыслей и идей дело спорится гораздо удачнее, чем если бы ты выжимала из себя усилия по капле.

7. «Найти и обезвредить» или «дать волю рукам»
О том, как непросто заставить себя трудиться во имя процветания компании, если есть неограниченный доступ к интернет-ресурсам или в компьютере установлена завлекательная игра, не понаслышке знают офисные страдальцы. Казалось бы, ты и рада сию же минуту сесть за подготовку доклада для шефа, ан нет! Вновь заходишь на юмористический сайт и читаешь анекдоты либо позволяешь себе сеанс игры. Не жизнь, а «день сурка»! Как всегда, есть два выхода: ты просишь системного администратора блокировать в твоем компьютере доступ к развлекательным сайтам и безжалостно удаляешь игру из недр умной машины. Да, резать придется по живому. Второй способ: однажды позволить себе полдня зависать во всемирной паутине или резаться в любимую «Zuma» - прямо до рези в глазах и отвращения. «Переев» заветного прежде продукта, ты с удвоенным усердием займешься чем угодно, лишь бы не видеть больше этих разноцветных шариков и не читать анекдотов! Правда, через некоторое время потребуется «повторное вливание» эмоций.

8. «Ведь я этого достойна!»
С меркантильными барышнями должен сработать следующий прием - подкупить себя. Да, всего-навсего пообещать себе любимой вознаграждение за качественный труд. То есть купить ту миленькую брошку-бабочку как бонус за вовремя и толково написанный бизнес-план. Брошка в зависимости от сложности поручения меняется на торт, абонемент в спортзал и… список не ограничен. Кроме того, те, чья зарплата зависит от выработки, должны рефреном в голове крутить песенку дровосека из старого мультфильма: «Чем больше нарублю, тем больше отвезу. Чем больше отвезу, тем больше я продам. Чем больше я продам, тем слаще я поем…» и так далее. Смысл один: чем усерднее ты работаешь, тем больше отдача – и материальная в первую очередь.

Источник: http://www.myjane.ru

AG

Общество защиты прав потребителей подало в Мещанский суд Москвы иск против спорткомплекса «Олимпийский», сообщается на официальном сайте ОЗПП.

Причиной иска в защиту неопределенного круга потребителей стал отмененный концерт немецкой группы Tokio Hotel, запланированный в «Олимпийском» на 10 марта 2010 года. Зрителей не предупредили о том, что выступление артистов не состоится, а просто поставили перед фактом, пишет ОЗПП.

Денег за билеты (стоимостью от 1,5 до 22 тысяч рублей) потерпевшим так до сих пор никто из организаторов и не вернул. В Общество защиты прав потребителей за последний месяц обратилось с жалобами несколько десятков человек, а общее количество пострадавших ОЗПП оценивает в несколько тысяч человек. Многие из них не только потеряли деньги за билет, но и потратили средства на то, чтобы добраться в Москву из дальних регионов России, отмечается на сайте общества.

Как известно, Tokio Hotel отменили концерты в России непосредственно перед их началом, заявив, что так и не договорились с промоутерами — российской компанией Top Concert. «Российские организаторы создали ребятам наилучшие условия, для пребывания и выступления в Санкт-Петербурге, - так отреагировали на это в Top Concert. - Вины российского агентства в произошедшем - нет. Весь европейский тур Tokio Hotel 2010 идет при низкой посещаемости, что огорчает артистов. TopConcert выражает сочувствие тем фанатам, которые так и не дождались концерта любимой группы в СПб. Информация о болезни артистов была распространена по просьбе службы безопасности Tokio Hotel. Никто из группы не болен».

«Билеты, проданные на концерт в Санкт-Петербурге, действительны на концерт в Москве», - обещали организаторы и приглашали в свой офис для обмена этих билетов. Но концерт не состоялся и в столице.

Надо заметить, что европейский тур группы «Welcome to the Humanoid City» вообще идет с большим скрипом: в Цюрихе на их выступление в 13-тысячном зале пришло только 5 000 человек, в Вене 16-тысячный спорткомплекс был заполнен лишь на четверть. Сколько билетов было раскуплено в Москве и Питере, не сообшается.

"Документов из суда мы пока не получали,— заявила "Коммерсанту» начальник юридического отдела СК "Олимпийский" Яна Кусилова.— Спорткомплекс выступает как агент: к ответственности его можно привлечь, если бы кто-то купил, например, два билета на одно место. Ответственность за отмену концерта лежит на организаторе. Да и деньги за проданные билеты уже переданы промоутеру, и нам нечем расплачиваться с потребителями".

