Машкова Света

Машкова Света

Похоронное бюро в городе Рим на севере штата Джорджия, США, предложило водителям, которые собираются на Новый год садиться за руль в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, бесплатные похороны.

До полудня четверга водители могут посетить похоронное бюро McGuire, Jennings and Miller и заключить с ним договор. В документе будет обозначено, что автомобилисты планируют в новогоднюю ночь управлять автомобилем после употребления алкоголя или наркотиков. Если затем они насмерть разобьются в ДТП, фирма обязуется похоронить их бесплатно.
В набор услуг входят подбор гроба и места на кладбище, подача лимузина и подготовка тела, отмечает издание.
Как пояснили в похоронном бюро, их программа под названием "Операция 'Остановись и подумай'" призвана спасти жизни тех, кто не склонен размышлять, прежде чем что-либо сделать.

Машкова Света

Переход на летнее время — как снегопад зимой. Его все ждут, о нем все знают, но он неминуемо превращается в катаклизм.

Количество объяснительных об опозданиях, число сотрудников, лишенных премий, в марте выше, чем в любом другом месяце. 17% россиян опаздывают на работу из-за перевода стрелок. Еще 23% неделю не могут прийти в себя и нормально трудиться. Таковы данные Левада-Центра.

Алина работает в букмекерской конторе. С самого утра в офисе вал клиентов: спортивные соревнования проходят по всему миру, так что рабочий день не нормирован. При переходе на летнее время в минувшее воскресенье девушка очень старалась не опоздать и поэтому заранее перевела время на будильнике.

«Ночью мой муж проснулся и вспомнил, что нужно переводить часы. И тот же самый будильник перевел почему-то на час назад. Утром мы очень долго спорили, сколько же времени сейчас. Сообразили включить телевизор и посмотреть программу передач. Опоздала на работу на полтора часа! Получила нагоняй от начальника, едва не лишилась премии», — рассказывает девушка.

В такой ситуации оказываются не только женщины, но и мужчины. «В воскресенье еле вышел на работу — смена начинается в пять утра. Пытался лечь пораньше, но ничего не вышло — не смог себя заставить», — жалуется Алексей, машинист Московской железной дороги.

«Работать сразу после перевода часов очень тяжело, тем более если ты трудишься на смене 12 часов», — говорит Анна, сотрудница аэропорта Шереметьево. Никаких поблажек начальство не делает, но коллеги стараются поддержать друг друга, прикрывают опоздавших, будят друг друга звонками.

Личные проблемы
Большинство работодателей в нашей стране уверены, что никаких скидок персоналу в связи с переводом часов делать не нужно.

«Каких-либо поблажек для офисных сотрудников мы не делаем, ведь перевод часов происходит в выходные, и у людей есть время на адаптацию», — говорит Руслан Ильясов, вице-президент по персоналу компании «Эльдорадо».

Что касается работников магазинов, которые трудятся и в выходные дни, то к их опозданиям относятся достаточно нетерпимо.

«Но если сотрудник не опаздывает постоянно, то один раз можно простить», — уверен Руслан Ильясов. Он приводит пример: неделю назад несколько сотрудников магазина опоздали на работу потому, что сильно задержалась пригородная электричка. Но наказывать их не стали — опоздали не по своей вине.

Плавающий график
О том, что смена временного ритма, пусть даже и на час, негативно влияет на качество работы, врачи во всем мире говорят уже давно. Реальные доказательства этого особенно видны в таких сферах, как торговля, туристический бизнес, то есть в тех отраслях, где сотрудник напрямую работает с клиентом.

Чтобы избежать потерь и лишних конфликтов с подчиненными, некоторые работодатели придумывают способы борьбы с переводом часов.

В новосибирской торговой компании «Тэмп К» за неделю до перевода стрелок меняется график работы магазинов и офисов.

По словам генерального директора компании Виктора Семилова, каждый день работа начинается на 10 минут раньше, чем накануне. «Так люди постепенно привыкают к тому, что придется переводить часы», — говорит Семилов. По его мнению, это минимизирует потери в работоспособности персонала и позволяет избежать массовых опозданий.

Таких примеров заботы работодателя о сотрудниках немного, но рецепт новосибирцев вполне можно перенять и для личного использования.

По словам бизнес-тренера компании «Нанопром» Сергея Дубова, в вопросе перевода часов рассчитывать можно только на себя. «Те, кто работает в воскресенье, как правило, работают по ненормированному графику, так что им будет не так уж и сложно. Остальным могу посоветовать помочь себе самим и заранее.

Начните настраивать свои биологические ритмы заранее и постепенно. Сначала на 15–20 минут и так до часа. К переводу часов вы уже будете ложиться спать раньше на час и не почувствуете на себе никакого негатива», — комментирует эксперт.

