Вы имеете лишний вес — значит, принадлежите к большинству. К сожалению, в отношении России это именно так. Что касается остальных стран, по оценкам Всемирной организации здравоохранения, 1,2 миллиарда людей имеют лишний вес или ожирение и их число растет угрожающе быстрыми темпами.

Мания похудения в России набирает обороты, и каждый день на нас обрушивается огромная волна всевозможных диет. Японская диета, бразильская диета, французская диета …  голливудская диета!

Диета для секса предназначена специально для людей, ведущих полноценную сексуальную жизнь.

Основное достоинство диеты дробной на овощах и фруктах в том, что она состоит из доступных продуктов, содержит овощи и фрукты, однако, если вы решите придерживаться ее, учтите, что прием пищи в этой диете распределен строго по часам.

Диета дробная «Едим по часам» для тех, кто любит соблюдать режим, поскольку есть нужно строго по часам. Диета не голодная, поскольку предполагает восьмиразовое питание.

Окончательный эффект дробной диеты проявляется через 3 месяца. В первые пять дней принимайте пищу каждые 2 часа: Приблизительное меню на день при дробной диете 7.00: чашка чая (или черного кофе) без сахара и молока. 9.00: морковь. 11.00: 100 г отварного мяса (или пресноводной рыбы). 13.00: яблоко.

От того, как мы питаемся, зависит очень многое, в том числе и наша сексуальная жизнь.

В основу постной диеты положены традиционно русские рецепты. Благодаря разнообразным продуктам и четырехразовому питанию она совсем не голодная. Постная диета рассчитана на неделю. Примерное меню на семь дней при постной диете 1-й день Завтрак: пшенная каша с тыквой; чай.

Очищающая диета поможет очистить организм от токсинов и запастись витаминами. Она способствует стимуляции работы кишечника, снижению веса, нормализации уровня сахара в крови. Рацион содержит все необходимые витамины, минералы, богат клетчаткой. Очищающая диета рассчитана на неделю.

В осенне-зимний период защитные силы организма ослаблены, но в ваших силах укрепить свой иммунитет, изменив рацион, добавив в него продукты, способствующие выработке антител, чтобы с успехом противостоять вирусным инфекциям, а также продукты, являющиеся источниками витаминов и микроэлементов.