ОЗПП, тем не менее, возлагает вину на «Олимпийский», «поскольку информация на билетах, продаваемых на концерт немецкой группы, содержит данные только об одном юридическом лице – ОАО «Спортивный комплекс «Олимпийский».

«Многие зрители покупали билеты, думая, что всю ответственность за организацию такого крупного мероприятия с участием западных звезд несет не малоизвестное агентство, а знакомый всем СК «Олимпийский», - замечает ОЗПП. Если суд удовлетворит иск общества, покупатели билетов на несостоявшийся концерт придут за своими деньгами в кассы «Олимпийского». Желающие смогут дополнительно судиться еще и о возмещении неустойки и компенсации морального ущерба.

Руководитель Top Concert в пятницу заявила РИА Новости, что Tokio Hotel, может быть, все-таки приедут в апреле. Если же нет, агентство вернет деньги за билеты.

Источник: http://www.sostav.ru

AG

Если вы никак не можете себя заставить работать...
Если вам надоела ваша работа...
Если вы думаете только о том, как бы поскорее слинять домой... Если все вокруг вас раздражает...
В конце концов, если у вас просто плохое настроение...

Подумайте вот о чем. Представьте, как если бы вы были Оленеводом Крайнего Севера... На что была бы похожа ваша жизнь тогда? Посмотрим.

Понедельник. Вы пасете оленей.
Вторник. Вы пасете оленей.
Среда. Вы пасете оленей.
Четверг. Вы пасете оленей.
Пятница. Вы пасете оленей.
Суббота. Думали выходной, да? Хрен!!! Вы пасете оленей.
Воскресенье. Ну вы уже поняли, что вы делаете, да? Правильно. Пасете оленей.

У вас один выходной в год - это день, когда приезжают геологи, и вы обмениваете оленей на водку.
В чуме вас ждут: страшная жена, семеро голодных детей, паленая водка от геологов, и соленая оленина на ужин.
Вы моетесь дважды в течении всей жизни: при рождении, и после смерти.
Вы никогда не видели горячую воду.
Настоящим лакомством для вас являются ягоды и коренья, собранные вашими детьми.
Если вы плохо пасете оленей, вы умрете от голода.

Сравните такую жизнь с тем, что у вас есть сейчас. Радуйтесь. Плачьте от счастья. Обнимите сослуживцев и подарите каждому подарок. Поблагодарите руководство вашей фирмы за мудрость и хорошее отношение. Поблагодарите свою семью и друзей, за то что они у вас есть. И, наконец, поблагодарите себя за то, что вы не стали Оленеводом Крайнего Севера...

И прекратите, наконец, заниматься херней. Начните работать.

Другие мнения ???

AG

В чем разница между человеком, который усердно трудится на избранном поприще, и трудоголиком?

Люди, которые работают долго и усердно, потому что им это нравится или потому что они вынуждены этим заниматься, совсем не обязательно являются трудоголиками.

Усердные работники стараются хорошо делать свое дело, но одновременно они умеют отдыхать.

Подозреваете, что вы трудоголик? Распознать настоящего трудоголика можно по следующим утверждениям:

- Вы постоянно стремитесь все контролировать и раздражаетесь, если упускаете из виду хоть малейшую деталь.

- Из-за вашей работы у вас проблемы в семье.

- Вы проводите на работе слишком много времени и часто берете работу «на дом».

- Дома вы большую часть времени думаете о работе.

- Вы никогда не целиком не тратите свой ежегодный оплачиваемый отпуск.

- Вы счастливы только тогда, когда работаете над большим проектом.

- Вы не умеете грамотно распределить обязанности среди подчиненных, предпочитая делать все самостоятельно.

- Вы абсолютно уверены в том, что только так, как вы, и нужно работать.

- Вы плохо питаетесь, почти не отдыхаете и мало двигаетесь.

Если вы узнали себя и осознали, что хотите выйти из порочного круга, попробуйте последовать советам портала Zen Habits:

1. Прекращайте работу вечером в одно и то же время.

2. Составьте план занятий на ближайшие несколько дней — прогулки, физические упражнения, игры с ребенком. Так вы будете тратить время не только на работу.

3. Во время работы выделите себе 10 минут для короткого расслабленного отдыха: почитайте газету, выпейте чашку кофе и пр.

4. Занимайтесь спортом каждый день, хотя бы 10 минут в день.