Бьет замученных работой
Больше всего от перевода стрелок страдают те, кто постоянно перерабатывает и мало отдыхает.

Измотанный организм не выдерживает и дает сбой. Поэтому, если вы регулярно работаете больше 12 часов в день, а в отпуске последний раз были на Новый год, переход на летнее время скажется на вас особенно сильно. Возникнет постоянное ощущение недосыпа, усталости, пропадут аппетит и скорость реакции, причем не только физическая, но и умственная. В первую неделю после перевода не пытайтесь решать серьезные рабочие задачи по утрам, переносите их на послеобеденное время.

/Цифры/
* 23% россиян привыкаютк переходу на летнее время неделю
* 11% не могут перестроиться и начать нормально работать месяц
* 20% на столько снижается эффективность работника после перевода часов

Источник: Левада-Центр, HeadHunter

Машкова Света

Занятие сексом в течение около 10 минут - наиболее оптимально по продолжительности, чтобы удовлетворить обоих партнеров, показали исследования.

Несмотря на представление о многочасовых сексуальных утехах, созданных телесериалами, длительные нагрузки могут быть нудными.

Выводы были сделаны на основе опроса, а также результатов научных исследований. Оказалось, что большинство людей считают "достаточным" секс в течение приблизительно 7 минут. Занятия любовью от 7 до 13 минут многие называли "желаемым". Однако все, что выходило за рамки 13 минут, оценивалось как "очень долго".

При этом большинство согласилось с тем, что секс, который длится от одной до двух минут, - "слишком быстрый", чтобы обеспечить удовлетворение.

Ученые считают, что результаты их работы должны ободрить многие пары, которые пока находятся под властью стереотипов. "Многие мужчины и женщины, похоже, верят фантазиями о половом акте, который длится всю ночь", - заявил доцент психологии Университета Пенсильвания мистер Корте.

По его словам, это часто вызывает у людей чувство разочарования и недовольства. "Мы надеемся, что это исследование позволит развеять фантазии и поощрит мужчин и женщин реалистичными данными", - сказал Корте.

По данным ученых, секс начинает приносить реальную пользу только после 30 минут. Оказывается, в организме идет синтез свободных радикалов, которые являются "захватчиками" молекул кислорода. Если возникает избыток радикалов, то это может быть источником заболеваний. Секс же их нейтрализует, но только начиная с 31-й минуты.

Медики советуют больным пиелонефритом заниматься любовью как минимум 40 минут. Если вы страдаете язвой, то это время должно составлять час. Тем, у кого гастрит, стоит заниматься сексом 1 час 10 минут, а при ангине - 1 час 20 минут.

Машкова Света

В Австралии издана книга "Нечеловеческие ресурсы: Путеводитель в мире психов и некомпетентных людей в офисах". Ее автор Майкл Стенфорд описывает издание как сатиру на все раздражительные лица, которые населяют офис.

В своем "путеводителе" он вывел такие типы людей, как "я разочарован в тебе", "я должен войти в лифт до того, как ты выйдешь", "давай устроим совещание до совещания" и "я болен, но я слишком важен на работе, чтобы пойти домой".

"И без разницы, где вы работаете, в какой стране, в какой отрасли - тип человека всегда можно определить по этой книге", - говорит М.Стэнфорд. - Многие из этих людей сводили меня с ума, но они также заставляли меня смеяться и одновременно чувствовать досаду, потому что я видел себя в некоторых из них. Стресс заставлял нас совершать поступки, о которых мы в дальнейшем сожалеем".

Если иногда вам кажется, что офис превратился в зону боевых действий, то книга, описывающая противостоящих вам коллег и боссов, может помочь вам выжить - при помощи юмора и сокращения количества электронной почты.

Австралиец Майкл Стэнфорд начинал свою карьеру в качестве продавца клея, а затем работал во многих отраслях, включая розничную торговлю, гостиничный бизнес, журналистику, рекламу и маркетинг. Толчком к написанию книги послужил разговор автора по видеоконференц-связи с зарубежным клиентом, который внезапно встал и покинул свой офис, так и не вернувшись.

"Это было десять лет назад. Видимо, ему позвонил кто-то более важный, чем я, и он подумал, что наша фирма просто не стоит его времени. Босс приказал мне продолжать разговор, и я так и сделал - с пустой комнатой", - сказал Стэнфорд.

Мировой финансовый кризис привнес в книгу некоторых новых персонажей - в том числе представителей фразы "это не я - это кризис", которые постоянно винят в плохих результатах кризис, а не свою хромающую работоспособность.

