Интеллектуальный труд позволяет избавиться от лишних калорий без диет и упражнений, доказали британские ученые. Чтобы сжигать калории нужно активно заниматься умственным трудом, например, разгадывать кроссворды, собирать паззлы, решать логические задания.
Ученые ссылаются на то, что для интеллектуальной деятельности мозга нужно достаточно большое количество калорий. Во время работы головной мозг производит около миллиона нервных импульсов, а для этого нужны энергетические расходы. Происходит затрата калорий, глюкозы и кислорода.
За 1 минуту головной мозг сжигает 0,1 калорий. Во время серьезного умственного труда эта цифра достигает 1,5 калорий.
Ища наиболее совершенные диеты, ученые, в частности, недавно определили еду, которая помогает похудеть. Согласно их исследованиям, если ежедневно есть яйца на завтрак, то можно снизить чувство голода, уменьшить потребление калорий за обедом и в течение всего дня.
Ученые ссылаются на то, что для интеллектуальной деятельности мозга нужно достаточно большое количество калорий. Во время работы головной мозг производит около миллиона нервных импульсов, а для этого нужны энергетические расходы. Происходит затрата калорий, глюкозы и кислорода.
За 1 минуту головной мозг сжигает 0,1 калорий. Во время серьезного умственного труда эта цифра достигает 1,5 калорий.
Ища наиболее совершенные диеты, ученые, в частности, недавно определили еду, которая помогает похудеть. Согласно их исследованиям, если ежедневно есть яйца на завтрак, то можно снизить чувство голода, уменьшить потребление калорий за обедом и в течение всего дня.
Комментарии: Добавить комментарий
Пока нет комментариев.
Добавьте ваш комментарий:
Чтобы оставить комментарий вам нужно войти на сайт или зарегистрироваться.