5. Старайтесь проводить в одиночестве хотя бы 10 минут в течение дня.

По материалам point.ru

AG

Отче Наш, иже иси в офиси.
Да будет легок труд наш.
Да уедет в отпуск начальство наше.
Да исполнится воля наша.
Аки на работе так и дома.
Отгул нам насущный дай нам сей день.
И отпуск на сию неделю.
И каникулы на сей месяц.
И прости нам прогулы наши.
Как и мы прощаем начальству нашему.
Не введи нас в понижение.
Но избавь нас от сверхурочного.
Ибо есть твое царствие в повышении жалования и сокращении трудового дня.
И подай нам Асю, иже без нее не есть сия работа царствие небесное.
И погреби сисадмина под сонмищем дискет и компактов, чтобы гореть ему пламенем синим.
Раскинь, Господи, райские кущи в виде баров и пабов по офису, ибо езмь сие
великоблажие рабов Твоих.
Не покинь, Господи в трудные часы забвения усмиренного, дай силы преодолеть тяготы головные.
Сделай, Отче, весь мир зеленым, ибо зеленый лучший цвет в мире Твоем.

AG

Насколько легко человек расстается с деньгами, часто обусловлено не его достатком, а характером. Наверное, каждый из нас попадал в такую ситуацию, когда надо было сделать выбор: купить, ну очень понравившуюся вещь или, стиснув зубы, пройти мимо нее.

Это могло быть что угодно – от бритвенного станка новейшей модели до автомобиля. И дело даже не в цене – просто именно в тот момент надо было попридержать деньги для чего-то более важного или “дотянуть” до зарплаты. Кто-то справлялся с искушением, а кто-то, плюнув на все, поддавался ему и получал массу удовольствия, а потом “выкручивался”, как мог.

От чего же зависит, к какому решению придет человек в ситуации, когда надо тратить деньги? Конечно же, если они есть в наличии, и расстаться с ними – решение исключительно их владельца.

Психологи утверждают, что все зависит от характера человека. И утверждение, что все женщины – транжиры, вовсе не так уж близко к истине. Да, у женщин больше “искушающих” предметов, но это отнюдь не означает, что они все сплошь и рядом – мотовки, и только и думают о том, чтобы оставить содержимое кошелька в ближайшем бутике. Оказывается, среди мужчин транжир не меньше. И способность легко расставаться с деньгами зависит, как мы уже говорили, от характера человека, а не от его пола.

На эту тему составлено множество тестов (”Умеете ли вы экономить?” и т.п.). По моим наблюдениям, они очень редко отражают истинную сущность человека в этом вопросе (как, впрочем, и во многих других). Однако и отрицать наличие типажей нельзя. Поэтому, проанализировав исследования профессиональных психологов, можно составить “портреты” трех основных типов.

“Скупой рыцарь”. Основные приметы:

Этот человек откладывает деньги независимо от того, сколько он зарабатывает. Создавать запасы – его суть. А поскольку сейчас можно “складировать” только деньги (запасать муку или сахар уже не модно), он это и делает. Возможно, ему не дает покоя мысль о возможных катаклизмах, в результате которых он и его близкие могут оказаться в критическом положении. Хотя, чаще всего, накопление идет именно с целью самого накопления.

Конечно же, человек подобного характера не доверит свои сбережения банку. Он, скорее всего, переведет их в ту валюту, которой доверяет больше всех, и спрячет где-то в укромном месте.

Позволю себе высказать субъективное мнение: жить с таким человеком и надежно, и одновременно очень сложно. Главное, чтобы его стремление к созданию запасов не превратилось в манию, иначе он может заморить своих близких голодом. А уж пройти мимо понравившейся вещи для “скупого рыцаря” – проще простого.

Советы постороннего:

Чтобы не “перегибать палку”, нужно следить за степенью экономности. Например, перечислить на бумаге все, ради чего вы намерены копить деньги. Причем, не отделываясь общими формулировками, а вполне конкретно записать, к примеру: “К весне необходимо обновить лоджию, заменить рамы, обшить стены новой “вагонкой”. На это уйдет 50 000 руб. Тридцать из них уже есть, значит, за несколько месяцев надо накопить еще двадцать”. Кстати, при составлении стратегических планов надо учесть интересы и других членов семьи, и тогда супруга не будет обижаться на отказ купить ей новые сапожки по той простой причине, что ко дню рождения подруга подарила сумочку, и теперь в тон ей нужна обувь.