Стэнфорд считает, что затруднительное положение в финансовом мире только ухудшит ситуацию в офисах, так как работники сейчас находятся под еще большим давлением. Вдобавок к пропаганде хороших манер, компании должны снизить темп работы и запретить использование внутриофисной электронной почты, тем самым побудив людей разговаривать тет-а-тет.

Автор книги также добавил, что не стоит обрушивать гнев на раздражающих вас коллег, даже если иногда это и приносит облегчение.

Машкова Света

В разных публикациях уже не раз рассказывали о том, как действовать после того, как в вашем офисе не только начались разговоры об увольнении сотрудников, но и (не дай бог) Вас лично пригласили на беседу к руководству или в отдел кадров.

Предлагаю заметку человека, лично прошедшего эти шаги, и .... выжившего, более того, начавшего свой личный и успешный путь. Хотите – читайте и учитесь. Самое главное правильно действовать!

Итак, Вас пригласили на беседу и сообщили – Вы уволены (схема может быть и проще, Вас просто поставили в известность тихо и мирно). Вздох – выдох, и спокойствие!!! Не стоит «ломать копья», доказывать кому-то и что-то (кому и что Вы будете доказывать, если решение уже принято). Ваша задача в данный момент уволиться с выгодой для себя! Поэтому проводим переговоры с руководством и/или с отделом кадров о решении вопроса: увольте меня по статье «по сокращению» - это в лучшем случае, или по статье «по соглашению сторон» - это должен быть для Вас худший вариант. Но не соглашайтесь увольняться «по собственному желанию» - для Вас это совершенно не выгодно! Какую бы Вы должность ни занимали, не будьте наивным, в наше время любой шаг следует делать обдуманно и взвешенно, с подстраховкой. Поэтому для Вас запись в Трудовой книжке сейчас будет наиболее важна.

Объясняю, чем нам выгодны статьи:

«по сокращению» - при постановке на учет в службе занятости (не торопитесь отказываться от такого шага) стаж сохраняется, финансовая компенсация от компании (по законодательству) в размере трех средних месячных заработков дополнительно к общему расчету, ну и сто процентно получаете статус «Безработный»;

«по соглашению сторон» - статья приравнивается к предыдущей, за исключением финансовой компенсации от работодателя, получаете только обычный расчет. Хотя в некоторых компаниях идут навстречу сотруднику и могут выплатить дополнительные компенсации.

Для чего это нам надо? Это целый ряд возможностей решить свои проблемы с трудоустройством при помощи государства. Никогда не отказывайтесь ни от одной возможности, сколь бы она не казалась призрачной! На что можем рассчитывать при постановке на учет в службе занятости?

-- не теряем трудовой стаж. Особенно эта тема актуальна для людей старше 40 лет, но и для молодежи не стоит пренебрегать такими деталями;
-- получаем пособие по безработице. По указанным выше статьям увольнения сумма пособия начисляется в максимальном размере 4 900 рублей (для Москвы - плюс от правительства Москвы 1 700 рублей), итого, 6 600 рублей в месяц. Кажется мизерная сумма, но и она будет нужна, пока мы найдем другую работу или в принципе решим свой профессиональный вопрос;
-- вправе получить бесплатный проезд в городском транспорте. Если мы ищем работу, то поездки у нас предполагаются частые, поэтому используем возможность бесплатного проезда;
-- вправе попросить субсидию на оплату коммунальных услуг (для Москвы это 3-5 тыс. рублей в месяц). Даже и не думайте отказываться от этой возможности! (Ведь Вы теперь безработный и платить Вам нечем);
-- возможность бесплатно получить дополнительное образование на различных курсах (в том числе маркетинга, массажа, языковых курсах, бухгалтерских и т.д.). то есть Вы переквалифицируетесь за счет государства, при этом государство Вам будет платить стипендию (на время обучения)!;
-- возможность открыть свое дело, государство компенсирует затраты и обеспечит поддержку (пусть минимальную, но поддержку). И опять повторюсь, не отказывайтесь!
-- возможность бесплатно на регулярной основе получать из общегородской базы данных информацию о новых вакансиях. Используйте все источники получения этой информации.

Теперь Вам понятно, зачем нам необходимо правильно уволиться?

В Интернете находим образец справки «Справка о средней заработной плате (денежном довольствии) для определения размера пособия по безработице (стипендии)» Приложение 14 к Инструкции Утверждена приказом УГСЗН города Москвы от 10.08.2007 г. № 172, распечатываем и просим бухгалтерию ее заполнить. Служба занятости принимает ТОЛЬКО эти формы справок и другие справки с места работы для целей постановки на учет по безработице не принимаются! На этом мы экономим свое время!

По законодательству нам положено не более чем в тридцатидневный срок обратиться в службу занятости для постановки на учет по безработице, но на практике, советую сократить этот срок – не более двух недель (проверено опытным путем)! Поэтому, в день, когда по записи в трудовой книжке (плюс Вы подписали Приказ о вашем увольнении – смотрите дату увольнения, когда подписываете документы) Вас уволили, Вы обязаны получить и саму Трудовую книжку. Эти сроки определены Законодательством!

Теперь идем в службу занятости по адресу прописки (адрес службы находим в Интернете). С собой должны иметь следующие документы: Трудовая книжка, паспорт, ИНН, дипломы и/или аттестаты; пенсионная страховая карточка, (обязательно) Справку о доходах с места работы (форма справки -см. выше). Идти лучше с утра, меньше очереди, да и успеть можно значительно больше.

В первую очередь нам необходимо проверить правильность заполнения данной Справки. Очень часто бухгалтера заполняют Справку неверно, да и у службы занятости свои требования к заполнению Справок. Выясняем либо у дежурного, либо у очереди: к какому специалисту следует попасть для проверки Справки о доходах. Проверяем. Если что-то указано неверно, не хватает каких-то печатей, штампов и подписей – придется быстренько ехать на бывшую работу в бухгалтерию и вновь заполнять Справку, только постарайтесь проверить правильность заполнения на месте, чтобы не ездить еще раз! Как только специалист службы занятости подписал Вам Справку о доходах (у него же и можно будет поинтересоваться о размере пособия, на которое Вы можете рассчитывать), занимаем очередь и проходим специалиста по первичному приему и сдаче/приему документов (с полным набором документов – см. список выше). Как только специалист поработал с нами и нашими документами, внес всю информацию в базу учета, поздравляю – Вы приобрели официальный статус «Безработный»!

Итак, теперь мы вправе использовать все те возможности, речь о которых шла выше. Финансовые и субсидиарные возможности используем максимально и не забываем о решении своего профессионального вопроса:

-- вакансии для поиска работы: если ситуация такова, что Вы не можете обстоятельно искать и ждать интересных предложений (хотя в период кризиса не стоит рисковать и ждать заманчивых предложений – можно не дождаться и упустить время), берем распечатки, направление от службы занятости, обзваниваем и едем на собеседования. Реально можно очень быстро подобрать неплохую работу и трудоустроиться. Естественно, одновременно не забываем и о других источниках поиска работы. Чем активнее поиск, тем лучше результат!;
-- дополнительное образование (курсы) – перепрофилирующее образование: уточняем у сотрудников службы занятости, какие курсы в настоящее время доступны Вам и какие еще планируются в ближайшее время. На время обучения служба занятости выплачивает стипендию. Уточняйте сразу при оформлении направления на курсы – какой диплом Вы получите, имеется возможность получения вполне нормального профильного диплома, что в наше время совсем нелишне!;
-- открытие своего дела. Идея должна быть, естественно, Ваша. Обращаетесь к специалисту службы занятости, получаете направление на консультацию к специалисту в районную службу занятости, едите и узнаете, что:

-- Вам помогут с составлением бизнес-плана. Но лучше всего свою идею изначально оформить в письменном виде (ведь Вы же специалист), если хотите, чтобы к Вам отнеслись с достойным вниманием – покажите себя.
-- Направят на семинары с участием специалистов (налоговый учет, юристы, бухгалтерский учет и др.) – бесплатное участие. Сходите, Вы сможете напрямую задать специалистам вопросы, которые важны именно для Вас.
-- Служба занятости заключит с Вами договор о предоставлении услуг консультационного характера. На основании этого договора Вам в дальнейшем будут компенсированы затраты на регистрацию компании (ИП, ООО). Все эти детали очень тщательно проговаривайте со специалистом во время его посещения. Не стесняйтесь задавать вопросы, переспрашивайте, если что-то не ясно или вызывает сомнения.
-- Предоставят интересные для Вас и вашего бизнеса контакты, как компаний, так и отдельных специалистов. Берите эти контакты, никогда не отказывайтесь! В любой момент любые контакты могут пригодиться.

Хочу обратить Ваше внимание на то, что служба занятости по договору обязуется компенсировать Ваши затраты на государственную регистрацию бизнеса, даже если Вы решили воспользоваться услугами юридической компании. только обязательно заключайте с этой компанией договор и сохраняйте все чеки и квитанции по оплате. После официальной регистрации бизнеса необходимо предоставить все документы, договора, чеки и квитанции в службу занятости и в течение двух недель Вам производится компенсация затрат.