И последнее: если вы действительно цените и копите деньги, просчитайте прибыль, если вы отдадите их в банк. Хотя “скупые рыцари” не доверяют свои деньги чужим людям, все же есть смысл хотя бы попробовать провести простой расчет: если в месяц откладывать $100, то за год скопится $1200. Если же эти же взносы делать на депозит, то можно увеличить свой доход на пару сотен долларов.

Творчески рациональный. Основные приметы:

К этому типу относятся все те, кто разумно, и, в то же время, свободно расстается с деньгами. Как принято говорить, эти люди относятся к “золотой середине”. Они не отказывают себе и близким в удовольствиях, Но при этом не выбрасывают деньги “на ветер”. И если в доме уже есть две напольных вазы, они найдут аргументы, чтобы убедить супругу, что третья займет место, предназначенное для недавно присмотренного очень симпатичного домика для кошки, тем более что у нее – скоро день рождения.

Однако это не означает, что рационализм “перевешивает” всегда. Если человек изредка может устроить себе “праздник души” (в любом виде – это может быть и покупка, и поход на нашумевший спектакль, где цены на билеты просто “бешеные”, и неожиданный презент жене или мужу), то он может не бояться бедности. Главное, чтобы не забывал вовремя пополнять “закрома”.

“Враг денег”. Основные приметы:

Вот таким термином можно определить того, кого в народе прозывают транжирами. Правда, надо признать, что у них есть, что тратить. Хотя иногда в угоду внезапному желанию может пойти в “расход” и сумма, отложенная на питание. Не надо быть психологом, чтобы понять, что такими людьми руководят исключительно эмоции. С этими особами всегда весело, они в чем-то (скорее всего, в своей безответственности за последствия) очень напоминают детей. Но после любого веселья приходит похмелье, и тогда начинаются выяснения отношений между супругами, определяется, была ли права чья-то мама и т.д.

Советы постороннего:

Чтобы не создавать конфликтных ситуаций в семье, лучше попробовать аутотренинг – ходить по магазинам, имея с собою определенную сумму, но ничего не покупать. Едва ли у современных людей, “по горло” занятых работой, найдется время для таких упражнений. Но по дороге домой или на работу можно хотя бы попытаться, а вдруг потом втянешься? Особенно полезны “тренировки” на раскладках, выставленных у станций метро и остановок транспорта.

Вместо послесловия

Не воспринимайте эту классификацию и советы слишком серьезно. Ведь в каждой семье уже есть определенный распорядок трат, и выработалась какая-то культура обращения с деньгами. И все же, если вас что-то не устраивает в собственном отношении к деньгам, попробуйте это изменить!

AG

Шаг 1. Подготовьтесь к встрече. Прежде чем идти на собеседование, попытайтесь узнать максимум информации. Заранее ознакомьтесь с продукцией и услугами компании. Побеседуйте с теми, кто там работает, если есть такая возможность. Помните о внешнем виде. Ваша одежда должна быть аккуратной и подобранной по вкусу. Постарайтесь заранее узнать, какой стиль принят в данной компании: деловой или более свободный.

Шаг 2. Резюме. Сейчас принято отсылать резюме по электронной почте или по факсу. Этот документ – половина вашего успеха. Сделайте резюме броским, запоминающимся, впечатляющим. Не забудьте и о его содержании. Подчеркните ваш профессионализм в деле, которым вы собираетесь заниматься. Особо выделите те знания и умения, которые нужны данной компании. Не забудьте указать, какой университет окончили, на каких курсах занимались дополнительно.

Шаг 3. Собеседование. Войдите в кабинет уверенно, не забудьте улыбнуться. Приветствуйте, но руки первым не подавайте. Не следует садиться, пока вам не предложат это сделать. Четко и ясно назовите свои имя и фамилию. В вашем голосе должна прослеживаться спокойная уверенность. Сразу возьмите за правило давать информацию о себе в развернутом виде.

Шаг 4. Постарайтесь установить правильный и теплый эмоциональный контакт. Проявите теплое и доброжелательное отношение. Сделайте пару комплиментов компании, обстановке. Два главных правила: всегда быть самим собой и говорить правду и только правду.

Шаг 5. Интервью с работодателем. Расскажите, чем вас привлекла компания, а также на какую должность вы претендуете. Внимательно слушайте собеседника. Ваша цель: продемонстрировать свою компетентность. Кратко и четко изложите информацию о себе, своем характере, умениях, положительном опыте. Прежде чем отвечать на вопрос, подумайте пару секунд: для чего он задан и как, отвечая на него, показать только свои сильные стороны. Избегайте стандартных ответов и разговорных штампов – будьте оригинальны.