Как говорилось в СМИ о возможности получения субсидии в размере 58 000 рублей – (для Москвы) забудьте! Москва от этих субсидий отказалась! Но правительство Москвы может предоставить денежные средства на развитие бизнеса в размере не более 350 000 рублей. Для этого нужен хорошо обоснованный бизнес-план. Ваш бизнес должен затрагивать приоритетную сферу деятельности. В каждом округе Москвы свой список приоритетных направлений бизнеса, надо узнавать в местной службе занятости и в администрации района. Ваш бизнес должен быть производственным и /или организующим рабочие дополнительные места. Но имейте ввиду, на каждую Вами вложенную сумму, город ответит такой же суммой. Так что рассчитывайте и на свой капитал. Но самое главное – это жизнеспособность Вашей идеи, Вашего проекта, Ваше желание начать свой бизнес! Таким образом, Вы превращаетесь из рядового (или не рядового) сотрудника компании в преуспевающего БИЗНЕСМЕНА.

Машкова Света

Бывает так: начальник – приятный человек, коллеги – милые люди, зарплата – «маленькая, но хорошая», но нам кажется, будто что-то не так, и хочется иного. То есть другой работы. С чего вдруг? Это временно или сигнал, что пора увольняться?

Вспомните, когда и сколько раз вы меняли работу. Перенеся информацию на бумагу, вы увидите, через какое время наступают «взлеты» и «падения» и когда можно ожидать их в следующий раз.

Через 7 лет надо браться за что-то новое

Первое время после трудоустройства мы, как правило, чувствуем себя довольно комфортно. Потом вырастаем профессионально, а вот работа остается прежней. Поэтому, по закону жанра, ее нужно менять каждые 2–3 года. Необязательно, конечно, писать заявление об увольнении – можно, например, перейти из одного отдела в другой или расширить поле деятельности, освоив еще одну специализацию в той же профессии. Почему именно 2–3 года, объясняется просто: в течение первого года мы входим, что называется, в тему, знакомимся с особенностями работы. Следующий год работаем, а вот в течение третьего года работы лишь повторяем уже пройденное – фактически занимаемся рутиной.

Полный же «рабочий цикл» мы проходим за 7 лет. Первые 2 года набираемся опыта, следующие 5 лет уходят на совершенствование мастерства. По истечении этого срока мы впадаем в рабочий анабиоз, не растем профессионально. Поэтому работу лучше сменить. Например, можно перейти на ту же самую должность, но в другую компанию. Новый коллектив, иной подход к делу стимулируют активность. Другой вариант – согласиться на повышение (если, конечно, такой вариант возможен в принципе). В этом случае заниматься придется принципиально новым для себя делом, осваивая его с нуля и развиваясь по той же схеме.

Тест
Возьмите лист бумаги и напишите на нем как можно больше характеристик идеального, по вашему мнению, места работы. Фразы старайтесь формулировать четко, например: «Начальник – душка», «Собственный стол с компьютером». На другом листке перечислите то, что у вас есть в данный момент. Если совпадений оказалось 70– 80 процентов – вы находитесь на своем месте, меньше – стоит задуматься, что или кто мешает вам «развернуться», меньше половины – вы топчетесь на одном месте, и смена работы пойдет на пользу.

Снится лестница? Это знак!

Вся наша жизнь окружена бесконечным количеством знаков, но прочитать их может далеко не каждый. Что может навести на мысль о смене работы?

• Закравшаяся в голову мысль: «А не написать ли мне заявление об уходе?» Пожалуй, это самый важный сигнал, который не стоит оставлять без внимания и относить на счет плохого настроения. Надо разобраться, что именно навело на такие мысли, и действовать в соответствии с причинами.

• Плохие отношения с начальством - неважно, какая причина вызвала разлад. Работника, который находится «на ножах» с руководством, ничего хорошего не ждет.

• Новое предложение о сотрудничестве. Его нужно оценить как можно тщательнее - аргументов «за» должно быть гораздо больше, чем «против».

• Полоса неудач на работе: вы прикладываете много усилий, но результат не соответствует потраченным силам и времени.

• С темой «Смена работы» вы постоянно сталкиваетесь в литературе, телепередачах, разговорах окружающих, даже случайно услышанных в общественном транспорте.

• Сны определенного содержания - например, комната, из которой нет выхода, лестница, мост. Сами по себе такие сны указывают на неразрешимые проблемы, среди которых как раз и может оказаться работа.

Машкова Света

Известно, что сверхурочная работа не лучшим образом сказывается на здоровье и личной жизни, но знаете ли вы, что это плохо и для карьеры? Работа вечерами может казаться продуктивной, но со временем производительность снижается, плюс рушатся расчеты вашего босса на равномерное распределение рабочей нагрузки. За сверхурочными могут скрываться самые разные проблемы компании, и лучше поставить начальника в известность, чем довести до обострения проблемы.

Вопросы для проверки

Вы уходите с работы позже, чем ваши коллеги? Рабочая нагрузка ведет к перенапряжению и стрессу? Вы регулярно заканчиваете или исправляете работу других сотрудников? Сможете ли вы приложить дополнительные усилия, если об этом попросят? Если вы трижды ответили "да" и один раз "нет", то, скорее всего, вы перерабатываете. Ниже приводятся причины, по которым стоит избегать такой опасной ситуации, и способы борьбы с переработками.

1. Сверхурочная работа скрывает неэффективность, вместо того, чтобы устранять ее

Возможно, пока вам не наняли обещанного помощника, вы загружены рутинной работой. А может быть, вы просто заядлый прокрастинатор, или из-за недостаточной организованности вам приходится постоянно переделывать работу. Каковы бы ни были причины, существующая система не работает. Вы можете ощущать себя спасителем, жертвующим личным временем ради устранения проблемы, но если возникнут сомнения в вашей способности управлять собственным временем, сверхурочная работа вряд ли произведет нужное впечатление.

Вместо этого, попросите о помощи. Опираясь на конкретные данные, покажите начальнику, что именно отсутствие помощника влияет на вашу производительность. Если же проблема в вас самом, присмотритесь к тому, как работают коллеги. Вполне возможно, что их способы организации работы помогут вам улучшить ситуацию.

2. "Трудоголизм" и "преданность" не делают вас особенным

Вы можете связывать переработки с отличным качеством работы. В конце концов, "неутомимость", "преданность" и "усердие" - положительные характеристики. Но вполне возможно, что начальник нанял вас ради "компетентности", "творческого подхода" и "образованности".

Так что если вы растрачиваете эти качества, перекладывая бумаги или оказывая услуги другим, вы теряете ценность для компании. К тому же наносите урон собственной репутации, и у вас остается все меньше времени, чтобы восстановить ее, взявшись за сложные проекты.

Не теряйте времени, беритесь за работу, которая соответствует вашим навыкам и поможет вам укрепить вашу репутацию. Что же до всего остального - подумайте перед тем, как согласиться. Если работу спускают сверху, мягко выскажите предположение, что это может быть неэффективным использованием вашего времени. Кто знает, может быть, вскоре вам выделят талантливого стажера.

3. Вам может не хватить сил, чтобы справиться со сложной задачей

На самом деле есть момент, когда переработки уместны, - аврал перед сдачей проекта. Это несколько последних дней перед завершением большого проекта, когда хочется закончить что-то действительно значительное. Вы работаете с полной отдачей, перекусывая прямо за рабочим столом, и творите чудеса.

К сожалению, если вы будете вести себя так неделю за неделей, то понятие "поздно" будет означать не после семи вечера, а три утра. И когда, наконец, настанет черед последнего рывка, вполне возможно, что ваш босс будет не особо впечатлен.

"Я всегда много работаю - это несправедливо!", - можете думать вы. Но до тех пор, пока вы не сказали боссу о том, что перегружены работой, он будет искать причины вашего нежелания приложить дополнительные усилия при работе над важным проектом. Так что определите разумный срок завершения ежедневных трудов и придерживайтесь его. А когда возникнет необходимость, вы сможете выложиться на все сто.

4. Вы наносите вред компании

Вы задерживаетесь, потому что работаете за четверых? Отлично! Если бы начальство знало об этом, то восхитилось бы вашей преданностью. К сожалению, о ваших подвигах станет известно, только когда вы заболеете, и работа остановится из-за вашего недельного отсутствия. И это вряд ли вызовет восхищение.

Представьте, что ваша компания - это "Титаник". Если один человек (скажем, вы) представляет собой несколько герметичных отсеков, то при их повреждении судно затонет. Так что не молчите. Руководство может не иметь представления о масштабе проблемы, пока вы не скажете. Сделайте это, пока ничего страшного не случилось. Обоснуйте потребность в дополнительных ресурсах, и помощь придет быстрее.

Машкова Света

Многие люди выбирают себе работу не там, где им интересно, а там, где хорошо платят.

И потом им приходится бороться с собой, чтобы продолжать ее выполнять. А можно побороться не с собой, а с работой.