Шаг 6. Обсуждение заработной платы. Глупо стесняться называть большую сумму. В крайнем случае, укажите верхний и нижний пределы возможной зарплаты. Помните: чем больше просит работник, тем, по мнению начальника, выше его квалификация. Вы вполне в состоянии поработать сверхурочно, поездить в командировки. Не стесняйтесь задавать интересующие вас вопросы.

Шаг 7. Будьте вежливы. Хорошее окончание разговора: сделать акцент на ваших обширных деловых связях. Не забудьте, окончив беседу, поблагодарить работодателя за внимание. Договоритесь о том, когда и как вы узнаете о результатах.

AG

Учиться за счет фирмы - мечта карьеристов. Халява так сладка, что люди соглашаются узнавать бесплатно даже то, что им не особенно нужно. Поэтому некоторые дальновидные компании предлагают сотрудникам внести символическую часть оплаты - хотя бы 3-5% от стоимости обучения, с тем чтобы жаждущие знаний выбирали лишь то, что потом будет использовано с толком. Но вообще-то редкий владелец компании согласится немедленно подписать предписание в бухгалтерию. В тот момент, когда начальника терзают смутные сомнения, подчиненному хорошо бы воспользоваться веским аргументом.

Предупреждаем: есть работодатели, которые никогда и не при каких обстоятельствах не заплатят за тренинги и обучение персонала, потому что они считают работников одноразовыми батарейками бизнес-процесса. Их кредо: "Находишь подходящий элемент - выжимаешь все соки, и потом обновляешь штат". Кроме того, есть работники, на обучение которых даже самый либеральный директор не даст лишнего рубля. Они бестолковы и их держат только потому, что некогда найти замену.

Однако в большинстве случаев подчиненный все-таки может получить дотацию у прогрессивно настроенного директора.

1. Когда работник энергичен, смекалист и умел, открыто заявляет о карьерных амбициях, но не проявляет признаков того, что собирается работать в компании всю жизнь. Его руководитель начинает побаиваться, что конкуренты переманят такого перспективного профессионала, и ищет способ привязать его к фирме. Когда работник сам предлагает план долгосрочных отношений - два-три года он учится за счет фирмы, а потом минимум столько же работает на благодетеля. Ради гарантированного сохранения нужного человека директор пойдет на издержки.

МОРАЛЬ: будьте старательным и незаменимым. Работайте так, чтобы руководитель испытывал страх при мысли о расставании и был готов платить за преданность, то есть стремился привязать вас к себе ценой оплаты обучения.

2. Обратный случай - преданный, но неквалифицированный субъект. Когда директор собирается открывать новое направление, ему нужно "звено", для того чтобы связать старое дело с новым, - проверенный человек, обладающий дополнительной квалификацией и хорошо осведомленный в прежних делах фирмы. Найти такого практически невозможно. Но его можно "создать", то есть предоставить доступ к свежим знаниям кому-то из своих работников. В этом случае директор будет инвестировать в развитие фирмы, особенно если вы обещаете после обучения передать знания остальным.

МОРАЛЬ: зарекомендуйте себя в качестве "надежного кадра". Будьте в курсе начинаний в компании и предлагайте участие в выгодных для фирмы проектах, и руководитель будет готов оплатить повышение квалификации. Преданных людей ценят, поэтому готовы помогать им повышать квалификацию.

3. Директор не собирается ничего открывать и расширять, но, как всякий руководитель, он мечтает иметь в штате профессиональных работников. Обещайте ему переманить в фирму всех своих новых сокурсников и писать в свободное время курсовые работы, анализирующие работу родной организации. Директор посчитает расходы на поиск опытных специалистов из других компаний и издержки на ваше обучение. Обычно такие расчеты заканчиваются в пользу своего проверенного работника. Обещайте подписать контракт, подразумевающий верность в течение минимум нескольких лет.

МОРАЛЬ: укажите на явные выгоды, в первую очередь - материальную отдачу для фирмы в результате вашего образования, и предоставьте гарантии.

AG

Наш мозг предпочитает, чтобы мы общались лишь с теми, кто нам ровня, утверждают учёные из Национального института психического здоровья в Бетесде (США), опубликовавшие соответствующий материал в журнале Current Biology.

Исследователи проверяли, как человеческий мозг реагирует на сведения о социально-экономическом статусе другого человека. Работа проводилась с помощью палочки-выручалочки современной нейрофизиологии - метода функциональной МРТ; в эксперименте участвовали 23 человека. Сначала каждого из них просили оценить собственный статус по 10-балльной шкале (оценивалось три параметра: образование, карьера, доход). Затем подопытного помещали в аппарат для ФМРТ и показывали по две фотографии других членов экспериментальной группы, сопровождая каждую комментарием о статусе изображённого. Сведения о людях были получены в ходе предварительного интервью, то есть не выдумывались экспериментаторами; кроме того, испытуемые не были лично знакомы.

После этого учёные задавали вопросы о тех, кто был на фотографиях. Вот как они звучали: «Кто из них неоднократно увольнялся с работы?», «Кто из изображённых состоит в «Лиге плюща» (объединение элитарных вузов в США. - Прим. ред.)?» и т. д.

Во время ответов, как и ожидалось, активировался так называемый вентральный стриатум, область полосатого тела (стриатума), ответственная за социальную мотивацию и систему подкрепления. Сильнее всего эта зона возбуждалась, когда человек обсуждал фотографию того, кто был с ним одного социального статуса. Получилось вполне научное подтверждение пословицы «сытый голодного не разумеет»: легче установить социальный контакт с человеком одного с тобой круга, а для всех остальных не стоит и стараться (и напрягать стриатум). Мозг оценивает социальный статус визави и в дальнейшем формирует в соответствии с этим наше поведение.

Предыдущие исследования, проводившиеся на приматах, фокусировались на реакции на социальный статус внутри группы, то есть обезьяны, глядя на фото сородича, уже знали друг о друге всё. Описанный эксперимент более «чист» в том смысле, что его участники не были знакомы; всю необходимую информацию им сообщали учёные. Тем не менее, как говорят авторы работы, для более полных выводов о социально-поведенческих особенностях нашего мозга нужна куда бóльшая статистика, в том числе и по разным социальным и возрастным группам.

AG

Так уж устроены люди, что после отпуска они все еще не готовы к работе. Помимо щадящего режима первых рабочих дней, следует уделить повышенное внимание тому, что составляет меню ежедневного стола. Достаточно ли витаминов, минеральных веществ в нашей пище? И что особенно способствует работоспособности и выносливости?

Витамины А, В и С – невидимые волшебники. Только для того, чтобы они сотворили чудеса, надо покупать их не в аптеке, а постараться сделать так, чтобы они вошли в повседневный рацион питания вместе с пищей. Есть одна тонкость. Природа создала неповторимое сочетание витаминов и минеральных веществ в растительной пище. Если пить витаминные драже, эффект будет не таким значительным. Химики еще не превзошли природу в умении дать организму необходимые полезные вещества, соблюдая оптимальный баланс и устраняя ненужные взаимодействия компонентов между собой.

Известно, что витамины группы В укрепляют нервы, улучшают обмен веществ, они помогут справиться с тяжелыми нагрузками, оживят работу мозговых клеток. Эти вещества содержатся в гречневой крупе, отрубях, сладком перце, картофеле.

Витамин С всем известен с детства как лучший помощник иммунитету. Аскорутин (витамины С + Р) способствует укреплению стенок сосудов, повышает устойчивость нашего организма к экстремальным факторам. «Аскорбинка» оказывает антитоксическое действие при злоупотреблении алкоголем, что иногда бывает актуально при возвращении из отпуска. Введите в свой ежедневный рацион апельсины, лимоны, яблоки, пейте чай из шиповника.

Для программистов и бухгалтеров, работа которых связана с большой нагрузкой для глаз, – пожелание: запаситесь в отпуске боярышником, ешьте чаще ежевику, не говоря уже о моркови, перце и чернике. Все эти продукты богаты витамином А.

Незаменимы для нашего здоровья и восстановления сил натуральные соки. Их можно делать самим, но подойдут и консервированные. Особый разговор о чае.

Необычайно полезен зеленый чай. Можно самостоятельно создать неповторимый букет, заготовив в отпуске листочки мяты, мелиссы, малины или липового цвета. Укрепит силы молоко с настойкой прополиса, орехи, а если вы захотите провести день в хорошем расположении духа, побалуйте себя плиткой горького шоколада или купите гроздь бананов.

А кто же на него настучал полиции? уж не дочка ли))

Если бы Вам пришлось сменить профессию, кем бы Вы смогли работать?