Превратите работу в медитацию

Один из приемов изменения отношения к нелюбимому делу состоит в том, чтобы превратить свою работу в медитацию. То есть перейти во внутренне отрешенное состояние, при котором вы сосредоточены на внутренних процессах, а работу выполняете как бы автоматически. Признаком медитации является отсутствие каких-то размышлений, неконтролируемого бега мыслей в голове. Если удается перейти в это состояние, то любой процесс работы становится просто набором движений, доставляющих вам удовольствие. Это очень интересное состояние, в котором можно находиться неопределенно долгое время. В основном такой подход возможен при однообразной и несложной деятельности, не связанной с общением с людьми.
Если в ходе вашей деятельности вам нужно проводить переговоры, убеждать клиентов или отстаивать свои интересы, то делать это в медитации не рекомендуется. Окружающие вас не поймут и подумают, что вы такой тормоз «после вчерашнего». Нужно использовать что-то поживее.

Добавьте творчества

Например, можно превратить свою деятельность в непрерывную учебу или исследование. То есть все, что вы делаете, можно рассматривать как процесс саморазвития, познания себя и окружающих людей. Главное условие здесь - все ваши дела обязательно должны приводить к каким-то новым выводам.

Например, если вы готовите деловое письмо, то вы можете исследовать особенности слов, используемых в тексте. Порядок построения фраз. Особенности обращения. Вид бумаги. Какое значение имеет оформление письма и т. д. Сделайте для себя выводы.

Другой известный подход - после выполнения каждого дела задать себе вопрос: «Что полезного для себя я могу извлечь из проделанной работы?» И найти не менее двух ответов на этот вопрос в каждом случае. В итоге ваша деятельность станет для вас полигоном для обучения и саморазвития. Вам некогда будет вспоминать о том, что эта работа вам когда-то не нравилась.
Благодарственное письмо работе

Еще один прием - это попросить у своей работы прощения за то, что вы ее осуждали. С точки зрения работы вы ненормальный - сначала выбрали ее, а потом кривитесь от своего выбора и думаете, что у других она наверняка лучше.

Можно попросить прощения у работы за свое недовольство, написав ей письмо. В письме нужно попросить у нее прощения, указать те выгоды и возможности, которые вы получаете от нее, попросить ее впредь не раздражать вас.

Приведу пример такого письма, которое написал владелец своего бизнеса.

«Достоинства и выгоды от нелюбви к работе»
«...Нелюбовь к работе очень положительное для меня чувство, так как оно заставляет меня искать пути, позволяющие минимально заниматься делами, а остальное время посвящать тому, что мне нравится.

Что касается нелюбви именно к моей работе (делу, бизнесу), к тому, чем я занимаюсь, - мне удается не потонуть в рутине, мне приятно осознавать, что, может быть, когда-нибудь я буду заниматься тем, что доставляет мне истинное удовольствие.

А как приятно непознанное! У меня еще все впереди! И чувство моральной неудовлетворенности от сегодняшней работы призвано напомнить мне, что на свете есть множество занятий, приносящих радость.

Мне хватает ума уважать свою работу, уделять ей необходимый минимум времени и внимания, так как она меня кормит, и очень сытно. И я искренне уважаю ее за это и надеюсь, что так будет и впредь. Ведь я не требую у нее морального удовлетворения. Может быть, я найду его в каком-нибудь хобби. Можно сказать, что работа откупается от меня, позволяет иметь любимое хобби и жить полной жизнью.

Пожалуй, я все-таки по-своему люблю свою работу, она ведь так старается! Но в любом случае мы с ней обязательно станем хорошими друзьями, если не будем требовать друг от друга лишнего. Мы обязательно сработаемся!»

Напишите свой вариант письма, затратьте час-другой на мысленное повторение формулы прощения, например такой: «С любовью и благодарностью я прощаю свою работу и позволяю ей быть такой, какая она есть в реальности. Я прошу прощения у моей работы за мои мысли и эмоции по отношению к ней. С любовью и благодарностью моя работа прощает меня...» и т. д. Ваше внутреннее отношение к прежде нелюбимому делу резко изменится. И тогда окажется, что вы давно имели и деньги, и удовольствие, но в силу каких-то внутренних ошибок выбирали только одно их этих благ, а теперь выбираете сразу оба.

Один нюанс - пользоваться этими методами стоит, если вы работаете не на себя и не на человека, который вам дорог. Ибо производительности труда вам и успеха фирме эти методы едва ли прибавят...

Машкова Света

Как узнать, что руководство задумало вас уволить, а вы об этом ни сном не духом? Но сразу возникает вопрос о причинах такого любопытства. Значит, был повод, и вы сами чувствуете, что есть за что. Поэтому в этой статье разберем некоторые случаи, на первый взгляд, невинных проступков, которые могут стать причиной для большого конфликта с последующим увольнением.

1. Часто болеете? Лечитесь скорее, иначе придется распрощаться с рабочим местом. Поставьте себя на место руководителя, стали бы вы терпеть человека, который постоянно отсутствует. Работа стоит на месте, остальные сотрудники, выполняя поручения за вас, работают в режиме нон-стоп. Пути как обычно два, вы или срочно забываете все свои болячки или ищете другое место работы с более лояльным руководством, хотя не думаю, что вам удастся найти начальника, который ничего не имеет против частых пропусков.

2. Осторожно! Вас «подсиживают». Еще один частый случай увольнения или значительного понижения в карьерном плане - сердобольный коллега, который казался таким внимательным, когда соглашался делать за вас итоговый отчет за месяц или выполнить мелкое поручение для начальника. Как оказалось позже, его решили повысить, а вас наоборот по причине отсутствия заинтересованности в работе и очень низкой степени мотивации. Говоря об этической стороне дела, сотрудник выглядит не очень лицеприятно, он стремился к тому, чтобы получить вашу должность. Но, с другой стороны, это же вы не успевали выполнить свои дела, а он просто оказался в нужное время в нужном месте. Будьте бдительными с такими помощниками, при общении с начальником вы должны показать, что работа выполняется именно вами, а не перепоручается кому-то еще. Складывается ощущение, что вы либо не способны ее выполнить, либо кто-то делает это лучше вас.

3. Узнали, что ищете работу в другом месте. Не секрет, что как только мы чувствуем, что готовы к смене работы по каким-либо причинам, мы не увольняемся моментально и начинаем поиск, а продолжая работать , медленно , но верно начинаем подыскивать новые варианты. Будьте осторожны, информация о том, что вы уже готовы ретироваться может не понравиться вашему начальству. Мысль возникает следующая: «Раз он уже ищет работу, значит, можно уволить прямо сейчас или подыскивать замену.» И дело не в том, что на вас будут косо смотреть до момента увольнения, а в том, что ваши планы могут измениться. В дальнейшем вы позабудете о смене работы, а начальник будет помнить об этом и при любом удобном случае захочет вас заменить, чтобы избежать неприятных сюрпризов с увольнением по собственному желанию. Если уж вы решили поменять работу, максимально долго сохраняйте инкогнито, иначе неприятного разговора вам не избежать.

4. Постоянно опаздываете. Предлагаю раз и навсегда отказаться от этой вредной привычки. И в карьере, и в жизни нет ничего хуже непунктуального человека. Некоторые психологи говорят, что это может стать корнем всех зол и неудач. Ведь если он постоянно опаздывает, значит, ненадежный и может подвести в любой момент, если ненадежный, то зачем иметь с ним дела, лучше найти человека надежного, который умеет держать слово. Казалось бы, такая мелочь как опоздания могут поставить крест на любой карьере. Не думайте, что если начальник не всегда фиксирует ваши опоздания, это значит, что он их совсем не замечает, рано или поздно ему это надоест, и вам подыщут замену.

5. Никогда не задерживаетесь на работе. Данный пункт относится только к тем, кто не успевает закончить все свои дела до конца рабочего дня, но с удовольствием все же уходит в 5 или 6 часов домой. Помните, работа хоть и не волк, но в лес все же может убежать. Стараемся успевать все дела, которые намечены в вашем ежедневнике. Однако время от времени на работе все равно случаются форс-мажоры, в таких случаях нужно или придти пораньше или закончить попозже, и не бойтесь украсть у себя несколько часов вечернего отдыха. Такое усердие начальник обязательно оценит, и если ваша работа приносит определенные плоды - ждите вознаграждение в конце месяца.

Однако если угроза увольнения уже нависла над вашей головой, у вас есть шанс все вернуть на круги своя. Для этого необходимо заметить несколько признаков и сделать все возможное, чтобы вернуть доверие начальства, если работу в ближайшее время менять вы не надумали.

Как предотвратить увольнение?

Ответить на этот вопрос можно элементарно. Работайте на совесть и следуйте правилам, изложенным выше. Не стоит думать, что увольняют только за прогулы или грубое нарушение. Подобные проступки накапливаются и в результате могут стать более серьезным нарушением нежели прогул. Кажется, что настоящий профессионал никогда не попадет впросак, так как он знает, что такое работа, почему нужно быть максимально ответственным при ее выполнении. Но увольн

Обычные дрожжи или пивные? Я слышала, что с пивными тоже очень хороший эффект.

Средство от глубоких морщин:

Возьмите 2 таблетки аспирина и разотрите в порошок. Добавьте 2 столовые ложки сока огурца. Залейте все это 1 стаканом водки. Если кожа очень сухая лучше заменить вином.

Этим настоем протирайте лицо...